Јадењето маснотии го оштетува мозокот
Многу студии долго време покажаа дека диета со многу маснотии - на пример, во форма на хамбургери, шницели, помфрит, итн - ве прави болни. Но, мозокот страда и од јадење масна храна. Ова го вели молекуларниот биолог Александар isејс од институтот Макс Планк. * Маснотиите го намалуваат снабдувањето со шеќер во мозокот. Но, за ова е потребен шеќерот како снабдувач на енергија. Недостатокот на енергија предизвикува оние нервни клетки кои се важни за паметење и учење да страдаат. Покрај тоа, преку диета со многу маснотии, „воспоставуваме процеси во движење, кои, на долг рок, го нарушуваат функционирањето на одредени неврони во нашиот мозок. Како резултат, нашето чувство на ситост е нарушено и повеќе не знаеме кога да престанеме да јадеме “, вели научникот.
Но, има и други негативни последици. Ако мозокот прима премногу малку енергија, тоа осигурува дека се користат резервите. Тие се наоѓаат во мускулите и во црниот дроб. Ова може да доведе до инсулинска резистенција и ризикот од дијабетес се зголемува.
Измама на мозокот
Маснотиите се носители на вкус и затоа масните јадења имаат добар вкус. Но, за тоа што има добар вкус, одлучува и мозокот и ова може да се измами. Институтот за психолошко губење на тежината разви аудио датотеки за оваа намена, кои се дел од псисилим програмата. Со соодветна „обука за мозок“ можете лесно и едноставно да се одвикнете од јадење масна храна и да се навикнете на урамнотежена исхрана. Мозокот учи што му е овозможено.
За psyslim 12-часовен курс на самото место >> кликнете овде
За psyslim онлајн семинар >> кликнете овде
Фото: shutterstock_254983618 Creativa Images