Излечете пченка, лубеница и сливи

лубеница

Брзо се приближуваме кон крајот на летото. Во основа, ни останува само еден месец во топлата сезона. Coldе дојде студената сезона и новата диета, малку потешка за стомакот, ќе се види на нашето тело. Значи, ако се чувствувате како да треба да изгубите неколку килограми, сега е време. Следете го летото лек еден месец и ќе изгубите барем 10-15 килограми, пишува clicksanatate.ro.

Појадок: Јадете зовриена пченка и испијте голем јогурт.
Ужина: Не го прескокнувајте овој оброк. Има смисла. Значи, јадете јаболко.
Ручек: Супа од зелка, риба и печен карфиол и неколку сливи.
Закуска: Круша.
Вечера: Супа од крем од репка.

Појадок: Големо парче лубеница, парче тост, варено јајце и парче шунка.
Ужина: неколку сливи.
Ручек: Полента со сирење и послаба павлака.
Ужина: грејпфрут.
Вечера: Салата од зеленчук и туна. Грст сливи.

Појадок: Јогурт и неколку лажици овес. Грст сливи.
Ужина: Половина варена пченка.
Ручек: Крем супа од домати, пилешки гради со салата од зелка.
Ужина: Парче диња.
Вечера: Салата од сирење, краставици и домати. И парче лубеница.