Изгубив 50 фунти; Марл
- Движењето сега е дел од неговиот живот. Во минатото, сепак, Мартин се плашеше да не се смеат од други луѓе
- подигнато од Бјанка Мункер
Летото е тука и со тоа е време за сончање, посета на надворешниот базен и воздушеста и често слаба облека. За некои дојде време за „бикини диета“. Пејачот Мартин Мадеја го постигна она за што сонуваат многу луѓе: Тој ја освои својата вишок килограми и изгуби импресивни 50 килограми.
Кога денес ќе го видите музичарот Мартин Мадеја, тешко може да замислите дека музичарот со кадифен глас порано беше вистинска тешка категорија. Неговите ваги покажаа горди 130 килограми помалку од пред две години. Јасно е премногу - тоа мислеше и Мартин. „Почнав да држам диети за да се подготвам за мојата топка Абитур“; се сеќава на поранешниот студент на сеопфатното училиште Вили Бренд. На крајот на краиштата, тој треба да го земе микрофонот на оваа забава и - разбирливо - сакаше да исече добра фигура. Откако првите килограми паднаа и паднаа, Мартин донесе одлука: „Вкупно треба да поминат 50 килограми“.
Но, како навистина се појави големата тежина? На крајот на краиштата, неговиот татко секогаш со atelyубов го нарекуваше малиот Мартин „пајак“ затоа што беше толку слаб како мало дете. „Секогаш јадев ручек двапати“, се сеќава и паметелно се смее низ целото лице, „еднаш кај баба ми и еднаш во домот на мајка ми.“ Како тинејџер, „пајаковите денови“ на Мартин завршија. Бидејќи тој исто така разви голема страст за грицкање и скоро целосно го избриша зборот „спорт“ од неговиот речник.
„Но, не ме задеваа за прекумерна тежина“, открива тој. Но, чувствителната пејачка никогаш не се осмели да направи нешто. Никогаш не одев џогирање и не се занимавав со спорт пред други луѓе, бидејќи се плашев дека луѓето ќе ми се смеат “, вели тој.
Денес изгледа многу поинаку: кога тој учествуваше во шоуто за автомобилистички возила „Х-фактор“ тој се покажа пред милиони гледачи и многу вежби е дел од неговиот живот денес. „Одам редовно да џогирам“, вели тој. Патем, Мартин се ослободи од тие досадни килограми со промена на исхраната. „Јас изоставив сè што е нездраво. Некако тоа функционираше “.
Што имаше на менито на мјузиклот Марлер? „Главно овошје, зеленчук и лесно месо.“ Тој едвај јадеше нешто навечер. „Можеби пиеше супа или јадеше домат“, се сеќава тој. И тргна на мали порции.
Секако, требаше многу дисциплина, на крајот на краиштата е сè друго освен лесно да се биде силен една година и да се изгуби 50 килограми. „Нацртав постер на кој ги запишав килограмите што ги изгубив. Тоа ме мотивираше да истрајам. “И, ете, Мартин Мадеја успеа да го направи тоа!
Со неговата нова фигура, во неговиот живот влезе ново чувство на тело. „Се чувствувам многу подобро“, радосно вели тој. И да остане на тој начин, тој се потпира на урамнотежена исхрана, мали порции и џогирање најмалку двапати неделно. Без никаков страв дека некој може да му се смее.