Јадете правилно - не помалку - Подкаст

Во оваа епизода, меѓу другото, одговарам:
- како да се продолжи по диетата без да се бројат калориите
- како да се контролирате на бифе
- како да се планираат здрави масти во секојдневниот живот
- што помага при мала мотивација

помалку

Во 7-та епизода на подкаст ќе дознаете:

- Како може да изгубите над 1/2 килограми со малку напор
- Зошто всушност треба да постиш еден ден
- Она што го планирав за постот

Денес споделувам 3 вредни алатки за успех во слабеењето со вас.

По оваа епизода ќе знаете:
- како Prep оброкот може да ви помогне да бидете во тек
- како можете лесно да одржувате дефицит на калории преку наизменично постење
- како да останете флексибилни со калорискиот велосипедизам

Сите 3 стратегии се дел од моето онлајн тренирање ВАШЕ НАЈДОБРИ МЕНЕ - мојата програма конечно ви помага да го пронајдете излезот од постојаната диета и лесно и одржливо да изгубите тежина. Погледнете: https://fruehlingszwiebel.com/your-best-me/

Толку многу работи дојдоа во мојот живот во 2019 година - Јас навистина никогаш не би помислил дека е можно. Ја напуштив работата преку ноќ, го изнесов сопственото тренирање преку Интернет и ми се отвори комплетно нов живот преку самостојна работа. Оваа епизода служи за размислување за тоа што всушност се случило таму. Затоа што сè уште не можам да верувам во тоа.

Ви посакувам среќна нова година и со нетрпение ја очекувам 2020 година

Честопати дозволуваме да бидеме премногу под влијание на мислењето на другите и не се осмелуваме да го правиме она што навистина го сакаме - денес зборувам за тоа како научив да се справам со такви ситуации.

Со овие идеи можете да ја диверзифицирате вашата исхрана и да се забавувате со неа.
До групата на Фејсбук „ЈАДЕ ПРАВО - НЕ ПОМАЛКУ“
https://www.facebook.com/groups/eatrightnotless/

Advent Challenge сега е затворен - ќе има нов во јануари:)
Заедно остануваме „Fit in Advent“ - можеме да го сториме тоа!
Инстаграм: @fruehlingszwiebel_
Youtube: млад кромид

Мојот нов подкаст за вас - јас сум Стеф од fruehlingszwiebel.com и ви покажувам совети за здрава исхрана, рецепти и подготовка на оброци.
Инстаграм: @fruehlingszwiebel_
Youtube: млад кромид
Блог: fruehlingszwiebel.com

Преку овој подкаст

Здрава исхрана и рецепти за слабеење.
Јас сум Стеф, добредојдовте на мојот подкаст!
Земете ги вашите бесплатни планови за диета за слабеење: https://fruehlingszwiebel.com/category/fitness-wochenplaene/

од и со млад кромид