Изненадувачката причина што не можев да престанам да јадам чудо жена
Многу жени страдаат од синдром
Едноставно не можев да престанам да јадам и станував подебела. Кога ја сфатив вистинската причина за ова, се изненадив.
Куќата е тивка откако моите деца се иселија. Наместо да седам на масата за појадок со нив, јас стојам пред кујнскиот шкаф и посегнувам по пакет мусли. Мислам дека не е потребно да се извади чинија од орманот и да се прелива со мусли со млеко. Наместо тоа, продолжете да посегнувате во пакетот и не можете да престанете да јадете.
По кратко време, желбата за чоколадна торта ме победи. Јадам неколку парчиња од тоа, но сепак се чувствувам празно одвнатре. Го прескокнувам ручекот, но навечер јадам неколку порции готов лазања што ги најдов во одделот за замрзнување и го испеков. Во тоа време бев во кујната и готвев здрави јадења за моето семејство, но не вреди да се трудам самостојно. Вечерата заедно со моите деца ми значеше многу, разговаравме, разговаравме и се смеевме за денот. Ми недостасува.
Толку се здебелив сега што морав да купам нова облека. Сепак, не можев да ги променам навиките во исхраната, бидејќи не знаев како. Само случајно дознав дека не сум сам со проблемот: Како и многу други жени, и јас страдам од синдром на празно гнездо.
Но, што точно е тоа? Многу мајки паѓаат во сериозна криза кога нивните деца ќе пораснат и ќе се иселат. Womenените мораат да се измислат повторно во новата фаза од животот, што не им е лесно на возраст од 50 години или постари.
Потоа се освестив дека треба да ја гледам мојата нова ситуација како можност. Јас го користам своето ново пронајдено време и конечно полагам курс по шпански јазик, одам на планинарење и многу работам со сопругот. Сфатив дека однесувањето во исхраната ми претставува голем проблем и добив стручна помош. На нутриционистичка консултација сега учам како да подготвувам едноставни и лесни јадења за себе, за наскоро да се хранам здраво како порано.