Медот дебелее! Еве сè што треба да знаете за „здравата замена; на шеќер; Од 20
Медот често се промовира како поздрава алтернатива на шеќерот. И, иако има здравствени придобивки, експертите не го препорачуваат во многу големи количини.
Медот дебелее! Еве сè што треба да знаете за „здравата замена“ за шеќерот
Иако нутритивниот профил на медот варира во зависност од неговиот вид, една лажичка 21 грам мед има околу 64 калории, 17 грама јаглени хидрати и скоро и да нема маснотии, влакна и протеини.
Содржи и некои микроелементи како калиум, железо и цинк, но помалку од 1%, информира специјализираната веб-страница Health Line.
Помага при лекување на рани
Во некои форми на традиционална медицина, медот се нанесуваше директно на кожата за да се залечат разни рани.
Ова се должи на антибактериските својства на медот и неговата способност да го намали размножувањето на микроорганизмите што можат да предизвикаат инфекции.
Други студии сугерираат дека медот може да биде корисен за лекување на кожни заболувања, како што се псоријаза, дерматитис и херпес. Пред да прибегнете кон овие методи, консултирајте се со вашиот дерматолог!
Подобро од рафиниран шеќер
И покрај тоа што е богат со шеќер и калории, за разлика од рафинираниот шеќер, кој нема хранливи материи, медот е богат со антиоксиданси. Иако е поздраво, ние мора, како шеќер, да го консумираме во мали количини.
Медот може да дебелее
Како што претходно споменавме, медот е богат со шеќер и калории, поради што, консумиран во големи количини дневно, може да предизвика несакана акумулација на калории.