СЕ ШТО ТРЕБА ДА ЗНАЕТЕ ЗА Сончање Совети за десетобој Написи за спортски информации,
Дали сте го резервирале одморот, дали сте подготвиле костим за капење, влечки и маски за пливање, но дали сте размислувале и за крема за сончање за вашето тело и лице? За здрава кожа, еве неколку практични совети кои можат да ви помогнат:
СОЛАРЕН КРЕМ & СОНЦЕ
Од суштинско значење за нашата психолошка рамнотежа, сонцето и светлината играат важна улога во нашиот морал и општо добро. Пример ? Сонцето ни помага да го регулираме ритамот на спиење. Нашето тело има потреба од сончева светлина за синтеза на витамин Д. Неопходен за коскената маса, овој витамин е неопходен за растечки деца. Неколку минути на ден на изложување на сонце се доволни за телото да го произведе и поправи потребниот калциум и фосфор. Ако на краток рок сонцето е корисно за сончање на кожата, долгорочно, злоупотребата на сонце го забрзува стареењето на кожата и промовира појава на лезии на очите (катаракта, абразија на рожницата), но и рак на кожата.
Неопходно е да го заштитите вашето тело носејќи облека, капи и креми за сончање целосно да ги искористат придобивките од сонцето.
ЗА што служи соларен крем? ?
Сончање: различни видови на УВ
Постојат два вида на УВ зраци: УВБ зраци кои предизвикуваат изгореници и оние кои се одговорни за предвремено стареење на кожата. Неопходно е да користите крема за сончање.
Сончање: Пазете се од ризици
Околу 80.000 нови случаи на рак на кожата се дијагностицираат во годината што гори во Франција и изложеноста на ултравиолетови зраци е главната причина. Најчестиот проблем е карцином. Обично се појавува по 50-та година од животот и лесно се лекува. Најопасен е меланомот.
Употребата на крема за сончање е неопходна без оглед на видот на кожата, за да ве заштити од ултравиолетовите зраци. За безбедно да се сончате, не занемарувајте да ставате крема за сончање и да не се изложувате на сонце за време на шпицот: еве неколку едноставни совети за да изберете вистинска крема за сончање, но и правилно да ја користите!
КАКО ДА ЈА ИЗБЕРЕМ МОЈОТ СОЛАРЕН КРЕМ ?
Некои луѓе се почувствителни од другите на УВ зраците. Секоја кожа е различна. Во зависност од бојата на кожата (фототип) чувствителноста се разликува.
Без оглед на типот на кожата, заштитаТи соларникомплицирано соодветно зависи од интензитетот на УВ зраците, времетраењето на изложеноста и извршената активност.
Имајте на ум дека децата се најчувствителни на сончева светлина, без оглед на бојата на кожата, а до 15-та година од животот треба да им се посвети посебно внимание. Бебињата, пак, не треба да бидат изложени на директна сончева светлина.
ДВЕТЕ ПРАВИЛА КОИ ВААТ НА СИТЕ
Изложеноста на сонце е забранета помеѓу 12 часот и 16 часот.
Облека, капа, очила и креми за сончање се „идеалниот сет“ за уживање во сонцето без ризик.
Кој е типот на кожата ?
Што е сончање за екстремно чувствителна кожа или за дете?
Вашата кожа е светла, обично со пеги. Страдате од изгореници од сонце многу лесно и никогаш не потемнувате. Кој крем да се користи? Крема за сончање IP50 + со многу висока заштита.
Која е препорачаната крема за сончање за чувствителна кожа ?
Вашата кожа е светла со пеги. Лесно фатете изгореници од сонце и оздравете се тешко. Која е препорачаната крема за сончање? Крема за сончање IP50 + многу висока заштита.
Што е крема за сончање за средно обоена кожа ?
Вашата кожа е тапа. Ретко страдате од изгореници од сонцето и лесно потемнувате. Кој крем се препорачува? Крема за сончање IP30 +.
Што е сончање за тврда кожа ?
Вашата кожа е досадна до многу тапа, никогаш немате изгореници од сонце и многу бргу се сончате. Кој крем за сончање се препорачува? Крема за сончање IP + 20.
КАКО КОРИСНО ДА ГО КОРИСТЕТЕ СОЛАРНИОТ КРЕМ ?
Совети за правилно нанесување на крем за сончање.
Имате тенденција да не ставате доволно сончање. Дали сакате совет? Кожата треба да стане бела при нанесувањето.
Запомнете го ова, бидејќи на овој начин правилно го заштитувате вашето тело од ултравиолетова светлина.
5-те правила за сончање:
- Нанесете великодушно сончање
- Аплицирајте повторно на секои 2 часа. Крем за сончање постепено се отстранува (контакт со крпи, песок, облека)
- Иако кремата за сончање е отпорна на вода, не двоумете се да ја нанесете после пливање
- Не занемарувајте чувствителни области: раце, нозе, врат,
- Дополнете го дејството на кремот со носење капа и пар очила
Сончеви кремови АПТОНИЈА
100% од кремите од опсегот Аптонија се дерматолошки тестирани и се отпорни на вода. Палетата на креми за сончање Aptonia нуди низа индекси на заштита од IP20 до IP 50, за сите типови на кожа. Лесен за транспорт (50 ml), компактен, во форма на спреј или крем, опсегот Aptonia го придружува спортистот на плажа, на планина или во сите дневни активности во текот на летото. Соларниот опсег Aptonia ви нуди целосна заштита од UVA и UVB.
Следејќи ги овие совети, останува само да ви посакам пријатен одмор !
Дали сте го резервирале одморот, дали сте подготвиле костим за капење, влечки на плажа и маски за пливање, но дали сте размислувале и за заштита од сонце за вашето тело и лице? За здрава кожа, еве неколку практични совети кои можат да ви помогнат.
Колку ви се допадна нашата статија?
Десетобој
Нашата мисија е да го направиме спортот достапен за сите! На Декатлон, сакаме да ги поставиме темелите за трајни односи со нашите клиенти и да го подобриме квалитетот на животот охрабрувајќи ги редовно да спортуваат. Главните вредности според кои се водиме се виталноста и одговорноста. Преполн со енергија, ентузијазам и идеи, нашиот тим е посветен на сите да им понуди придобивки од спортот. Овој етос е балансиран со длабока одговорност: кон нас, реципрочно, кон безбедноста на нашите клиенти и кон иднината на планетата.