Јадења за детоксикација Вегетаријански рецепти за детоксикација
Јадења за детоксикација - разновидни, вкусни и многу здрави: не само вегетаријанците сакаат да се држат до вегетаријанските рецепти за детоксикација за време на диета за детоксикација. Со цел да се детоксицирате на здрав начин без месо, треба да обрнете внимание на избалансираната содржина на хранливи материи.
Без разлика дали пијалоци, супи или салати: Вегетаријанските рецепти за детоксикација се многу разновидни. Бидејќи планот за исхрана за време на диета за детоксикација предвидува и онака многу посно месо или риба, сосема е непроблематично да земате лек без месо и сепак да уживате во него на разновиден начин. Вкусните јадења треба да се комбинираат со свежо измешани сокови за детоксикација и смути, кои обезбедуваат добар дел од витамини и минерали.
Пијалаци за детоксикација: витамински бомби за вегетаријанци
Детокс пијалоците навистина го одвиваат процесот на физичко чистење и не треба да изостануваат во вегетаријанската диета за детоксикација. Во принцип, можете да го варирате вашето омилено овошје и зеленчук како што сакате и да ги ставите заедно во соковник.
Оние кои претпочитаат да подготвуваат храна и пијалоци според рецепт, ќе најдат детоксикативна и многу здрава смеса во шејкот јаболко-морков-целер. Измијте, излупете и исечете осум (ако е можно нетретирани) моркови и две јаболка. Шест стебленца целер исто така треба да се исчистат, а потоа да се исечат. Сок од сè заедно и наполнете го сокот од зеленчук со околу три пати поголема количина на минерална вода. Пијалокот чувајте го во фрижидер и пијте го вашиот шејк богат со витамини во мали делови во текот на денот.
Вкусно без месо: вегетаријански супи и салати
Многу едноставна супа од крем од зеленчук брзо се подготвува и има вкус дури и без месо. Излупете, исчистете и исечете морков, колебра и сијалица од целер. После тоа, исчистете и измијте праз и исечете го на парчиња. Сè се готви заедно во супа околу дванаесет минути. Потоа исцедете ја супата и зачинете со сол, бибер и морско оревче по вкус. Магдоносот и пиперчињата може да се попрскаат врз супата за да се украсат пред сервирање.
Салата од авокадо и целер е идеална како почетник или ужинка помеѓу оброците. За да го направите ова, излупете и исечете две зрели авокадо и наросете сок од лимон. Зачинете ги парчињата со сол, бибер и масло. Потоа исечете стапче целер, четири домати и половина краставица на мали парчиња. Додадете го зеленчукот на парчињата авокадо заедно со малку кората, семки од тиква и неколку свежи листови спанаќ и зачинете со маслиново масло.