Јадењето малку ве прави дебели и болни Автор kl; RT; за Ерн; Кулинарски митови за Рудолштат Источна Тирингија
Во понеделникот, авторот и личен тренер, Патрик Хајзман, поканет на Салфелдер Мајнингер Хоф од 19 часот. Неговата програма, Fit and Healthy Event, беше презентирана од фитнес и велнес клубот Injoy, претставен во Салфелд и Рудолштад.
Патрик Хајзман на своето предавање во „Мајнингер Хоф“ во Залфелд. Фото: Питер Шолц
Салфелд Ако верувате во Хајзман, Германија е најдобро информирана земја во Европа кога станува збор за исхраната. За жал, недостасува имплементација на ова знаење. Кога станува збор за слабеење, луѓето сакаат да се губат во изговори. Само тоа претежно не е гените, туку однесувањето на поединецот. Во овој контекст, здравствениот експерт гледа две мотивации кои зборуваат во прилог на свесна диета и доволно вежбање: „Од една страна, сакате да останете млади додека стареете, а од друга страна, не би било погрешно да се задржи тенка фигура на патот "
Хајзман го споредува телото со град во кој живеат жителите на телесните клетки. Хипоталамусот, кој е дел од мозокот што го контролира апетитот, министерот за финансии и калориите, дозволете ни да зборуваме на оваа слика, валутата на градот. За време на предавањето, тој ја задржа оваа јазична слика со цел да им биде јасна и забавна на присутните комплицираната терминологија.
Билтен на ОТЗ
Вести од вашиот регион
Самообјавениот одбивач на диети и „разбирањето на калории“ ги уништуваат преовладувачките митови за диети. „Јадењето малку ве прави дебели и болни“, вели Хајзман. Црвеното месо е никаде толку нездраво како што проценува популацијата и тој не може да ја разбере паниката на холестерол над јајцата. Исто така, не е точна предрасудата дека потрошувачката на ореви дебелее: „Оревите дебелеат само кога се скриени во Тофифес“.
Диетата со протеини три пати на ден помага против визуелни заболувања и лоши мисли. Ова е исто така за што се заколнува забавувачот на исхраната: редовно вежбање и внесување на доволно протеини преку диета се доволни за нов став кон животот.
За Хајзман не станува збор само за слабеење: „Тоа е да се биде тенок, здрав и убав одвнатре“. За да се постигне ова, учесниците треба да започнат со совршен ден во неделата. Ден кога ќе добијат што е можно повеќе право. На овој начин, би ги оставиле старите навики и ќе стекнеме нови.