Јадењето зрна кафе - затоа е толку здраво - ОДИМЕ ДЕНЕС
Овој пост содржи рекламни и/или платени рекламни врски.
Последно ажурирање: 13 јануари 2020 година
Објавено на: 17.05.2019 г.
Можете ли да јадете зрна кафе и дали е всушност вкусно? Еве го одговорот!
Што би бил животот без кафе? Загарантирано само половина како што може да се живее.
Многу луѓе не стануваат од кревет наутро без саканиот топол напиток. Јас се сметам меѓу нив.
Во режим на зомби, се прикрадувам кон машината за кафе. Јас ги полнам со свеж грав. Половина од тоа завршува на бурбот покрај машината.
Стојам таму целосно уморен и се прашувам: Можете ли да јадете зрна кафе? Тоа ќе ги олесни работите многу полесно.
Можете да дознаете на овој пост
Дали некогаш сте се запрашале тоа?
Нешто од кое се прави нашиот омилен пијалок барем не може да биде токсично:)
Јадете зрна кафе - дали е тоа можно?
Да! Може да јадете печени зрна кафе. Тие се навиваат и се крцкави.
Сепак, треба да ги консумирате само во умерени количини. Во гравот има многу кофеин.
При подготовка на кафе, кофеинот се меша со вода и се разредува. Не секој кофеин завршува во чашата.
Јадете 20 зрна кафе = 1 еспресо
Видео препорака
И 20 парчиња беа брзо грицкани. Многу побрзо отколку што мислите.
100 грама грав содржат околу 840 милиграми кофеин.
Зошто јадењето зрна кафе е здраво
Тоа е она што го чекаа наркоманите за кафе, нели?:) Грицкањето зрна кафе е всушност здраво.
Можете да најдете витамини Б2, Б3, Б5 и Б6 во гравот.
Сепак, тие не се огромна витаминска бомба. Многу витамини од групата Б се губат при печење.
Јадете зрна кафе и ефект
Како и нормалното кафе, гравот е исто така мал пик-ап.
Потребно е околу половина час за кофеинот од зрната кафе да добие целосен ефект.
За разлика од пиењето кафе, потребно е подолго време за да стигне кофеинот до телото. Кога го џвакаме гравот, се создаваат големи честички што нашето тело треба прво да ги расипе. И потоа полека ослободете го во крвта.
Сега добра вест: Ако се потпрете на јадење зрна кафе наместо пиење кафе, ќе имате корист од тоа подолго. Ефектот на кофеин трае подолго.
Совет: Зрната кафе имаат различен вкус во зависност од видот. Сметам дека Мелита цели грав со вкус на темно чоколадо е особено вкусна. Зрната кафе можете да ги нарачате од Амазон.
Ако редовно пиете кафе и вашето тело е навикнато на кофеин, ефектите траат околу 2 до четири часа.
Но, ако никогаш не пиете кафе, а потоа сакате да јадете зрна кафе, ќе имате корист подолго. Во таков случај, кофеинот трае до 10 часа додека не се распадне целосно.
Патем: Непушачите подолго уживаат во ударот со кофеин. Ефектот исчезнува побрзо кај пушачите.
Но, бидејќи кофеинот работи побавно, не треба да јадете премногу првиот пат кога ќе го пробате. Внимавајте како вашето тело реагира на тоа.
Затоа ве молам не повеќе од 20 парчиња. Со тоа и онака веќе сте имале еспресо 4 часа.
Како вкусот на зрната кафе
На кратко: како многу интензивно кафе.
Вкусот секако ќе зависи од зрната кафе што ги јадете. Некои се кисели, други горчливи, други благи.
Мора да го стиснете патот низ опсегот и да го пронајдете омилениот.
Патем: зрната кафе имаат најдобар вкус кога се покриени со чоколадо. За ова користам темно, темно чоколадо без шеќер. Сон!
Слатката арома на чоколадото и курва аромата на зрната кафе се прекрасно усогласени.
Зрната кафе изгледаат добро како украс на колачи, пити или десерти.
Дали јадењето зрна кафе ќе ви помогне да изгубите тежина
Безброј блогови известуваат дека јадењето зрна кафе треба да спречи желби. Ако е тоа вистина? За жал, не знаеме. Нема студии за ова. Барем не можев да најдам.
Јадењето зрна кафе гарантирано ќе ни го одвлече вниманието. Ова е добра тактика која често функционира ако имате голем апетит.
Мора да разликувате глад и апетит. Дали имате апетит и желба за нешто слатко иако не сте гладни?
Потоа пробајте да џвакате зрна кафе. Вкусот и џвакањето го одвлекува вниманието.
Може да работи, но не мора. Најдобро е само да го пробате. Но, не би се потпрел на врвот. Промената на вашата исхрана е секако поефикасна од јадење зрна кафе.
Покријте ги зрната кафе со чоколадо
Тоа е толку лесно и толку вкусно. Само морам да ви кажам како сама правам зрна од чоколадо кафе. Не треба да го купувате. Тоа е многу брзо.
- 1 грст печени зрна кафе
- 50-80 грама црно чоколадо
- Наполнете тенџере на половина пат со вода. Ставете го да зоврие.
- Ставете го чоколадото во кригла, стакло или метален сад. Ставете го садот во тенџерето со топла вода.
- Растопете го чоколадото во двоен котел.
- Земи лажица и додадете мала количина грав на чоколадото.
- Користете ја лажицата за да рибите грав од чоколадо и ставете ги на хартија за печење.
- Чоколадото нека се излади и зацврсти. Заврши:)
▶ СОВЕТ: Слабеете, градите мускули или јадете здраво? Со Одиме фит со We Go Wild можете да ја постигнете вашата цел за фитнес! Составете го вашиот план за исхрана овде. Само за ограничено време: -20% од сите планови!
›Откријте одиме соодветно сега
Наш заклучок
Јадењето зрна кафе е едноставно прекрасно. Особено кога ќе ги покриете со чоколадо. Но, тие имаат вкусен вкус дури и без нив.
Само не претерувајте првиот пат кога ќе го пробате.
Среќно и уживајте во тоа!:)
Вашата е-пошта ќе биде испратена до MailChimp (услуга за билтени). Повеќе информации во нашата политика за приватност. Е добиете врска со потврда со која можете да се претплатите на билтенот.