Јадење помело Зошто агрумињата се толку одлични

Јадењето помело е добро за организмот и имунитетниот систем - како и сите агруми, помело е идеален извор на витамин Ц. Покрај тоа, помело има и многу други хранливи материи што го прават овошје со вистинска моќ.

помело

За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.

Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.

Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.

Што е помело?

Јадењето помелос е можно во Германија веќе неколку години. Бидејќи од тогаш тие се на полиците во германските супермаркети. Строго кажано, името е чадор термин за разни плодови од грејпфрут, не претставува своја сопствена сорта. Во Германија, сепак, тоа обично се нарекува Крстови од грејпфрут и грејпфрут како помело. Овие се многу популарни - на крајот на краиштата, плодовите се малку помалку горчливи од нивните роднини, пријатно слатки и освежувачки кисели.

Визуелно, помело е особено впечатливо поради неговата големина: Федералниот центар за исхрана посочува дека овошјето тежи до две килограми и може да има дијаметар од околу 30 сантиметри. Тие се кружни, понекогаш во облик на круша. Бојата на агрумот се менува помеѓу зеленикаво, жолто и портокалово со мазна или малку заоблена кора.

Потекло, одгледување и сезона на помело

Додека грејпфрутот бил откриен уште во 18 век, помело е сè уште нов: Тој бил развиен како хибрид во Израел во 1970-тите. Агруми и денес се одгледуваат во оваа земја од Блискиот исток. Кина, Тајланд, Виетнам и Јужна Африка се исто така важни области за одгледување. Во Кина, расте медното помело („Мед Помело“), кое има особено сладок вкус и затоа често се наоѓа на полиците. Иако сезоната обично започнува на есен и продолжува до пролет, помело може да се купи во супермаркетите цела година.

Во помело е

Како и сите агруми, помело е едно оптимален извор на витамин Ц. - и на тој начин може да го зајакне имунолошкиот систем во текот на целата година. Околу 60 милиграми витамин Ц може да се најдат во 100 грама сурово овошје. Исто така, содржи вредни секундарни растителни супстанции. Влакна пектин го стимулира варењето на храната и исто така делува како потиснувач на апетитот. Помело не е погоден само како оптимална диетална ужина поради нискиот број на калории - исто така ве држи сити подолго време.

Нутриционистички вредности (100 грама, сурова):

  • Калории: 38
  • Протеин: 1 грам
  • Маснотии: 0 грама
  • Јаглехидрати: 10 грама

Што мора да се земе предвид кога се консумираат помелоси?

Помелосите се многу здрави благодарение на високата содржина на витамин Ц. Тие се јадат без нивна кора или се цедат во освежителен сок. Сепак, пред да го излупите овошјето, овошјето треба да се измие: Институтот за храна во Олденбург на Државниот завод за заштита на потрошувачите и безбедноста на храната во Долна Саксонија откри дека во прегледот на 25 примероци од Помело од Кина, Израел и непознати земји на потекло Во овошјето имало остатоци од пестициди. Овие беа главно во школка.

За да се спречат остатоците од пестициди од кожата до пулпата при сечење, помело треба да се измие темелно под млаз топла вода пред подготовката.

Како чувате помело?

Помелос не треба да се јаде веднаш по купувањето. Ти можеш се чува на собна температура неколку недели волја. Овошјето ќе се задржи уште подолго во фрижидер. Но овошјето измијте го само непосредно пред потрошувачката. Секогаш и тогаш агрумите се покриваат со мека пластична мрежа за да се избегне оштетување на транспортот. Ова исто така може да се остави на овошјето за време на складирањето за да се спречат местата на притисок.

Помело и земање лекови

Многу луѓе не сфаќаат дека јадењето помело и други видови грејпфрут исто така може да биде опасно. Во плодовите има некои супстанции кои се ослободуваат со блокада на одредени ензими во црниот дроб влијаат на апсорпцијата на лековите може.

На пример, ефектот на антидепресиви, лекови за срце или карцином и намалување на крвниот притисок може непријатно да се зголеми, што може да трае неколку дена. Ако земате лекови, затоа треба да јадете самопо само по претходна консултација со вашиот лекар.

отече:

Остатоци од производи за заштита на растенија во Помело, во: Државна канцеларија за заштита на потрошувачите и безбедност на храна во Долна Саксонија