Изгуби 50 килограми - Приказна за Синди - Фитнес за чудовишта - Слабеење во авантура
Приказната за Синди е навистина импресивна: во последните неколку години таа ги има изгуби неверојатни 50 кг!
Нејзиниот живот е подобрен во сите области и здравствените проблеми на Синди ги нема.
Синди пред 125 години имала 125 килограми до 154 см. Всушност, таа не беше толку незадоволна од нејзината тежина, таа го организираше својот живот на таков начин што може да се справи со прекумерната тежина.
Пресвртот во нејзиниот живот се случи кога Синди претрпе прекин на вкрстениот лигамент и операцијата не беше можна поради вишокот килограми, па мораше трајно да оди на патерици.
Тој ден сфати дека мора нешто да промени!
Ci целта на Нди:
Тежина ха либе
& Достигнете 60 кг
Со какви стратегии Синди ја направи оваа промена, што ги мотивира и каква нова страст открила таа можете да слушнете во „Понкаст за фитнес чудовиште“ со Синди како гостин во интервјуто.
„Тоа ми даде многу - ова рок-рок Фитнес трчање - каде што всушност отидов. Се уште се имав пред очи со 125 килограми патерици и потоа се гледав како минува низ 30 степени на топлина во Берн. Малку се импресионирав таму. Сега сакам еден или два 2-3 пати годишно Напад на слична луда спортска акција.”
Изгуби 50 килограми - совети на Синди
Совети и техники на Синди кои и помогнаа да ослабе
- Посветеност преку ветување: Синди и вети на својата ќерка пред да замине во странство дека ќе изгуби 25 килограми за една година. Ова ветување ја поттикна Синди да го прифати големиот предизвик - и таа го стори тоа!
- Синди ги споделува своите искуства и нејзината приказна на нивниот Фејсбук профил. Притоа, таа ги мотивира другите луѓе кои исто така сакаат да ослабат и ги замолува да споделат нови идеи со Синди. Мрежа на луѓе кои сите имаат иста цел, ја зајакнува Синди на нејзиниот пат.
- Промена на ставовите кон храната: Среќата не зависи од храната, но од моментот кога јадете. Треба да се биде свесен за храната и да се консумира свесно.
- Пред да изгубите тежина, важно е, биди искрен со себе си и ана другитеСлушај, кога ќе ги посочат вашите сопствени проблеми и вишокот тежина. Честопати ставате оклоп и зборувате сами за да бидете задоволни со сопствената тежина и живот, но може да биде корисно да ги слушате луѓето околу вас.
- Синди следи еден додека губи тежина специјална стратегија: На почетокот на диетата често сте многу мотивирани и сакате да промените сè одеднаш, што е голем предизвик. Затоа, Синди продолжува според концептот, менување на лоша навика секој месец. На пример, пијте доволно вода, откажете се од пушењето, спортувајте повеќе, медитирајте ... Понекогаш таа остава нешто негативно, понекогаш започнува нешто позитивно. По еден месец, Синди гледа како нејзиното тело реагирало на промената и ако и ’донело добро, таа го чува!
Синди е моќна жена која постигна неверојатни работи. Ви благодариме на Синди за споделување на вашата приказна со нас! Посебните стратегии на Синди ќе инспирираат и мотивираат многу слушатели на „Monster Fitness Podcast“.
Повеќе за Синди и нејзината страст за фитнес можете да видите на нејзината Фејсбук страница.
Бараме нови гости на интервју!
Мотивација од околината:
На Поддршка на нивното семејство gave даде многу сила на Синди, но и мотивираше луѓе кои ја оценуваа негативно. Синди сака да им докаже дека навистина може да го направи тоа!
Дали самите изгубивте многу и го сменивте вашиот животен стил или познавате некој што дефинитивно треба да се интервјуира овде? Потоа стапете во контакт на [email protected] .
Можете да ги најдете сите слики пред и по сите гости на интервјуто, како и нивните профили и други инспиративни слики на нашиот Инстаграм.
Погледнете, ние би биле среќни!
Духовитост, шарм и совети во билтенот „Чудовиште“!
- Трилогија за слабеење во своја класа
- Малиот алхемичар: претворање на секој оброк во „полнење“ и „вкусно“
- Чудовишен моментум за секојдневниот живот и ново шоу во формат на текст - бидете curубопитни!
Вашите податоци никогаш нема да бидат предадени на кои било други чудовишта.
Франк Олшевски
Френк се занимаваше со исхрана, вежбање и самомотивирање (научна нутриционизам и позитивна психологија) половина живот и го оствари својот најголем сон со Monster Fitness. Води низ џунглата за слабеење, открива бајки и ги претставува најефикасните принципи за слабеење на свој единствен начин.