Коски и зглобови, тетиви и мускули

Коски, зглобови, тетиви и мускули: тие не одржуваат исправени, нè водат од едно до друго место и нè тераат да изведуваме секакви движења. Но, формите на абење на нашите коски се разновидни, главно болни и со сериозни последици за работата и одмор. Која е функцијата на коските и зглобовите и како сè е поврзано? Кои симптоми можат да се појават и какви прегледи може да изврши лекар? Тука ги презентираме најважните врски.

Структура и функција на коските и зглобовите

Човечкиот скелет се состои од над 200 коски, кои најчесто се поврзани со зглобови. Зглобните површини се покриени со 'рскавица и синовијална течност - ова го прави возможно движењето. Тетивите и мускулите ги поддржуваат зглобните врски и овозможуваат движење на коските во зглобот.

Скелетот и мускулите нè одржуваат исправени и ни овозможуваат да изведуваме широк спектар на движења - што ги земаме здраво за готово сè додека поплаките не принудат да ги преиспитаме моделите на движење.

Чести проблеми со зглобовите

Најчеста болка се јавува во мускулно-скелетниот систем. Без разлика дали е болка во вратот, грбот или коленото, болка при движење или после пад, болни мускули или екстремитети заспани - болката се јавува во многу форми. Болки во грбот може да се појават и кај деца, бидејќи тежината на чантата е често поголема од дозволеното. Лумбаго (исто така наречен лумбаго) е честа појава и може да се активира од напнати мускули на грбот покрај проблеми со интервертебрален диск.

Покрај болката, ограничената подвижност е уште еден важен симптом дека нешто не е во ред со мускулите или зглобовите. Носење и кинење на зглобовите (остеоартритис) или воспаление на зглобовите, како кај ревматоиден артритис, како и лузни или фрактура на коска, што често се јавува во остеопороза или во детството, може да доведе до ограничена подвижност.

Погрешно усогласување на зглобовите, како што е халукс валгус или коски едни на други, како што се оние што се појавуваат во рамни стапала или лакови, се вообичаени болести. Покрај инфекции на коски или зглобови, карцином на коски се јавува и во скелетот - или ширења на рак на дојка или дебело црево (метастази) што доведуваат до силна болка во 'рбетот.

Во ревматско воспаление, болката и ограничената подвижност честопати се поврзани со оток и прегревање на погодената област. Покрај тоа, може да се појави забележителна загуба на големината - тоа не значи нормална разлика во големината што се јавува кај сите во текот на денот, туку губење на големината како кај Бехтеровата болест.

Ревматизам: четири групи на оваа болест

Ревматизмот всушност е повеќе колективен израз за разни болести: Меѓу 200 и 400 болести на мускулно-скелетниот систем се сумирани под терминот ревматизам. Четирите главни групи вклучуваат:

дегенеративни болести како што се остеоартритис на зглобовите на колкот, поплаки на Ахиловата тетива, тенис или рака на глувчето и оштетување на интервертебралните дискови
Воспалителни ревматски заболувања како што се ревматоиден артритис, анкилозен спондилитис, заедничко учество во псоријаза или за време и по инфекција (борелиоза и болест на Рајтер)
Метаболни заболувања со ревматски симптоми како што се гихт, остеопороза - кои можат да се појават и кај мажи и кај жени - или рахитис
Ревматизам на мекото ткиво како што е фибромијалгија

Повредите на коските, зглобовите и лигаментите, почнувајќи од помало истегнување до фрактура или искинат лигамент, се болести на скелетниот систем. Постојат типични опасности во детството со фрактура на зелено дрво, потоа за време на активен среден живот, како и во старост - било преку прекумерни побарувања (често со фрактура на врат на бедрената коска по пад) или преценување на сопствените способности (со спортски повреди).

Истражувања за проблеми со коските и зглобовите

Во случај на проблеми со коските и зглобовите, лекарот има различни опции за поставување на дијагнозата. Ние ги презентираме најважните мерки подолу.

анамнези

Сите поплаки можат дополнително да се стеснат со поставување специфични прашања. Токму ова истражување за медицинската историја се одвива во контекст на анамнеза. Токму времетраењето на болката и зависноста на појавата од времето на денот или активноста честопати овозможуваат првична разлика помеѓу заболување од абење и ревматско воспаление.

Инспекција и ударни удари

Кај гихт и напреднат ревматизам, зглобовите на прстите и големиот прст често се карактеризираат со деформација. Лекарот го утврдува ова со гледање (проверка) на релевантните делови од телото. Внимателно тропање (ударни) на 'рбетот може да покаже во лумбаго дали цервикалните, торакалните или лумбалните пршлени се вклучени во процесот на болка.

Тестови на функции

Секој зглоб може да се свитка или да се истегне под одреден агол. Внимателното движење на сите зглобови покажува колку е намален опсегот на движење. Овие вредности се особено важни за време на текот на болеста со цел да се провери дали болеста продолжува или дали терапијата е успешна.

Остеодеензитометрија

Овој метод се користи за тестирање на коскената густина - при остеопороза, мерењето на коскената густина е особено важно.

Тестови на крв и хормони

Тестовите за крв и хормони помагаат при остеопороза да се најде на дното на причината за зголемената загуба на коска. Кај ревматски заболувања, крвните тестови исто така помагаат да се пронајдат сопствените супстанции на организмот што имунитетниот систем ги користи за да го нападне сопственото тело (автоимуни антитела).

Процедури за сликање

Тестовите за снимање вклучуваат х-зраци, ултразвук, компјутерска томографија (КТ) и магнетна резонанца (МРИ). На сликата на Х-зраци може да се забележат многу болести на коскениот скелет (скршени коски, додатоци и преуредување во коскени зони во близина на зглобовите, неправилно држење на 'рбетот). Магнетната резонантна томографија (МРИ) е многу добар начин за откривање на оштетување на интервертебралните дискови. Промените на зглобовите и мускулите се видливи во ултразвукот. Понекогаш треба да погледнете во зглоб - ви треба артроскоп за ова.

Совети за коски и зглобови

Се разбира, постојат различни опции за третман на секоја болест, на пример со лекови или хирургија. Меѓутоа, во многу случаи, редовното вежбање и избегнување на дебелина се важни столбови на терапијата - патем, како и превенцијата. Прекумерната тежина предизвикува дополнителен стрес врз коските и зглобовите - затоа погодените треба да ја исфрлат секоја фунта премногу.

Насочените вежби помагаат да се соберат мускули и да се намали напнатоста. Фитнес - исто така на работа - и пријателско седење во училиште и канцеларија спречуваат болки во грбот. Здравјето на коските на стапалото може да биде поткрепено со соодветна обувка.

Вежба за зајакнување на коските и зглобовите

Ако имате проблеми со грбот, има многу вежби за зајакнување на грбот. Без разлика дали со Pezziball или Thera-Band, вежби за грб или мускулен тренинг - можностите да направите нешто за слабата точка на грбот се одлични. Сепак, физичката подготвеност треба да се утврди пред обемни спортски активности за да не настанат дополнителни повреди. Нордиско пешачење или возење велосипед се спортови кои се лесни на грбот. Но, истото важи и тука: премногу може да предизвика штета.

Во случај на спортски повреди, треба да го користите правилото PECH (пауза, мраз, компресија, надморска височина); ензимите исто така можат да помогнат. Ензими или колаген хидролизат се даваат и во случај на абење на зглобовите или болка во коленото, така што операцијата може да биде излишна.

Здрава исхрана за зглобовите и коските

Исхраната богата со калциум, која исто така е богата со витамин Д и витамин Ц, им користи на коските и сврзното ткиво. Силициум диоксидот исто така му помага на организмот да се регенерира. Додатоците во исхраната, како што често се нудат за спортисти, обично се излишни.

Особено за да се спречи остеопорозата, диетата богата со калциум (многу млечни производи) треба да биде предмет на секако уште од мали нозе. Кола, особено, како популарен пијалок за тинејџери може одржливо да ја намали густината на коските и затоа треба да се пие само во мали количини.

Различни опции за терапија

Со исклучок на скршени коски, операциите честопати се последната можна опција за лекување кога се исцрпуваат лекови и терапија за вежбање: без оглед дали е на амбулантско ниво или во случај на обемни интервенции во комбинација со престој во болница, има многу нови концепти на третман како што е протеза на дискот во областа на цервикалниот пршлен. Избрани клиники нудат компјутерска медицинска терапија со вода или комбинација на ТЦМ, термални бањи и уметничка терапија за ревматизам или оштетување на коленото.

Повеќе статии

отече

Menche, N. (Ed.) (2020): Biologie Anatomie Physiologie. Урбан и Фишер, 9-то издание.
Брендес, Р., Ланг, Ф., Шмит, Р. Ф. (Ур.) (2019): Physiologie des Menschen. Со патофизиологија. Спрингер Верлаг, 32-то издание.
Lippert H. (2017): Анатомија на учебници. Урбан и Фишер, 8-то издание.

Ажурирано: 20.07.2020 - Автор: Натали Бланк