Јадете цело чоколадо преку диета (здравје и лекови, исхрана, јадење)
Само што изедов цела трпеза на Ритерспорт. И јас се обидов повторно да ја пикам, но тоа не оди. Што треба да направам сега, се чувствувам ужасно.
5 одговори
Ако се чувствувате виновни за такво нешто и дури имате желба повторно да го загушите (што нема да работи со чоколадо ^^), тогаш треба да му се доверите на вашиот матичен лекар за нарушување во исхраната. Ова тогаш нема никаква врска со диетата.
Сосема е нормално дека телото е жедно за нешто што му е задржано. И, ако никогаш не јадете нешто слатко, нагонот ќе стане многу голем во одреден момент. Затоа е крајна глупост целосно да се откаже од слатките еден месец, на пример.
Подобро: малку лекување од време на време. Многу луѓе имаат измамен ден еднаш неделно, каде јадат што сакаат. Овие луѓе се согласуваат многу подобро со својата диета.
И инаку: Едно мало чоколадо нема толку многу калории. Одете џогирање еден час и тоа повторно се потроши.
Не станува збор за калориите, туку за гревот на постот.
Телото не може да знае дека е време на пост и дека не треба да има силен глад. Тоа со евентуално „симптоми на повлекување“ сè уште важи.
Едно чоколадо не е толку лошо. Haveе треба да јадете многу повеќе. Прошете кратко возење велосипед или трчајте малку, тоа е добро за вашето тело.
Ако се обидете да се фрлите после јадење, навистина треба да го видите документот пред да се влоши.
Така започна со мојата девојка. Таа почина пред 5 години.
нема да заврши ниту светот, продолжете со вашата диета и заборавете дека сте го јаделе чоколадото,
да, телото е подготвено, но духот е слаб
Чоколадото ве прави среќни, се чини дека не е случај со вас.
Излезете, прошетајте долго, како што веќе напиша наохми, расчистете ја главата.
слични прашања
Бев расположен за нешто слатко и изедов ЦЕЛ чоколадо Имам тотална грижа на совест затоа што не можев да одолеам . Но, јас многу го сакам чоколадото 😍 Затоа, во моментов вежбам еден час секоја вечер мини степер, повторно можам да согорам калории?
Така, за појадок денес изедов три мали леб од интегрално брашно, секој со парче колбас, потоа подоцна 2 порции гулаш и уште една табла чоколадо од Ритерспорт (едноставно не можев да се задржам) калориите се премногу кога сакате да изгубите тежина?
Денес повторно бев во доцната смена и доцна часот станав гладен, иако јадев многу за време на паузата.
Па, што да кажам, бев толку неразумен и од машината добив чоколадо Ритерспорт (со вкус на рум од грозје). Ја изедов целата маса одеднаш.
Сега што можам да направам за да се минимизира штетата што шеќерот и маснотиите можат да му нанесат на моето тело?
Јадев премногу. Значи: проголта цела чоколада (580 калории), пред тоа јадев премногу нездрави житни култури:(
Помош Сакам да тренирам и не можам да си го дозволам тоа ! Ве молам, кажете ми го најбрзиот начин да одвоите 600 калории! Те молам помогни ми!:(
Долго време сум на диета, а исто така изгубив 10 кг. За мене: 18 години, 1,73 м, 59 кг, претходно 70 кг (шест месеци) Но, јас јадам премногу премногу минатата недела. нормално, јас секогаш јадам околу 1500-1700 килокалории на ден здрава храна, но последните неколку дена беше од 2000 до 3500 килокалории со нездрава храна и тоа ме шокира толку многу, имам многу грижа на совест и не верувам ни себеси да тежам повеќе. Дефинитивно не сакам да добивам тежина. И сето тоа затоа што сум јадела 1 парче чоколадо, штом еднаш започнав, некако не можам да престанам да јадем слатки на големо со денови. тоа е ужасно! Дали ќе добијам многу? Се чувствувам многу лошо! Јас тогаш едноставно целосно ја губам контролата, или сè што е планирано според бројот на калории или неконтролирано нездраво полнење во него. Јас би сакала да бидам просечна, но не можам да го сторам тоа, дури и пред диетата се чувствував така, секогаш само една или друга крајност. Повеќе не го сакам тоа!
Дали имате типици за мене? lg
Во моментов бројам калории за да ослабам. Напладне, па едноставно ми се јадеше чоколадо. Прво сакав да јадам само парче, но сега целата маса е празна: о
Вкупно, со чоколадото и што друго јадев денес, изедов 1500 kcal. Ако не јадам ништо до утре, сè уште можам да ослабам, нели?
Планирав да направам чоколадно моно денес. Јас досега изедов половина бар веганско чоколадо и потоа планирам да јадам уште една половина, така што вкупно сум јадел цела табла чоколадо.
сте имале искуства со тоа? колку губиш со тоа?
Хееј,
Бидејќи летото доаѓа наскоро, би сакал да ослабам неколку килограми. Затоа, сакав нездрава храна како чоколадо, чипс. претежно бришам, но секогаш заборавам!
(На пр.: Јадам чоколадо и на половина од шипката забележувам: охх, имаше нешто.
Или среќно јадам цел ден и на крајот, кога ќе легнам, сфаќам што сум јадел и жалам за тоа. )
Како можам да се сетам дека држам диета пред да јадам нешто нездраво?
Здраво, јас не јадев слатки и брза храна веќе 1 недела затоа што сум на диета. Јас сум 14, 1,53 см и имам 60/61 кг и сакам да изгубам 6 кг. Денес мајка ми рече дека изгледам малку потенок во стомакот. Таа рече, ако ја јадам целата чоколадна шипка, ќе се вратам на почетокот. Треба ли да јадам само половина или само неколку парчиња? Дали тоа сепак ќе го зајакне мојот метаболизам? благодарам.
Па така, правев диета неколку дена, но некако не оди толку добро xD. никогаш не можам да одолеам на оваа вкусна нутела xD така . во училиште јадев ролна и после училиште сакав сама да јадам јаболко, имав многу апетит. но што правам? Јас правам 2 здравици со нутела -.- и јадам половина бар млеко даим: О, инаку никогаш не јадам толку многу чоколадо -.-. и што да правам сега ? ^^ . зар не треба да јадам вечера за тоа ? ^^ . ах и има друг проблем. после вечера (иако веќе сум сит) и онака обично одам во кујна и го отворам остатокот од тенџерето. xD Мислам дека тоа е навика за мене -.-. Се надевам дека ќе можеш малку да ми помогнеш ^^
Здраво момци, јас сум на диета веќе 4 дена. Имам деца пингвински благослов во саботата наутро и штотуку изедов 3-4 парчиња чоколадни нафора, сега е лошо за да можам уште да ослабам ?
Здраво на сите:) Јас сум со нормална тежина, но би сакал да обрнам поголемо внимание на мојата исхрана и можеби дури и да изгубам 2-3 килограми. Мојот голем проблем: зависност од бонбони! Едноставно не можам да се наситам, брзо јадам цела чоколада по ред . Едноставно не можам да се контролирам, да мислам „заебавај“ и да продолжам да јадам, после тоа се чувствувам страшно и сум многу незадоволен мене . Пробав спреј за уста, вода и така натаму, но едноставно не работи. Што можам да направам против тоа? Дури и по целосен оброк, сè уште сум гладен/копнеам за слатки.
Дали е навистина важно колку јадете на моно диета се додека јадете иста работа? Дека ослабувате од чоколадо е јасно, но ако јадете повеќе, всушност мора да застанете или да добиете неверојатна тежина О, прочитав колку што сакате некаде
но сум на диета или во моментов се обидувам да ја сменам мојата диета. Јадев здраво од Божиќ и без чоколадо, но денес ми се допаѓа толку многу што би сакала да добијам бар на Ритер Спорт. супермаркетот е сè уште отворен еден час! Пробав да јадам овошје и порано, но ниту тоа не го прави тоа подобро. Што да правам сега.