Jackек Даниелс - Даниелс; Водење формула, мека со циклус
Формула за трчање на Jackек Даниелс Даниелс, мека
Бесплатна Достава
со курир за нарачки над 299,99 леи
Бесплатно враќање
Според Условите и условите
Проверете го пакетот
Добијте ја најдобрата форма од вашата кариера во трчање со помош на Формула за трчање на Даниелс, книгата што Свет на тркач списанието ја нарекува најдобрата книга за обука. Премиер-тренерот за трчање Jackек Даниелс ви ја обезбедува неговата легендарна формула VDOT за да ве води низ тренинзи точно на вистински интензитет за да трчате посилно, подолго и побрзо.
Изберете програма за да влезете во форма, да наведете програма за трка или да го вратите условот по откажување или повреда. Воз за натпреварување со програми на 800 метри, 1500 метри до 2 милји, трки во крос-кантри, 5K до 10K, 15K до 30K и маратонски настани. Секоја програма вклучува интензитет на обука за да ви помогне да изградите издржливост, сила и брзина. со Формула за трчање на Даниелс, ќе го следите времето што го поминувате на секое ниво, ќе тренирате поефикасно и ќе ги оптимизирате резултатите.
Целосно ажурирани со нови поглавја за надморска височина обука, сезонско програмирање и обука за неблагодарна работа, Формула за трчање на Даниелс, трето издание, е досега најсеопфатното, достапно и веднаш применливо издание. Прилагодлив за вашето моментално ниво на фитнес, натпреварувачки цели и распоред, формулата е идеално решение за секоја трка, насекаде и во секое време.
Без оглед на обука или натпреварување, добијте ги резултатите што ги барате секогаш кога ќе се поврзете со тренинзите и програмите детални во него Формула за трчање на Даниелс.