Ја испробав лудата строга диета на Ким Кардашијан и ми направи тажна школка
Со години се зборуваше за Ким Кардашијан, но без разлика дали ја сакате или ја мразите, мора да признаете дека има навистина жешко тело. Затоа, кога имав можност да ја испробам нивната диета, не можев да одолеам на можноста да го добијам овој плен. Се разбира, знам дека нејзината фигура е делумно генетска, делумно сериозни сесии за пот во теретана и делумно кој знае што друго живее (можеби и ја продава душата? IDK), така што не очекував како Ким К преку ноќ но еј, можеби ќе изгубам фунта или две. Зошто по ѓаволите не?
Тоа значеше прифаќање на диетата Аткинс. Кардашијан цело време е со малку јаглени хидрати, но ги следеше точно чекорите наведени во планот Аткинс 40 за да изгуби тежина откако се родија Норт и Сент. Бидејќи всушност сакав да ослабам недела дена што ја имав, мислев дека Аткинс 40 е начинот на кој треба да се оди.
Морав да разговарам со нутриционистот на Ким, Колет Хајмовиц, за да ја добием топката одвнатре. Како што сугерира името на диетата, можете да консумирате само 40 јаглени хидрати на ден: 10 јаглехидрати на оброк и 5 на ужина (идеално). Во основа, можев да јадам само зеленчук и белки (збогум, сладок сакан леб).
Хајмовиц ми достави целосен план за оброци во кој детално е објавено што точно ќе јаде Кардашијан за една недела, но пред да започнам имав многу важни прашања.
Прашање 1: Што да правам со кафето Бидејќи тоа е суштински важно за моето постоење.
Одговор: Кафето сепак беше дозволено, иако за жал морав да го бирам од 3-4 чаши на ден до 2. Вомп.
Прашање 2: Дали сè уште можам да пијам додека сум на оваа диета? Од време на време на вашата девојка и треба коктел.
Одговор: Алкохолот го забавува слабеењето. Ако навистина ми требаше, можев да пијам лесно пиво, чаша вино или вотка. Сепак, ова би се однесувало на моите дневни нето јаглехидрати (збогум, сладок виски).
Но, пред да дојдам до добрите работи, морам да ти ја кажам вистината: Јас не внесував Т секој мирок што го јадеше Ким. Зошто? Па, како што истакна Хајмовиц, Кардашијан има мало богатство и може да си дозволи приватен готвач да cook готви. Како млад писател, не. Заради разумност (и простор во мојот фрижидер), избрав неколку опции што се појавија податливи во планот за оброк на Кардашијан и ги повторив неколку пати (знам дека Ким К никогаш не би повторила облека или оброк). Јас го одржував доследно, сепак, осигурувајќи се дека јадев приближно исти нето-јаглени хидрати по оброк што wouldвездата од реалната телевизија би ги јадела.
Откако ги добив одговорите на моите многу важни прашања, како и времето за јадење планирано за една недела, се качив на вагата за да ја достигнам почетната тежина: 139 фунти. Со оваа не сосема задоволителна тежина, го бакнав Чипотел и се збогував со телото на Ким К.
ден 1
Појадок: Изматени јајца со колбас од мисирка со пушено сирење гауда, 4 унци грчки јогурт, 1/3 чаши боровинки
Ужина 1: Атринки Harvest Trail темно чоколадо, цреша и јаткасто овошје
Ручек: Аткинс замрзнати ракчиња Скампи
Ужина 2: 1 среден морков, 4 лажици. Хумус
Вечера: Калибус од мајчина душица со лимон со заситен зелен грав, 1 чаша путер од кикирики Ендулг
Не се мешајте со целата оваа диета. Првиот ден беше ТЕШКО. Денот започна одлично - појадокот беше вкусен/најисполнетиот/најсложеното нешто што го јадев наутро веќе подолго време и апсолутно го сакав. Но, штом отидов на работа, работите тргнаа надолу. Кога стигнав до канцеларијата, бев подготвен за мојата вообичаена чоколадна лента рано наутро. Наместо тоа, ја имав мојата прва ужинка во денот. Голема грешка.
Околу пладне, мојот стомак испушташе секакви звуци и ми кажуваше колку е вознемирено што не доби други грицки освен оној со ореви, но не можев да јадам до 2. Што е уште полошо, добив некои не толку добри вести на работа, и додека сакав да јадам мојата тежина во Бен и ryери и да врескам сето тоа далеку, мојот колега Реана имаше подобра идеја: „Знаете што би направила Ким? Одете во теретана. „Да, дефинитивно не, Ре.
Околу 13:30 часот, расположението ми се крена на помислата на само неколку минути далеку од јадење. Потоа се случи катастрофа број 2. Додека бев возбуден за мојот замрзнат ручек *, нашата кујна за тестирање испрати избор на сонувани печива што дефинитивно не беа соодветни за Ким К.
Гледав како моите соработници се копаат во стопени колачи со лава и пусти. Можам само да претпоставам дека Кардашијан беше тажна овој пат кога ја испушти својата дијамантска обетка во океанот затоа што (1) мојот главен уредник рече: „Ништо не е добро Сем, само замрзната храна е добра“ и (2) Реана, за еден Создавање бариера за готвење помеѓу мене и целата храна. воздишка.
И покрај тоа што ги пропуштив сите закуски, до моментот кога конечно се стркала ручекот, јас навистина бев благодарен за моето не толку привлечно замрзнато ракче скампи. Единствениот проблем беше малата порција. Дали беше добро? Да Дали ме наполни? Може само да се сонува.
Остатокот од денот не беше полесен. Да работите со храна и да бидете опкружени со неа, без да можете да јадете ништо од тоа, всушност е како да живеете во деветтиот круг на пеколот. Најлошо од сè, јас гладував цело време. Буквално, можев да мислам само на сè што не можам да јадам. Кога стигнав до мојот стан, бев подготвен да го изедам секое парче леб на повидок.
За среќа, вечерата беше вкусна и навистина задоволувачка, па барем за остатокот од ноќта моето страдање стивна.
Нето јаглехидрати на Ким: 40.2
Мои нето јаглехидрати: 39.4
* За време на ручекот имав замрзнати оброци од две причини: (1) Немам време да готвам секој оброк што треба да го јадам под оваа диета. (2) Кардашијан очигледно ги јадеше овие на улица од време на време. Ако таа го стори тоа, и јас морав да го сторам тоа.
2 ден
Појадок: Овесни снегулки и пекани прелиени со јагоди
Ужина 1: 2 унци. врела чеда, 20 црни маслинки
Ручек: Аткинс замрзнат говедско мерло
Ужина 2: 1/2 мало јаболко, 1/2 чаша урда
Вечера: Песто лосос со салата Цезар, 1 чаша путер од кикирики Аткинс Ендулџ
Вториот ден започна одлично. Се чини дека појадокот е врв на оваа диета. Всушност, појадокот беше толку добар денес што не бев гладен по мојата прва закуска! Шокантно знам Кога конечно ја завршив закуската, страдав од тоа затоа што не сум fanубител на сирењето чедар (зошто е толку жолто?!).
Тогаш, додека се тркалаше ручекот, сè уште не бев гладен (дали сум јас?), Но, се принудив да јадам затоа што не знаев дали ќе имам време подоцна. Отпрвин бев скептичен во врска со мојот ручек, бидејќи дефинитивно не изгледаше како кутија, но можеби недостатокот на јаглехидрати ме привлече затоа што мислев дека мириса неверојатно. И што е чудно, говедското мерло со изгледот на вештачкиот изглед беше всушност, нели морам да го кажам тоа, вкусно.
По вечерата, бев награден за мојата самоконтрола со бомба лосос и салата Цезар. Најдобро од сè, јас следев неколку рецепти на Аткинс, направив песто и се облеков, така што сега сум во основа готвач. Ако не го направам толку голем како Ким, можам барем да отворам италијански ресторан.
Нето јаглехидрати на Ким: 38,9
Мои нето јаглехидрати: 37.2
3 ден
Појадок: Овесни снегулки и пекани прелиени со јагоди
Ужина 1: Патека од темно чоколадо од путер од кикирики Аткинс
Ручек: Аткинс замрзнат месо месо со сос од печурки од портобело
Ужина 2: Аткинс Harvest Trail Vanilla Fruit and Nut Bar
Вечера: Пилешко на скара со Кали Мек и сирење
Трет ден беше уште еден ден во канцеларијата, А. К. Друг ден за да ја тестирам мојата волја. Гранола шипката за денешна закуска беше добра, но неверојатно тешка и - изненадување, изненадување - не исполнуваше. Реана ми понуди чипс од банана, но тие имаа 14 јаглени хидрати, па не можев да ги имам. Ако не можете да имате чипови од банана затоа што не се доволно лесни, знаете дека нешто не е во ред со светот.
Меѓутоа, најлошиот дел од денот беше кога пробната кујна донесе неколку мафини со пченка со сланина и сè што можев да сторам е да гледам како моите соработници ги голтаат. Тексашанец кој не може да јаде леб од пченка? Колку тажно.
Барем мојата вечера беше пилешко и мак и сирење, па можев да се преправам дека всушност јадам слатки, вкусни јаглехидрати.
Нето јаглехидрати на Ким: 38,7
Мои нето јаглехидрати: 38,9
4 ден
Појадок: 1 парче леб од цели зрна, 2 пржени јајца, 2 мл. Турција колбас
Закуска: 1-1/2 шолја грчки јогурт, 1/4 шолја бадеми, 1/4 шолја боровинки
Ручек: Замрзнато пилешко Аткинс и Алфредо од брокула
Ужина 2: 2 чаши путер од кикирики Аткинс Ендулџ
Вечера: 4 мл. Свинско месо без коски, 1 чаша зелен грав, 1 чаша спанаќ, 1 лажица масло. Прелив за салата Цезар
До 4-ти ден, моето тело беше малку навикнато на диета со малку јаглени хидрати, така што не бев скоро толку гладен, што значеше дека конечно станувам Ким. Резултат.
Јадев и две пржени јајца за појадок и парче леб што ми беше како измамен ден. Плус, оваа закуска рано наутро - грчки јогурт и бадеми - беше најблиску до сè што некогаш сум пробал и уживав во секој залак.
Врвот на мојот ден беше дефинитивно втората закуска, Аткинс ‘верзија на чаша путер од кикирики од Рис. Тие имаат вкус на вештачки засладувач и дефинитивно нема путер од кикирики, но најдобро е што можам да направам со чоколадото, па ќе го земам.
Нето јаглехидрати на Ким: 44,6
Мои нето јаглехидрати: 37,5
5 ден
Појадок: Излезете зелено чили, сирење и тепсија од јајца, 1 чаша јагоди
Ужина 1: 1/2 мало јаболко, 1/2 чаша урда
Ручек: Пита со кокошка без кора од замрзнат Аткинс
Вечера: Премногу пршута и козјо сирење, 2 чаши црвено вино, 1 чаша Маркер, 1 чаша мескал
Дечки, јас не бев Ким К денес.
Денот започна малку зацртан затоа што беше сабота и јас спиев. Па така, појадував на ручек, ја прескокнав утринската ужина и ручав во 3:30 часот попладне. # победа. Но, тоа не е најлошиот дел.
Отидов на шопинг и планирав да дојдам дома да вечерам пред да одам на состанок, но животот никогаш не се случува како што сакате и накратко, не дојдов дома надвор од мојата куќа Датум што, за мене, не беше оброк одобрен од Кардашијан. Сè отиде овде за да стори сé.
Мојот состанок знаеше дека сум на оваа луда диета, па се согласивме само да испиеме една чаша вино (и секако да одземе од моите јаглехидрати), а потоа да снимиме филм. Но, кога го сретнав, гладував. Отидовме во еден вински бар, така што немаше толку многу опции и се решивме за каракула и сирење. Мислам, протеини и сирење - Ким К го јаде тоа, нели?
Откако ги изедов моите (повеќе) дневни јаглени хидрати во сирење и мелено месо, прифатив многу YOLO менталитет и отидов на втора чаша вино затоа што ако си ја уништил диетата и симпатично момче сака да ти купи вино, треба направи го. И откако сте испиле чаша вино, што е една чаша виски, нели? Закон. И, ако луѓето во филмот пијат мескал и вие сте неверојатно инспирирани да пиете мескал, тогаш животот е само уметност, нели? Закон.
Нутриционистката на Кардашијан можеби забележала колку ја забавувам диетата пиејќи го целиот алкохол. Но, што би направила Ким? Мислам дека ќе ја имаше втората чаша вино.
* Јас ги пресметав овие нето-јаглехидрати користејќи ја апликацијата Аткинс, но мислам дека нивната идеја за чаша и мојата идеја за чаша не се исти, па веројатно се неточни.
Нето јаглехидрати на Ким: 39,8
Мои нето јаглехидрати: 37,8 *
6 ден
Појадок: Мелени јајца со колбас од мисирка украсени со пушено сирење Гауда
Ужина 1: Путер од кикирики Школки Аткинс Ендулж, Аткинс лифт со солен карамел бар за крцкање
Ручек: Пилешко на скара со Кали Мек и сирење
Ужина 2: 3 ТБСП. Путер од кикирики, 2 стапчиња од целер
Вечера: 4 мл. Бифтек, 1/4 чаша соте кромид, 1/2 мал печен компир, 2 лажици. Павлака, 1 чаша брокула, 1 лажица масло. путер
По мојата луда ноќ со сирење и алкохол, решив дека навистина треба да се вратам на патеката и да се засилам затоа што Ким не изгуби тежина на бебето третирајќи се секој ден. Така, се вратив на 6-ти ден. Ги јадев сите свои оброци на време и не можев да добијам ништо за да ме натера да отстапам од исхраната. Бев толку добар што завршив да јадам малку помалку од 42 нето-јаглени хидрати што ми беа дозволени да ги добијам тој ден, па тоа е како јаглехидратите од претходната ноќ дури и да не се случиле нели? Среќен сум што се согласувам.
Нето јаглехидрати на Ким: 42.1
Мои нето јаглехидрати: 30.2
7 ден
Појадок: Издвојте го зеленото чиле, печењето сирење и јајцето, 1 чаша јагоди
Ужина 1: Атринск Harvest Trail лента со путер од кикирики од темно чоколадо
Ручек: Замрзнато пилешко портокал Аткинс
Ужина 2: Аркинс лифтиран солен карамел бар за крцкање
Вечера: 5 унци лосос, 1 чаша брокула на пареа
Јас се истркалав од креветот со огромна насмевка бидејќи тоа беше тоа: Ден 7, последниот ден од мојата диета. Можев да ја слушнам чиптолеата шницла како го нарекува моето име.
Мојот цимер рече дека сум посреќна личност и се согласив. Без разлика дали тоа беше затоа што бев при крај на моето ужасно судење или затоа што конечно можев да се справам со тоа што не лутам храна на секои 30 минути, сè уште не сум сигурен.
Денот помина без никакви проблеми. Беше прилично зафатено, затоа се фокусирав на храната Аткинс, но нема да лажам, овие решетки се прилично добри.
Дебатирав дали да се мерам себеси навечер или наутро, но го одбрав утринското време за моето тело да може и не може да свари сè. Кога скокнав на вагата, дојдов до 136 фунти. 3 килограми попуст? Резултат!
Да бидам искрен, не мислев дека ќе изгубам фунта, па не 1, туку 3, добро, тоа ме радуваше кога Ким доби договор за селфи книга.
Нето јаглехидрати на Ким: 36.1
Мои нето јаглехидрати: 29,9
Ким работи напорно за своето тело. Не јади = многу тешко. Дали сум среќен што го направив ова? Изгубив 3 фунти, а Делиш ги плати ваквите набавки. Но, да бидам искрен, јас сум јадење-без оглед на тоа-по ѓаволите-што сакаш-и-тогаш-работи-подоцна-(или не) вид девојка, па затоа, имам многу почит кон луѓето Кој може да и каже не на храната, јас не сум некој што ми ги негира работите што ме радуваат. Ким можеби има Кание, слава и лудо богатство, но јас имам тестенини, кој е вистинскиот победник тука?
Следете го Делиш на Инстаграм.
- 1 ден 1
- 2 ден 2
- 3 ден 3
- 4 ден 4
- 5 ден 5
- 6 ден 6
- 7 ден 7