Извонредна диета откриена од нутриционист на НАСА
Диета преку ноќ
Постојат безброј диети кои им ветуваат на луѓето дека ќе изгубат тежина речиси веднаш, но малкумина од нив специјалистите ги препознаваат како безбедни за здравјето на организмот.
Нутриционист на НАСА, со над 25 години искуство во оваа област, разви варијанта која произведува непосредни и трајни резултати. "Диета преку ноќ ", како што се нарекува, се чини дека е сон на секој што има проблеми со телесната тежина.
„Во основа, оваа диета е прва во светот заснована на одредени медицински податоци, а со неа можете да изгубите до 900 грама во текот на првата ноќ, 4 килограми во првата недела и ќе продолжите да слабеете во наредните недели“, вели специјалистот.
Оние кои ја следат оваа диета ќе забележат, по осум часа спиење, дека изгубиле речиси еден килограм. Ефективниот сон секоја вечер го губи чувството на глад. Во основа, немирен сон го стимулира лачењето на хормонот поврзан со глад.
Како работи
Диетата започнува со ден кога се консумираат само течни протеински шејкови, чија цел е да се забрза метаболизмот преку ноќ и да доведе до губење килограм до следното утро. Во следните шест дена се охрабрува диета со висока содржина на протеини за да се одржи телото под контрола "како да согорувате маснотии “.
Уште поинтересен е фактот дека во овие шест дена не е забранета храна, зеленчукот и овошјето се дозволуваат во неограничени количини за борба против чувството на глад. Во текот на овие шест дена ќе се изгубат уште 4 килограми, за вкупно изгубени 5 килограми за една недела. Тогаш циклусот се продолжува.
Мислења на специјалисти
Се разбира, тие исто така се скептични во врска со оваа диета, особено затоа што не бара никаква физичка активност. Тие велат дека за да изгубите килограм маснотии преку ноќ, треба да потрошите околу 6.000 калории, а тоа не може да се направи само со спиење.
Специјалистот на НАСА се согласува до одреден степен, но таа исто така тврди дека првиот килограм изгубен во првите 24 часа би се состоел од вода во телото и не од маснотии, велејќи дека овој прв чекор ги охрабрува луѓето да продолжат со високо протеинска диета и да губат телесната тежина, импулсот започнува од мозокот.
Нутриционистот кој ја предложи оваа диета се вика Каролин Аповијан и е поранешен консултант на НАСА за исхрана. Лансираше нова книга, со наслов "Диета преку ноќ: Докажан план за брзо, трајно губење на тежината “, во кој детално се наведува како луѓето можат да изгубат тежина преку ноќ.