Изобилство на храна - др
Обилна храна. Прехранбената индустрија произведува околу 4000-4500ккал за секој од нас.
Двојно повеќе што ни треба.
Не секој ги троши овие калории. Некои трошат уште повеќе.
Трикот е во тоа што тие продаваат. Голем дел од нив.
Равенката на произведените калории - потрошени калории - потрошените калории е многу интересна.
Во принцип, работата со една калорија е калорија која варира многу, бидејќи 100 грама шеќер не се исти со 45 грама путер, иако во теорија тие имаат точно исти калории.
Ако првиот фаворизира липогенеза, вториот може да фаворизира липолиза, во отсуство на јаглехидрати.
Производителите многу рекламираат и успеваат да ви продадат работи што навистина не ги сакате.
Затоа што те бомбардираат со нив секој ден, на улица, на ТВ, во тоалети, на ФБ, на радио, насекаде. Вие едноставно не можете да се ослободите од нив.
Потоа, тука е човечката удобност, што тие целосно ја искористуваат.
Очигледно, постои можност да имате пристоен избор за вашето здравје дури и ако јадете во брза храна. Но, тоа е сосема друга дискусија.
Па, зошто мора да држиме диети ?
Затоа што ако јадеме се што сака срцето, а тоа значи шеќер, брашно, колачи, слатки, многу слатки овошја, брза храна, чоколадо, слатки, слатки сокови, ова ќе не доведе многу брзо до катастрофа - метаболички синдром, дебелина, кардиоваскуларни заболувања, рак.
Затоа мора да држиме диета.
Има премногу изобилство на лоша храна по навидум ниски цени.
Како да продавате шеќер, фруктоза, хидрогенизирано масло, брашно, млеко во прав и многу Е со цена од 51 РОН/кг, тогаш всушност откривате дека лошата храна е ЕКСТРЕМНО скапа.
Всушност, тоа е НУТРИЦИОНАЛЕН ЈЕГ по кралска цена.
Но, тоа е сосема друга дискусија.
И затоа мора да држите диети и да одите во теретана и да внимавате на се што ќе јадете, барем 6 дена од 7.