Јадење здраво во канцеларија; Здрави инстант тестенини; (вегански; без глутен) Проект за здрав живот

Сигурен сум дека знаете инстантни закуски од тестенини и супи од рамен. Јас всушност никогаш не сум го јадела ова, но косата од задниот дел на вратот отсекогаш стоеше кога моите соученици на обука или колеги студенти на универзитетот ги подготвуваа овие тестенини.

Пред некое време најдов рецепт за „инстант јуфки“ на Инстаграм - но подготвен на здрав начин. „Класичните“ инстант тестенини би требало да бидат ништо друго освен добро за нас.

Бидејќи знам дека многумина од вас бараат идеи за здрави рецепти за во канцеларија и јас сум многу ентузијаст за оваа идеја, ќе ви го претставам рецептот на овој пост. На садот му требаат само неколку минути (по можност претходната вечер) и може да се подготви неверојатно брзо на работа - всушност, не е потребно подолго од подготовката на чаша чај. Покрај тоа, котел е доволен за подготовка, кујната не е потребна.

Јадењето е веганско и без глутен. „Здравите инстант тестенини“, т.е. здравите инстант тестенини, исто така, не бараат никакви засилувачи на вкусот. Патем, го набудував трендот во Хамбург дека засилувачите на ароми веќе не се користат во азиските ресторани веќе неколку години: на повеќе излози на продавници и на повеќе и повеќе менија има индикација дека готвењето се прави без глутамат и слично.

Оризните тестенини што ги користев за ова јадење не треба да се готват. Доволно е ако се истурат со топла вода и потоа се остава да се стрмни 3-5 минути. Оризните јуфки се прават од оризово брашно и се без глутен. Тие се достапни, на пример, во азиската продавница или во верзијата со цели зрна во продавницата за органски производи или преку Интернет *. Јас самиот го направив прашокот за зеленчук, рецептот може да го најдете во „Основи на чисто јадење“ *.

---