Алергии на шеќер - лесна и вкусна
од Клаус Објавено на 9 март 2020 година Ажурирано на 29 март 2020 година
Широко се верува дека шеќерот влијае само на дијабетичар. Но, тоа е погрешно - шеќерот влијае на сите.
Но, тоа дури не мора да биде негативно, бидејќи здравата потрошувачка на шеќер е многу важна за организмот. Се разбира, тоа влијае на нивото на шеќер во крвта, но исто така влијае на мозокот, крвните садови и срцето. Шеќерот станува опасен само доколку испорачаната количина не е во рамнотежа.
Храна без шеќер? Се чини дека тоа е скоро невозможно, бидејќи повеќето индустриски произведени производи го содржат. Ги засладува оброците - ги прави повкусни - и му обезбедува на организмот потребната енергија. Но, се разбира, шеќерот влијае на телото многу повеќе од тоа.
Шеќерот многу брзо се апсорбира од телото и на тој начин брзо влегува во крвта. На многу други супстанции очигледно им треба подолго за ова. Ефектот е исто така веднаш видлив - нивото на шеќер во крвта се зголемува веднаш. Ова потоа ослободува инсулин за да се компензира. Го отстранува шеќерот од крвта и го дистрибуира во други области на телото. Инсулинот, исто така, го прави јадењето слатки да се чувствува толку добро. Тесно соработува со производството на хормонот на среќата серотонин. Затоа слатката храна ве прави среќни.
Тешко е да се поверува, но консумирањето премногу малку шеќер е штетно и за организмот - дури и за луѓето кои не страдаат од дијабетес. Нивото на шеќер во крвта кое е прениско е предизвикано, на пример, од недоволно јадење или кога сте на диета.
Знаците за ова се обично јасни:
- Тресови
- Cелби
- ладна пот
Овие знаци не треба да се сфаќаат лесно бидејќи се сигнали за вознемиреност од мозокот. Најдобро е да пиете пијалок со многу шеќер што е можно поскоро. Но, гликозата исто така може да помогне.
Премногу шеќер - особено преку редовна, високо-шеќерна и нездрава диета - е многу нездраво за организмот и може да дебелее. Повеќето луѓе го знаат и тоа. Но, тоа исто така може да има трајно оштетување на здравјето и да доведе до дијабетес. Неодамна, студиите дури открија дека премногу шеќер во храна за деца може да биде и предизвикувач на АДХД - хиперактивност. Исто така е јасно дека зависноста од шеќер може да се појави на долг рок.
Штом шеќерот го најде своето место во крвта, се ослободува многу посебен хормон. Хормонот на среќата допамин. Но, тоа исто така станува бесплатно кога консумирате лекови. Значи, мозокот се навикнува на шеќер на ист начин. За да се добие уште „интоксикација“ од среќата, сега мора да се консумираат сè поголеми количини шеќер. Така се развива зависноста од шеќер на крајот.