Ароматични лековити бањи
Ароматичните бањи можат да влијаат на нас на различни начини. Ако аромата на испарливо масло е пријатна за сетилото за мирис, тоа ќе има корисни ефекти врз нашето расположение. Физиолошкото дејство на есенцијалните масла се манифестира на нервниот систем и на целото тело, дури и ако само мала количина на масло се апсорбира низ кожата.
Бања со масло од лаванда на температура од 28-35 степени Целзиусови ќе биде релаксирачка, но топла бања на 35-39 степени Целзиусови ќе има тенденција да се спротивстави на дејството на лавандата. Некои ароматични масла се стимуланси, а други релаксираат.
Општо земено, се препорачува стимулативна бања наутро и релаксирачка вечер. За бања, маслото може да се користи како такво, измешано со растително масло, сол за бања или пена за капење. Наједноставниот метод е да ставите неколку капки масло во кадата полна со вода. Веднаш по капнувањето на маслото, водата се тресе многу лесно за да се формира филм на нејзината површина, што е особено важно затоа што компактен пад на есенцијално масло може да предизвика непријатна иритација на кожата.
Обично, за повеќето испарливи масла 3-5 капки се доволни за бања, иако некои масла можат да користат 10-12 капки, во зависност од чувствителноста на кожата.
Што се однесува до појаките масла, кои можат да предизвикаат некои иритации на кожата (на пример: босилек, нане, рузмарин), не се препорачува да се покријат 5 капки масло за капење.
Во бањата, маслото продира низ кожата на ист начин како и за време на масажа со ароматични масла, пенетрацијата се олеснува со топлината на водата. По напуштањето на бањата, мала количина на масло останува на кожата и ќе и даде лесен мирис. Комбинирање на ароматична бања со масажа со масло е еден од најрелаксирачките третмани.