Изгубив 10 килограми. Така функционира диетата со пиво
Слабејте со пиење: Звучи премногу добро за да биде вистинито? Авторот од Минхен, Јенс Бујар, се осмели да го проба и самиот и со „Диета за пиво“ според неговите изјави, изгубил десет килограми во рок од пет месеци.
Тој дури и напиша книга за тоа *. Но, што е навистина сè за исхраната со пиво? Одблизу ги погледнавме.
Диета за пиво: Сè започна со облог
Кој би помислил: Првично немаше научна идеја зад сето тоа, туку смешна, веројатно идеја за beerубител на пиво. Бујар се обложил со неговата пријателка и коавторка Улрике фон Булоу, новинарка, дека може да изгуби десет килограми во рок од пет месеци без да мора да помине без ниту едно пиво. Прво на сите: Тој го доби овој облог. Како го сторил ова и какви искуства имал, тој ги запишал во својата книга „Диетата со пиво“ *.
Принцип „Јади половина“: вака функционира диетата со пиво
Јенс Бујар својата диета ја заснова на принципот FdH или „јаде половина“. Но, бидејќи тој не сакаше да стори без пиво, тој го претвори во принципот „FdHdHuteBd- („ Јадете половина од половина и испијте пиво со тоа “). Ако сакате, можете да додадете и две пива. Главната работа беше што му беше дозволено да јаде само една четвртина од она што вообичаено ќе го јаде. Исто така, тој избегнуваше гарнитури со висока содржина на маснотии и јаглени хидрати, како што е помфритот. Потоа испи пиво за да надомести. Или двајца.
Пивото не е само пиво
Но, оваа диета не работи со секое пиво, вели Бујар. Бидејќи пивото не е само пиво. Kölsch, на пример, е вистинска калориска бомба со 53 калории на 100 милилитри. Дури и пилснер не е точно нискокалоричен со своите 42 калории. Лесното пченично пиво, пак, има многу малку калории на 100 милилитри на 28. Инаку помалку незасладен чај, кафе и секако минерална вода имаат помалку. Колку видови пиво има калории, можете да дознаете во нашата проверка на калории за пиво.
Диета со пиво: вака изгледаат успесите
Како некој што работи на биро, на Јенс Бујар му требаат околу 2200 калории на ден. Ова одговара на околу десет Seidla или пет литри пиво. За споредба: со три Seidla на ден, на пример, еден со секој главен оброк, добивате околу 700 калории само од пивото. Сепак, пиејќи пиво, Бујар не го сметаше остатокот од одрекувањето толку тешко. И успехот беше очигледен: по шест недели тој тежеше три килограми помалку, по 13 недели веќе седум и по пет месеци изгуби десет килограми .
Диетата со пиво не е молба за пиење
Сепак, Јенс Бујар не сака неговата книга, која дава информации за пивото на многу смешен начин, па дури и функционира како водич и речник, да се сфати како молба за прекумерна потрошувачка на пиво. Кога тој напиша, тоа беше повеќе за ставање на пивото во подобро светло како храна и културно богатство откако изгуби дел од својата социјална репутација, вели Бујар.
Потрошувачка на алкохол: Тешки факти
Слабеењето со пиво се чини дека е можно во секој случај. Дали слабеењето на Јенс Бујар се должеше пред се на пивото или повеќе од фактот дека јадеше 75 проценти помалку од вообичаеното, останува да видиме. Самиот Бујар, сепак, признава дека неговиот успех ќе беше уште поголем ако го оставеше пивото. Неговата намера да „стави пиво во подобро светло“ можеби звучи убаво, а самата приказна е секако забавна.
Сепак, не треба да се остави без споменување дека 1,77 милиони луѓе во Германија се зависни од алкохол и околу 74 000 луѓе годишно умираат како резултат на нивната потрошувачка на алкохол. Случаите на, на пример, несреќи поврзани со алкохол (автомобилски) не се ни вклучени. Кога станува збор за алкохолот, Германија се смета за земја со голема потрошувачка: во просек, секој Германец пие 105,9 литри пиво годишно.
Исто така интересно: Ако навистина сакате да направите нешто добро за вашето тело, треба да пробате терапевтски пост. Нашиот автор го стори тоа - по трет пат. Во неговите упатства тој го објаснува терапевтскиот пост според 12-дневната програма, ги опишува неговите лични искуства и дава вредни совети.
Студија за консумирање алкохол: граничните вредности се превисоки
Меѓународен тим истражувачи објавија студија за консумирање алкохол во научното списание „Лансет“. Според истражувачите, неделните граници за алкохол се премногу високи во многу земји. Во Германија, на пример, граничните вредности за неделна потрошувачка на чист алкохол се 140 грама за мажи и 70 грама за жени. Сепак, новите резултати јасно покажуваат дека потрошувачката на повеќе од 100 грама чист алкохол неделно, што одговара на приближно 2,5 литри пиво, може да го скрати вашиот животен век и да го зголеми ризикот од кардиоваскуларни болести. Оваа статија дава повеќе информации за тоа колку може да биде опасен алкохолот и како да се заштитите.
Прекумерното пиење кај младите се зголемува. За да го стават ова под контрола, политичарите и копродукциите дискутираат забрани за рекламирање на производители на алкохол, на пример. Во Кронах, Горна Франконија, сега се презема креативна акција против злоупотреба на алкохол: Со кампањата „шарена наместо сина“, ДАК-Гезундхајт во Кронах се обидува да ги оддалечи младите од прекумерна потрошувачка на алкохол под мотото „Уметност против пиење прекумерно“.
* Белешка: Во уредничкиот тим секогаш сме во потрага по одлични понуди и корисни производи за нашите читатели - за работи што нè инспирираат и поволни цени за да се игнорираат. Врските дадени во овој напис и обележани со симбол на кошничка или sterвездичка се т.н. придружни врски/врски за рекламирање. Ако кликнете на една од овие врски и купите од неа, добиваме провизија од дилерот. Ова не ја менува цената за вас. Нашето уредничко известување е фундаментално независно од постоењето или износот на провизијата.