Јадење сладунец, сладунец и глициризин за време на бременоста - здрава семејна диета
Славната глад ја мачи секоја жена во еден момент од бременоста. Можете исто така да уживате во едното или другото слатко. Но, секогаш треба претходно да ја разгледате листата на состојки.
Тасев биле, на пример, екстракт од корен од сладок корен. Прекумерната потрошувачка на корен од сладунец може да доведе до зголемен крвен притисок. Ризикот од предвремено породување исто така се претпоставува зголемен. Овој ефект се должи на природниот засладувач глициризин, кој е содржан во коренот на сладунец. Тој му дава на сладок сладок сладок сладок вкус вкус. Кон ова се додаваат сируп од шеќер и гликоза, брашно, скроб, желатин и разни вкусови и природни бои. 100 грама нормален сладок корен содржат околу 100 милиграми глициризин. Ако содржината на глициризин е поголема, производот мора да биде означен како „тешка лаванда“.
И покрај претпоставениот стрес и здрав ефект на сладунец кај кашлица, течење на нос, засипнатост или стомачни поплаки, и Федералниот институт за проценка на ризик (BfR) и Федералниот институт за заштита на здравјето на потрошувачите и ветеринарната медицина (BgVV) предупредуваат на прекумерна потрошувачка. 100 мг глициризин на ден не треба да се надминува според нивната препорака. Ова одговара на околу шест до осум комерцијално достапни полжави од ликерица. Препораката на BfR и BgVV важи и за небремени жени. Бидејќи поголеми количини на гициризин, доколку се конзумираат многу често, може да доведат до акумулација на натриум, губење на калиум, висок крвен притисок, задржување на водата и мускулна слабост, луѓето со висок крвен притисок, кардиоваскуларни проблеми, дијабетичари и бремени жени треба да внимаваат.
Можете да најдете повеќе информации за критичната храна за време на бременоста во апликацијата „Бремено и јадење“. Преземете сега бесплатно за iOS и Android.