Излез од нарушувањето во исхраната - пријавете искуство јадете попаметно
Анорексијата е сеприсутна овие денови, кога секој ден наидуваме на модели во големини на ХХС и строги програми за слабеење. Во нашето општество, тенки тела претставуваат дисциплина и контрола отколку сериозно нарушување во исхраната. Врз основа на минатото „Недела за свесност за нарушувања во исхраната“, би сакал да создадам поголема свесност со мојата приказна и да покажам од моја гледна точка што стои зад оваа болест.
49 килограми тежина
„Едноставно треба да јадете! Ја слушнав оваа фраза многу пати за време на најлошиот дел од моето нарушување во исхраната. Од пријатели, од познаници, дури и од доктори. Јадев, да. Но, само едно јаболко или еден крцкав леб на ден.
Кога се вратив од престојот во странство во 2010 година, имав малку прекумерна тежина. Не многу, но доволно што веќе не се чувствувам добро со себе. Без понатамошно размислување, ја сменив исхраната. Слабејте и бидете повторно тенки, тоа беше мојот план. Јас водев дневник за храна и ги снимав сите мои оброци и закуски со калории. Во почетокот нема ништо лошо во тоа. Но, секој ден оброците што ги внесував стануваа сè помали, калориите помали. Наутро: Црвен леб со намачкана билка и сирење, јаболко. Кога дознав колку калории има во парче Гауда, Гаудата беше откажана. Следното утро имаше само крцкав леб со ширење на билка. Исто така се пријавив во теретана и присуствував на два до три часови на ден.
согорува калории. Слабеење. Конечно да се биде слаб. Прекумерниот спорт и силниот диета со намалена калории го покажа својот ефект брзо. Во рок од шест месеци, изгубив скоро 12 килограми и ја достигнав првичната тежина. Околу мене реагираа неверојатно позитивно и ми честитаа за мојата трансформација. Меѓутоа, од овој момент, нешто презеде свој живот во мене, што веќе не можев да го контролирам. Мојот ум беше на калориите деноноќно. Сакав да изгубам поголема тежина, да се контролирам уште повеќе и да постигнам врвни перформанси и покрај нискиот внес на храна. Една вечер напишав во мојот дневник: „Те молам, те молам, зошто не можам да тежам 49 килограми“.
Неколку недели подоцна, и јас ја достигнав оваа тежина преку крајно гладување. Анорексичните луѓе развиваат чудни навики за да помогнат во управувањето со нивната потреба за храна. Бев многу горд на себе кога ми требаше повеќе од еден час да јадам јаболко со нож и вилушка. Сепак имав глад. Секое лице кое јаде претерано јадење, кое вели дека не сака да јаде и не е гладно, според мене не ја кажува вистината. На телото му треба храна за да функционира, и бидејќи едвај јадев ништо, поминав часови талкајќи по тезгите за храна и ресторани во трговски центри замислувајќи што можам да јадам.
На крајот, само си купив кафе и удавив половина камион засладувач во него. Деновите ми беа рутински и испланирани. Стани, тежи. Земете ладен туш и немојте да се исушите бидејќи наводно согорува повеќе калории, измерете. Пијте тони кафе и вода, измерете повторно. Секоја промена на вагата мораше да се набудува и запише.
Вагите беа мојот олтар и одлучија како се чувствувам и расположение.
Тежина, добар ден. Тег, лош ден. Се сеќавам дека на почетокот на нарушувањето во исхраната видов лекар и имав тежина од еден килограм повеќе од неговата дома. Коментарот на лекарот додека јадел ролна со сирење (во пракса): „Сè уште не си толку анорексичен!“