Измамен ден го разбесни форумот за слабеење

Пеперутка67

Здраво на сите со сладок заб, се плашам дека ми треба некаква мотивација од вас!
Во саботата помислив дека ќе направам еден вид „ден на измами“ за да се почастам со сè и повторно да издржам. Сепак, навистина претерав. Грубо проценете околу 8000 kcal.: a090:

Тогаш следниот ден на вага - казната мора да биде! И што беше Само уште 900 гр. Следниот ден, сепак, 1100гр, а потоа денес уште 500гр. Боже мој, дали е тоа депресивно. Се разбира, јас исто така се чувствувам соодветно. Морам да кажам дека јадев екстремно солено во саботата (денот на јадење) и воопшто не морав да одам во тоалет, во неделата имав два литра и соодветно малку. Вчера глупаво целосно го занемарив пиењето, па не знам дали имаше доволно. Следните денови повторно јадев нормално, дури и малку намалено (исто така немав вистински апетит).

Што мислите, што се случува? Мислев дека целата работа повторно го турка метаболизмот малку затоа што се плашев дека возев премногу голем дефицит несвесно. Но, сега се чувствувам тотално непријатно.: c021:

Уууиии, што јадевте што имате толку голем број калории.

Како и да е - не подготвувај се сега. Тоа не носи ништо, освен демотивација. И, пред сè, внимавајте да не влезете во режимот „Не е важно, не е важно повеќе“. (кај мене претежно е така)

Стани, прилагоди ја круната и продолжи понатаму. Изгледа досега сте имале успех.

Нешто такво ми помага ако имам премногу време со зелен чај, тоа го зајакнува мојот метаболизам и генерално промовира благосостојба

Iarexx

Тоа не звучи како измамен ден, туку прејадување. Тука би бил помалку загрижен за тежината отколку за тоа дали ова може да биде прв симптом на нарушување во исхраната. Колку калории внесувате вообичаено? Дали некогаш сте имале такво прејадување во минатото? Колку варираше вашата тежина во последните неколку години/месеци?

Пеперутка67

Јас всушност имам нарушување во исхраната (анорексија) - но се лекуваше! И Денот на измами, исто така, еден вид обид да се извлечам малку од таму, бидејќи јас во основа си дозволив да го сторам тоа (за што сум навистина многу горд, без оглед на тоа што излезе од него сега).

Кога излегов од клиниката, бев на 1500 kcal на ден и сакав - овој пат здрав со минимално намалување и вежбање - да изгубам 4 кг, па затоа го намалив на околу 1200-1300 калории. Тоа се одвиваше одлично последните неколку недели и немаше 2 кг.

И во спротивно немам прејадување. Јас само гуглав еднаш и всушност читав само позитивни искуства со таков ден и, всушност, не сум толку калорична, не сакав повторно да го намалам метаболизмот. Фактот што сега се претвори во таков хаос, дефинитивно се должи на фактот дека толку долго не јадев слободно, т.е. нема чипс или чоколадо или густ тост од маргарин. Во сите извештаи за искуството, сепак, беше наведено дека сè се врати во нормала по неколку дена и дека намалувањето напредуваше подобро.

(Информациите во мојот профил не се точни, патем, јас сум висок 158,5 см и моментално тежам 51,5 кг, па затоа сакав да ослабам околу 47 кг, што е во ред со мојата големина, дури и тогаш рече мојот терапевт.)
И околу 1 година пред повторно да ослабам, мојата тежина беше постојана помеѓу 51 и 52 кг, што не е изненадувачки затоа што секогаш внимавав на калориите.

Но, дали мислите дека сè навистина се зголемува сега или треба да се врати во нормала во следните неколку дена? Затоа што секогаш кога има навистина бесрамни скокови.: trau05:

Ви благодариме за досегашните одговори!

Iarexx

Морам да кажам дека малку ми недостигаат зборови . Јас не сум доктор или терапевт, туку само учесник на форум кој едноставно се чувствува малку ***** затоа што анорексична која сака да се изгладне од слаба тежина по спроведената терапија сериозно дебела жена со БМИ од 44 пријави.

Танцување патка

Пеперутка67

Не, заради Бога! Вредностите се толку високи затоа што ги избрав произволно, затоа што итно сакав да прашам нешто, помислете дека тоа беше заради веган сирење без маса. Погледнете ги другите мои објави, не барам совети за слабеење. Сакам да направам сè добро овој пат, а не во екстремна недоволна тежина. 47 кг е добро, еднаш се чувствував добро, затоа сакам да се вратам таму. Не сум во акутна фаза, но не сум целосно надвор од мислите од нарушувањето во исхраната, затоа само што ги споменав. Затоа, немој да гладуваш, јас еднаш бев таму и дефинитивно не сакам да се вратам таму!

Мислам дека е глупаво и самиот како луѓето со нарушувања во исхраната се прикрадуваат и бараат лоши совети за слабеење каде што другите се борат да бидат здрави. Затоа навистина ми е жал ако се чувствувате измамени, дефинитивно не мислев на тоа!

Едит: Порано бев повеќе, но секогаш ставав тежина, па полека се намалував на 1500 kcal - од лекарите во клиниката. И, ако претпоставите дека вредноста е нормална, 1200-1300 kcal би било во ред за бавно слабеење, помислив. Едноставно, не сакав повторно да јадам премалку. За жал, во моментов не сум на терапија, терапевтот се пресели и се надевав дека ќе го направам остатокот сам.

Coolcat1587

1200kcal е навистина многу малку.

Дали некогаш сте ја пресметале вашата базална метаболичка стапка тука на форумот? Треба да си 1500!
Не е ни чудо што вашето тело стапнува СЕ што добива на 8000. Kcal!
Зошто не јадете разумно со 1800kcal?

Јас лично, повеќе не ја доживувам вашата целна тежина како „нормална“, туку како недоволна.

Покрај тоа, навистина е одлично ако дадете информации за рамен профил. Веќе покажува голема зрелост.

Намалување

Јас всушност имам нарушување во исхраната (анорексија) - но се лекуваше! И Денот на измами, исто така, вид на обид да се извлечам малку од таму, бидејќи јас во основа си дозволив да го сторам тоа (за што сум навистина многу горд, без оглед на тоа што излезе од него сега).

И во спротивно немам прејадување. Јас само гуглав еднаш и всушност читав само позитивни искуства со таков ден и всушност не сум толку калорична, не сакав повторно да го водам метаболизмот надолу. Фактот што сега се претвори во таков хаос, дефинитивно се должи на фактот дека толку долго не јадев слободно, т.е. нема чипс или чоколадо или густ тост од маргарин. Во сите извештаи за искуството, сепак, беше наведено дека сè се нормализира повторно по неколку дена и дека намалувањето помина подобро.

(Патем, информациите во мојот профил се неточни, јас сум висок 158,5 см и моментално тежам 51,5 кг, па затоа сакав да ослабам околу 47 кг, што е во ред со мојата големина, дури и тогаш рече мојот терапевт.)
И околу 1 година пред повторно да ослабам, мојата тежина беше постојана помеѓу 51 и 52 кг, што не е изненадувачки затоа што секогаш внимавав на калориите.