Јадење здраво; уживајте во староста
Јадете здраво и уживајте во староста Информации за пациентот
Содржина Јадењето и пиењето е поважно од кога и да е 3 Кога ќе изгубите тежина 6 Мој личен преглед на исхраната 10 Табела за утврдување на индексот на телесна маса (БМИ) кај постари луѓе 12 Кога порциите ќе се намалат 14 Кога џвакањето и голтањето стануваат потешки 16 Како да ја одржите својата сила 20 Кога храната веќе нема вкус како порано.24 Едноставни и ефикасни совети за употреба на сипи храна 30 Информации за производот 32 Формулација 40 Јадење и пиење Поважно од било кога Нашето тело поминува низ природен процес на стареење. Ова е придружено со бројни физички промени што доведуваат до постојан пад на физичките функции. Многу од нив се поврзани со повеќе или помалку сериозни проблеми со исхраната, поради што јадењето и пиењето стануваат сè потешки со возраста. Проблеми со протези, нарушувања при голтање, предвремено ситост и губење на апетит може да доведат до сè помалку јадење. Дали знаевте дека околу 15% од постарите лица што живеат дома се неухранети? 2 Јадете здраво и уживајте во староста Јадете здраво и уживајте во староста 3
Многу постари луѓе тогаш ненамерно губат телесната тежина, се чувствуваат слаби, уморни и безволни. Ако јадете премалку, исто така се разболувате побрзо и ви треба многу подолго време да се опоравите од некоја болест. Со цел да се остане силен и независен и самодоволен што е можно подолго, здравата исхрана е од голема важност. Затоа треба да обрнете внимание на урамнотежена и соодветна исхрана и внесување течности во рана фаза. Постојат многу начини да се спречи слабеењето и придружната неухранетост. Препораките во оваа брошура имаат за цел да ви помогнат секој ден да го направите задоволство и да му дадете на вашето тело енергија што му е потребна деноноќно! Дали знаевте дека со многу пристрасна диета или со внес на калории помалку од 1500 kcal на ден, обично не се гарантира дека сите хранливи материи се апсорбираат во доволни количини? Резултатот е дека премногу малку витални хранливи материи како што се протеини, витамини и минерали се апсорбираат. Телото треба да извлече од своите резерви и тежината се намалува. 4 Јадете и уживајте здраво во староста Јадете здраво и уживајте во староста 5