Јадете помалку, живејте подолго - тоа е навистина точно
Дали јадењето помалку е навистина фонтана на младоста? Експериментите со мајмуни се чини дека не го потврдуваат ова
Не јадете додека не сте сити, јадете помалку калории отколку што ви требаат - ова долго време се сметаше за мерка за продолжување на животот. Под услов да ја следите оваа препорака за исхрана не само неколку недели како дел од диета, туку гледајте на тоа како филозофија на животот.
Theелбата за здравје, анти-стареење и подолг живот веќе доведе илјадници луѓе драстично да го намалат внесот на калории. Всушност, се покажа дека многу од нив се поздрави од просекот, дека страдаат помалку од мигрена, заразни болести, кардиоваскуларни болести, дијабетес и рак. Сепак, сè уште не е докажано дека ограничувањето на калориите исто така го продолжува животот. Здравјето и долговечноста не одат секогаш рака под рака.
Од средината на 30-тите години на минатиот век, повторно и повторно е документирано во експерименти врз животни со глувци и стаорци, меѓу другото, дека животните кои трошеле од 10 до 40 проценти помалку калории живееле околу 30 проценти подолго. Истражувачите сега се сомневаат дека овој ограничен внес на калории навистина го зголемува животниот век: една студија со мајмуни резус дошла до заклучок дека мајмуните кои живееле на строга диета биле поздрави, но повеќе не живееле од споредбената група на мајмуни не следеше план за исхрана.
Во 1987 година Националниот институт за стареење (НИА) започна студија за да се испита дали мајмуните што јаделе само 70 проценти од потребните калории, живееле подолго. Две години подоцна, во 1989 година, започна втората долгорочна студија за мајмуни резус во Националниот центар за истражување на примати на Висконсин. Мајмуните се поблиски со луѓето отколку досега тестираните животни. Отпрвин, резултатите ветуваа. НИА објави дека мајмуните со „диета“ имале помлад имунолошки систем. Висконсин објави дека имало помалку срцеви заболувања, дијабетес, рак и други болести поврзани со стареењето по 20 години ограничување на калориите. Додека 50% од „диеталните мајмуни“ во Висконсин сè уште беа живи во 2009 година, 80 проценти од групата без диети за споредба веќе беа мртви.
Резултатите од студијата на НИА се различни: овде мајмуните кои јаделе помалку не живееле подолго од оние кои не држеле диета. Во обете групи, мајмуните страдале од иста болест поврзана со возраста, тумор или срцеви заболувања.