Јадење датуми додека сте бремени што треба да знаете за нив
Датуми за време на бременоста? Многу бремени жени не се сигурни дали можат да уживаат во слаткото овошје додека се бремени. Што треба да знаете за тоа, ќе дознаете во овој практичен совет.
Датумите се здрави - дури и за време на бременоста
Можете да уживате и во датумите за време на бременоста.
- Плодовите не ви штетат како мајка или бебе. Напротив - високата содржина на железо во датумите е добра дури и за време на бременоста.
- Покрај тоа, урмите ви обезбедуваат како идна мајка со ледена бела боја, како и бројни витамини и важни минерали.
- Бидејќи урмите се исто така богати со растителни влакна, не треба да јадете повеќе од шест до седум овошја на ден. Во спротивно, дебелото црево може да се стимулира премногу, што може да резултира со дијареја.
- Ако не сте сигурни во потрошувачката на урми за време на бременоста, вашиот гинеколог е вистинскиот контакт. Тие најдобро можат да проценат дали постои ризик за вас или за бебето.
Датумите го олеснуваат породувањето
Научниците откриле дека конзумирањето датуми може да го направи породувањето побрзо и полесно.
- Иранска студија од 2017 година ги испита ефектите од конзумирање на шест датуми на ден од 36-та недела од бременоста до пресметаниот датум на достасување кај бремени жени и породување.
- Откриено е дека во групата во студијата која јадела урми, грлото на матката било значително поотворено на датумот на достасување отколку кај бремените жени на кои не им било даден датум.
- Покрај тоа, значително повеќе жени во овој момент имале непроменета амнионска кеса ако јаделе урми во неколку недели пред породувањето.
- Кај 96 проценти од жените во „Дател групата“ трудот започна спонтано. Во контролната група, ова беше само 79 проценти.
- Покрај тоа, на бремените жени им требале лекови за поддршка на породувањето многу поретко ако припаѓале на групата Дател.
Што треба да знаете за одење во сауна за време на бременоста, можете да дознаете во нашиот следен здравствен водич.