Јачмен трева - мој тест за 4 недели - Исхрана и релаксација на FOODlie
Врските означени со * sterвездичка се т.н. придружни врски. Ако кликнете на овој линк и купувате низ него, ќе добијам мала провизија. Цената за вас останува непроменета.
Во минатото прочитав бројни написи за јачменската трева и нејзините позитивни својства. Тоа беше исто така интересна тема за време на моите студии. За жал, не можам да ви одговорам зошто не сум го пробал порано. Но, можам да кажам една работа однапред - никогаш не сум се чувствувал толку добро!
Што е јачменска трева?
Јачменот е еден од видовите жито и една од годишните слатки треви. Јачменска трева е името што им се дава на младите лисја на растението јачмен. Во ова растение има зелена и многу суперсила.
Она што ја прави тревата од јачмен толку посебна?
Јачменска трева е богата со секундарни растителни супстанции и пигмент хлорофил. Во однос на неговиот состав, овој пигмент е сличен на нашиот хемоглобин во крвта. Ја чисти и регенерира нашата крв и дури може да спречи недостаток на железо. Но, хлорофилот може да направи уште повеќе. Ги подобрува физичките перформанси, делува како радикален фаќач и спречува воспаление во телото. Тревата е исто така богата со многу витамини и минерали.
5 факти за јачменската трева:
1. Тој е основен, има ефект на чистење и го детоксицира телото.
2. Јачменската трева го поддржува варењето, го подобрува тенот и ја зајакнува косата.
3. ravелбите се собираат и се регулира нивото на шеќер во крвта.
4. Има антиинфламаторно дејство и кревање расположение.
5. Се вели дека има превентивен ефект врз одредени болести како што се рак, холестерол и болки во зглобовите.
-> Јачменската трева е најздравата брза храна во светот и вистинска супер храна!
Многу пати сум прочитал за неговите многу здрави својства. Јасно ми беше дека треба да го испробам и самиот. Секако дека сакам да ги споделам моите искуства со вас и водев дневник за периодот.
Мирис:
Прашокот од јачменска трева има пријатен мирис. Со затворени очи и кога само ќе се концентрирам на чувството за мирис, тоа ме потсетува на свежо косена летна ливада.
Вкус:
Дали сакате да пиете зелен чај? Тогаш не мора многу да се навикнувате. На почетокот ми беше малку чудна песочната конзистентност. Но, тоа е чиста навика.
Следните четири недели пиев лажичка секој ден растворена во 200 ml минерална вода без гас. Јас ги сумирав моите искуства и како се промени моето тело во следните неколку недели во мојот неделен дневник за вас. *
недела 1
Како страствен алкохоличар на зелен чај, не морав да се навикнувам на мојот сопствен вкус. Секое утро, пред или по појадокот, добро ја испив чашата. Не забележав никакви промени во првите два дена. Сè се одвиваше без проблеми до третиот ден. Моето варење стана целосно лудо и чувството дека моето тело започнало процес на чистење. Стомакот ми беше подуен и се чувствував како цигла. Тоалетот беше и мој најдобар пријател. Физички, се чувствував уморно и слабо. Неверојатно како моето тело трчаше со полна брзина и почна да се детоксицира.
Сок од јачменска трева
200 мл минерална вода мирна
1 лажичка прав од јачмен
Ставете јачменска трева во чаша и наполнете се со минерална вода. Најдобро е да се користи мирен, инаку многу ќе се пени. Една чаша на ден е доволна. До две чаши се безопасни.
Смути со трева од јачмен
150 мл матеница
150 ml негазирана минерална вода
1 лажичка прав од јачмен *
Ставете ги сите состојки во мешалка или користете го рачниот мешалка за да направите смути. Ако смутито е премногу густо, додадете вода.
Недела 2
Во втората недела ги забележав првите позитивни промени. Се чувствував задоволен и избалансиран. Моето варење значително се смири во споредба со првата недела и подуениот стомак целосно исчезна.
Недела 3
По првите две недели направив берза. Се чувствував значително подобро, помотивирано и поагилно. Мојот тест имаше особено позитивно влијание врз моите хормонални промени во расположението. Особено на „деновите пред деновите“.
Моето варење се врати во нормала.
Недела 4
Исто така во 4-та недела забележав промени. Косата ми падна поубаво и изгледаше посилно. Позитивните погледи за животот продолжија. Престанаа моите екстремни желби за храна, особено оние наутро. Обично, овие секогаш се случуваат помеѓу паузата за појадок и ручек.
Позитивните промени што ги забележав во себе за време на 4-неделниот пробен период беа неверојатни. Никогаш не би помислил дека е можно во мојот живот. Од почетокот на годината чувствувам малку возење, се чувствував уморно и слабо. Не може да биде поради недостаток на сон или лоша исхрана. И вредностите на крвта што ги проверив беа во ред. Мојот семеен лекар се сомневаше дека сум физички кисела, предизвикана од стрес. „Избегнувајте отоци на стрес и земете база во прав во следните неколку недели“, рече мојот лекар.
Како треба да работи тоа на долг рок? Не порано кажано отколку направено и секако посакуваниот долгорочен ефект не се оствари. Мило ми беше што преку Јому станав свесен за темата јачменска трева. Од недела во недела повраќав нова енергија и повеќе кора од лимон за живот. Веќе подолго време конечно повторно се чувствувам пријатно во мојата кожа!
Мој личен заклучок:
Направете свои искуства! Наидов на многу статии на Интернет кои го исмеваа наводниот чудотворен лек од јачменска трева. Долги години, кога стануваше збор за јачменска трева, секогаш мислев дека тоа е уште еден возбуда или нов пијалок „тоа“ - како и сите други. Во последниве години, многу претпоставени суперхрана дојдоа и поминаа побрзо отколку што дури можеше да се изговори зборот. Моите сопствени искуства ме убедија и знам дека ќе продолжам да правам нешто добро за моето тело со тоа!
Кога ја барав мојата јачменска трева, главната работа на која не обрнав внимание беше цената. Треба да биде органски производ. Во Амазон наидов на јачменската трева од Флугелшвингер. Има одличен состав и односот цена/перформанси е исправен.
Здравје, твоја Сандра
Се разбира, висококвалитетна трева од јачмен можете да најдете и во продавниците за здрава храна или во добро снабден органски агол. Но, проверете дали е органски и претпочитајте да потрошите 1 до 2 евра повеќе.