Измазнување во мешалка за слабеење
Смути за слабеење во мешалка - убава, и што е најважно, вкусна опција да се ослободите од непотребните килограми. Коктелите се подготвуваат од различни состојки, богати со разни супстанции неопходни за здравјето и фигурата. Може да се јадат како појадок или закуска, но има и специјални диети на смути.
Како да подготвите колачи во мешалка за губење на тежината?
Во основа, сите овие коктели можат да се поделат на зеленчук или овошје, но можат да се комбинираат, што ви овозможува да добиете оригинален вкус.
Рецепт # 1 - смола од зеленчук за губење на тежината во мешалка за целер
Коктелот има диуретично дејство, што ви овозможува да го повлечете вишокот течност.
- домати - 1 парче;
- дршка од целер - 2 парчиња;
- природен сок од морков - 0,5 маса;
- шеќерна репка - 0,25 лажици.
Тој направи засек со крст на домат и зовриена вода што врие. Ова лесно ќе ја отстрани кората. Исечете го месото на парчиња со целер. Исто така, се препорачува сок од цвекло да се става во фрижидер половина час. Исечете ги целерот и доматите во миксер и разредете ја добиената маса со сокови.
Рецепт број 2 - измазнет со овесна каша
Поради снегулките, коктелот се покажа како задоволителен.
- снегулки за брзо готвење - 0,25 сек;
- Киви - 3 ЕЕЗ;.
- нискокалорично млеко - 1 лажица масло.
Сега ќе разбереме како да направиме креми за разредување во мешалка со овесна каша, за која првите снегулки се варат со врела вода 5-7 минути. Со киви, излупете и исечете ги на парчиња. Скршете го овошјето заедно со овесната каша подготвена во миксер и потоа истурете го млекото за да го донесе коктелот до саканата конзистентност. Патем, наместо млеко, можете да користите зелен чај.
Рецепт # 3 - овошно пире
Таквиот коктел ќе биде одлична замена за штетните десерти.
- банана - 0,5 парчиња;
- малини или јагоди - 150 гр;
- јогурт со низок јогурт или јогурт - 150 ml;
- 5% урда - 1 лажица масло. лажица.
Исечете ги бобинки и бобинки, а потоа измешајте ги сите состојки во блендерот.