Јаболка - придобивки и својства - највкусни палачинки во Букурешт
Јаболка - придобивки и својства
Јаболката е многу ценета, не само за нивниот вкусен вкус и непогрешлива арома, туку и за нивната достапност, бидејќи може да се најде во секоја сезона. Тие имаат над 30 хранливи материи во нивниот состав и извонредни придобивки кај десетици болести.
Во просек, во 100 грама ќе најдете околу 52 калории (просечна големина на јаболко достигнува максимум 130 калории).
Како се користат јаболките во гастрономијата
Слатки и сочни јаболка од сорти како што се atонатан, Златен, Реинтес се препорачуваат за употреба во десерти, а за лесно солени печива се користат кисели јаболка. Јаболката најдобро одговара во салати заедно со целер, морков, цвекло, зелка и артишок. Направен е и од јаболко џем, џем, компот, сокови, јаболковина, оцет и ракија. Јаболката им дава текстура на некои јадења како што се: пити, курви, суфле, колачи, пити, пудинзи, па дури и вкусни пити со јаболка.
Здравствените придобивки од јаболката
Главните придобивки на јаболката се должат на нивната многу висока содржина на антиоксиданти и пектин, кој се бори против слободните радикали и ја стимулира природната детоксикација на организмот.
Јаболката содржи пектин, а тоа пак помага намалување на нивото на холестерол со намалување на лачењето на инсулин од крвта.
- Луѓето со воспалителни болести или висок крвен притисок може да имаат корист од јадење јаболко на ден.
- Главните придобивки на јаболката се должат на нивната многу висока содржина на антиоксиданти и пектин кој се бори против слободните радикали и ја стимулира природната детоксикација на организмот. Јаболката содржи пектин, што пак помага во намалување на холестеролот со намалување на секрецијата на инсулин во крвта.
- Сокот од јаболко може да помогне во зачувување на ацетилхолин, невротрансмитер кој може да се намали со возраста. Ниските нивоа на ацетилхолин може да доведат до Алцхајмерова болест.
- Студија на жени објави дека јадењето јаболка довело до пониски стапки на смртност од рак.
- Јаболката е корисна за ублажување на симптомите и борба против анемијата бидејќи содржи значителна количина на железо. Со зголемување на бројот на црвени крвни клетки во телото, јаболката не само што спречува анемија, туку исто така обезбедува соодветна оксигенација на системите на основните органи. Ова доведува до подобра циркулација на крвта и правилно функционирање на органите во телото.
- Силните антиоксиданти во јаболката помагаат во борбата против штетните ефекти на слободните радикали, кои се директно поврзани со предвремено стареење, брчки, старечки дамки и други состојби поврзани со стареењето или кои се јавуваат со стареење.
Јаболко со просечна големина тежи околу 180 грама и ги обезбедува следниве хранливи материи:
- Калории - 95
- Јаглехидрати - 25гр
- Влакна - 4гр
- Витамин Ц - 14% од препорачаната дневна доза
- Калиум - 6% од препорачаната дневна доза
- Витамин К - 5% од препорачаниот дневен внес
- Манган, бакар, витамини А, Е, Б1, Б2 и Б6 - 2-4% од препорачаната дневна доза.
Јаболка - контраиндикации
Спротивно на популарното верување, јаболката и семето од јаболка не предизвикуваат воспаление на слепото црево. Истражувањето спроведено од тим азиски истражувачи испитало 2.000 случаи на воспаление на слепото црево. Нивните откритија покажаа дека само 0,05% од пациентите пристигнале во болница поради семки од јаболка, а само 0,35% од случаите се должеле на непроварени остатоци од растенија ('рбет, тврда мембрана).
Семето од јаболко е штетно?
Семето од јаболко содржи хемиско соединение наречено амигдалин кое може да ги отстрани цијанидите. Обично цели семиња минуваат низ целиот дигестивен систем, но ако ги џвакате би можеле да бидете изложени на овие токсини. Едно или две семиња не можат да направат многу штета бидејќи телото може да се справи со мала доза на цијанид.
Семето на јаболко содржи околу 700 милиграми на килограм, така што 100 грама семе може да убие лице со тежина од 70 килограми. Едно семе од јаболко тежи околу 0,7 грама, така што за оваа количина на цијанид би биле потребни 143 семиња. Обично јаболко има осум семиња, така што смртоносна доза може да се добие од 18 јаболка.
Вкусно јаболко јадење: Палачинка со јаболка од Мадам Б.
Бидејќи ви ги претставивме придобивките од јаболката за вашето здравје, сметавме дека денес ќе ви го препорачаме вкусното Палачинки од јаболка на Мадам Б. содржи палачинки, печено јаболко и карамела, вистинско уживање за клиентите на „Мадам Б“ кои ги испробале.
Покрај тоа, ние извршуваме и доставуваме по нарачка колачи за палачинки, што може да се прилагоди според преференциите, колачи за кои нашите клиенти велат дека се едни од највкусните што некогаш ги пробале.
Ние ги доставуваме највкусните палачинки дома, дневно, помеѓу 11:00 и 18:00 часот, или може да се подигнат директно од нашата локација на Сплаиул Унирии 49! ППокрај тоа, курири од Храна панда и Земе (две од платформите за испорака на кои се потпираме) продолжуваме да ги доставуваме највкусните палачинки во Букурешт до нашите драги клиенти, во најбезбедни услови.
Превозот е БЕСПЛАТЕН во Букурешт за нарачки од најмалку 150 леи!
Превозот е БЕСПЛАТЕН во округот Илфов за нарачки од најмалку 200 леи!
Ви благодариме што бевте со нас и не поддржувате! Грижете се за себе и за вашите најблиски!