Измерете процент на процент на маснотии во телото - Методи
Измерете го процентот на телесни масти
Измерете го процентот на маснотии во телото брзо и лесно .
Постојат неколку методи за мерење на процентот на телесни масти.
- Метод на огледало: Споредете го вашиот одраз во огледалото со слики од други луѓе и процентот на нивните масти во телото (лесен и брз, не толку точен)
- Обем на половината + други големини (лесен и брз, релативно точен)
- Мерење на кора (без дебеломер) (лесно и брзо, не толку прецизно)
- Мерење на дебеломер (брзо, прилично прецизно)
- Скала на телесни масти (точноста зависи од скалата)
Мерење на наборите на кожата без дебеломер
До папокот, стиснете со палецот и показалецот така што држите преклоп на кожата во прстите. Сега измерете ја дебелината на преклопот на купот. Табелата ви покажува како да го оцените резултатот.
Superените супер во ред премногу
Мажите супер премногу добро
Мерење на маснотии со дебеломер
Мерењето на телесните масти со дебеломер е - кога се користи правилно - релативно прецизно.
Калкулатор на телесни масти Калипер: Сега брзо и лесно измерете и пресметајте го процентот на телесни масти:
Измерете и пресметајте го процентот на телесни масти
Мерење на телесните масти со дебеломер: примена на методот 3 пати.
Мерење на телесните масти со дебеломер: примена на методот 7 пати.
Слабејте ефикасно и здраво сега: Најдобри совети за здраво слабеење .