Јаболката ве прави дебели или слаби (исхрана, храна, тежина)

Еј:) Би сакал да знам дали јаболките дебелеат затоа што имаат околу 70 калории по парче? затоа што јадам многу јаболка на ден и не сакам да добивам тежина!

слаби

5 одговори

Не можете да јадете толку многу јаболка што да добиете тежина. Напротив, многу е добро што јадете јаболка како закуска, а не чоколадо.

Се согласувам. Таа нема да јаде 30 јаболка на ден. Тогаш таа би го покрила целиот свој услов за енергија со јаболка, но не би трошела доволно други хранливи материи и витални материи. Тоа би било нездраво.

неколку јаболка не се важни, бидејќи кога ќе изгубите тежина зависи од вкупниот број на калории на ден и колку од нив согорувате

Сè што има калории може да дебелее. И скоро сè има калории. Износот е важен. Може да изгубите тежина со масни шницли, пица и чоколадо ако внесете помалку калории во целина отколку што користите во текот на денот. Исто толку лесно можете да добиете тежина со зеленчук и овошје ако ги јадете по тон. Јаболката се здрави сепак, така што неколку јаболка на ден се совршени - сè додека немате проблеми со тежината, не мора да се грижите. Меѓутоа, ако имате прекумерна тежина, обрнете внимание на тоа како што би направиле со која било друга храна.

благодарам: Д и секако нема прекумерна тежина;)

Јаболката се ЗДРАВИ! Дали ја знаете поговорката: Јаболко на ден, го држи докторот подалеку!? Јаболката е богата со витамини, особено веднаш под лушпата. Секако, масите (и навистина мислам на масите, барем кога станува збор за јаболката) ја прават целата храна масна. Но, веројатно не можевте ни толку да јадете; ) затоа, не грижете се, 70 kcal на јаболко навистина не се многу, и тие се добри и за вашето тело! Па зграби го:)

сè додека јадете работи во умерени количини, не добивате тежина. понекогаш чоколадо, нема да добиете тежина. Јаболката е здрава, но не треба да претерувате;-) Значи, 5 килограми на ден би биле премногу, мислам. Сè зависи од тоа колку јадете и колку е висока вкупната дневна потрошувачка на калории.