Јаболков оцет е навистина толку здрав
За јаболков оцет се вели дека ве прави витки, го одржува телото здраво, па дури и се бори со проблеми со кожата. Но, тоа е навистина точно?
Киселото ферментирано јаболково јаболко не само што дава убав вкус на преливите салати, туку има и долга традиција како домашен лек за многу заболувања - без разлика дали е за слабеење, како средство за убавина за блескава кожа или како олеснувач. За Хипократ се вели дека користел здрав овошен оцет за терапија, а Хилдегард фон Бинген исто така го користел за лекување на разни болести.
Сепак, сè уште нема научни докази за многу традиционални ефекти. Во последниве години, се повеќе истражувачи истражуваа на кои здравствени проблеми може да им помогне оцетот.
Од што е направен јаболков оцет?
Основата е сок од јаболко. За време на ферментацијата, квасеците ја разложуваат фруктозата што ја содржи во алкохол. Ова се претвора од бактериите во оцетна киселина, што создава кисел вкус и мирис на оцет. Постојат јасни, филтрирани производи и облачни, нефилтрирани органски сорти кои не се пастеризирани (загреани) во продавниците.
Помага оцет од јаболков да изгуби тежина?
Теоријата дека оцетот направен од јаболка промовира согорување на маснотии и го „загрева“ метаболизмот се базира првенствено на студија со 155 Јапонци. Некои од Јапонците пиеле мешавина од една или две лажици оцет секој ден, растворено во голема чаша млака вода. По три месеци, и нивната тежина и крвните липиди беа значително пониски од оние кои не пиеле оцет. Скалите на „групата оцет“ покажаа до два килограми помалку.
Но, и покрај целата еуфорија: Јаболков оцет сам по себе не е чудо од лек за топење на loveубовни рачки. Најважно за ова е урамнотежена, здрава исхрана и доволно вежбање. Корисни совети за здраво слабеење можете да најдете тука: www.lavita.de/blog/gesund-abhaben
Јаболков оцет ја разубавува кожата?
Оцетните киселини содржани во оцетот имаат антибактериско дејство и можат да помогнат да се отстранат малите воспаленија или нечистотии. Себумот што се таложи во кожата претставува основа за размножување на бактериите. Кожата се воспалува и се појавуваат мали мозолчиња. Затоа, многумина се потпираат на стариот домашен лек за да им објават војна на проблемите со кожата. Применет и надворешно и внатрешно, здравиот оцет може да помогне да се разубави тенот. За да го направите ова, ставете малку јаболков оцет на памучна подлога и користете го за чистење на лицето како што би правеле со тонер за лице. Ако имате чувствителна кожа, ставете го оцетот само селективно на погодените области. Или разредете го јаболков оцет на половина со вода. Ако сакате да се борите против воспалението одвнатре, пијте мешавина од лажица јаболков оцет и чаша вода секој ден.
Јаболков оцет помага против желбата за храна?
Избалансираното ниво на шеќер во крвта не е корисно само за дијабетичарите. Бидејќи ниското ниво на шеќер во крвта може да предизвика желби, а високото ниво на шеќер во крвта може да промовира депозити на маснотии. Причината: поостриот шеќер во крвта z. Б. се зголемува по бел леб или слатки, толку побрзо тоне назад во подрумот - резултатот е желба. Хормонот за складирање маснотии, инсулин, исто така, се издигнува и спречува горење на маснотии. Една голема студија сега покажува: Ако пиете малку јаболков оцет со вашиот оброк, нивото на шеќер во крвта се зголемува помалку нагло по оброкот.
Скокови на шеќер во крвта после јадење се особено опасни за дијабетичарите, бидејќи тие играат важна улога во развојот на секундарни болести.
Природно облачен јаболков оцет е поздрав?
Јаболков оцет содржи полифеноли - исто како и неговиот оригинален производ, јаболкото. Ова се секундарни растителни супстанции кои се борат против слободните радикали во организмот и на тој начин штитат од оксидативен стрес. Сепак, новите студии покажуваат дека содржината на полифенол што се консумира над една или две лажици оцет е занемарлива. Во секој случај, содржината на полифенол во свеж сок од јаболко е многу поголема и пиете значително поголеми количини од него. Не помага да се избере природно облачна сорта, иако содржи малку повеќе споредни растителни материи. Дури и со својата содржина на витамини и минерали, ниту чист ниту облачен оцет не може да постигне резултат. Количините на витамин Ц, витамин А и Б како и калциум и магнезиум за жал се занемарливи.
Јаболков оцет го олеснува цревниот непријатност?
Натуропатите се потпираат на јаболков оцет како потпора за здраво црево. Само што неодамна стана познато колку е важна здравата цревна флора за имунолошкиот систем. За содржаните оцетни киселини се вели дека имаат антимикробен ефект против штетните бактерии и, исто така, се борат против габите, на пример. B. раширената цревна габа Кандида. Покрај тоа, тој исто така треба да има регулирачки ефект врз гасови, запек и надуеност.
Јаболков оцет помага при металоиди?
Досега немало медицински прегледи, но многумина се колнат во пијалок од јаболков оцет за металоиди - и покрај киселината што ја содржи. Ако сакате да го пробате, ставете лажица јаболков оцет во чаша вода и, во акутни случаи, испијте ја смесата во мали голтки. Внимание, кариес: Поради високата содржина на киселина, киселата шира, како и киселите лимонади можат трајно да ја нападнат глеѓта на забот. Ова е особено случај ако мешавината на јаболков оцет и вода се пие во текот на денот и се пие одново и одново.