Јадете сами во форма - PC-WELT
Вашите пријатели ве нарекуваат Обеликс само поради вашата форма? Качувањето по скали се развива во напорна планинска турнеја? И во автобусот, 80-годишни баби сочувствително ги ослободуваат местата за вас? Тогаш треба да направите нешто. „Одговара преку исхраната“ е името на ЦД-РОМ кој има за цел да ве врати во форма преку здрава исхрана. Ве запознаваме со софтверот.
Со „Одговара преку исхрана“ од bhv, може да се креираат планови за исхрана за различни корисници. Врз основа на вашите лични податоци, можете да најавувате тегови и телесни масти и да ги прикажувате графички. Интегрираната база на податоци за храна обезбедува информации за повеќе од 10 000 храна. Со помош на спецификацијата на калориите и состојките како што се протеини, масти, јаглехидрати или витамини, исхраната треба да се контролира на насочен начин. За да го направите ова, соберете ја храната што сакате да јадете со различните оброци. Одговара на исхрана, тогаш анализира дали составот одговара на вашиот план за исхрана.
Сепак, првиот почеток на програмата се чини малку мрачен и сугерира оскудна диета.
Прво треба да го креирате вашиот личен кориснички профил. За да го направите ова, мора да бидете храбри и да ја кажете вистината, бидејќи програмата, меѓу другото, сака да ги знае вашата возраст, пол, висина и тежина.
Софтверот е покрај вас со lovingубовни цртежи и прашалник, така што правилно ќе ги пополните сите полиња.
Некои прашања - на пример, во врска со содржината на маснотии во телото, што може да се утврди со мерењето на кожата - го принудуваат корисникот да размисли уште од самиот почеток. Печатениот прирачник, кој исто така се доставува како PDF, може да помогне при некои прашања.
Тогаш е време да ги покажете вашите бои: Колку спортувате? И со каква работа работиш? Различен одговор е возможен за спортовите, може да се изберат неколку спортови и да го одредите времетраењето за секоја фитнес активност.
Потоа, мерната лента е прашана: „Соберете ја исхраната“ „сака прецизни податоци за вашето тело.
Во овој момент софтверот ве изневерува малку, затоа што мора да изберете диета без да ви биде објаснето. За новост во оваа област, сега е критично. Покрај тоа, програмата погрешно пишува „машки“ - очигледно нешто било програмирано брзо.
Кога ќе го направите овој уникатен галоп, можете да го отворите главниот прозорец. Тука го дизајнирате вашиот план за исхрана.
Лентите горе десно се важни. Ако станат зелени, тогаш сегашниот избор на храна одговара на посакуваниот хранлив профил.
Во левиот центар се индивидуалните категории за храна (на пример, месо, тестенини, овошје). Со десен клик на глувчето на избрана храна, добивате дополнителни информации.
Индивидуалните оброци се наведени надесно. Сега можете да започнете: Изберете ги садовите за индивидуални оброци со двоен клик; лентите од горниот десен агол се менуваат со секој избор.
Ако која било од избраната храна не одговара на вашиот план на исхрана, програмата ќе ве извести.
Софтверот нуди бројни табели, информации и опции за управување во врска со вашата исхрана.
Се разбира, калоријата и БМИ калкулаторот се исто така дел од програмата. Вториот може да се искористи за да се пресмета вашиот индивидуален индекс на телесна маса, односно да се утврди дали имате идеална тежина. Сепак, ова не мора да бара софтвер, таквите компјутери се исто така достапни на Интернет бесплатно. Можеби имате среќа и вашата тежина е од самиот почеток. Во овој случај, можете да си заштедите каков било план за исхрана.
Софтверот нуди на заинтересираниот корисник на компјутер кој е подготвен да изгуби тежина бројни можности да го состави вистинскиот план за исхрана за него. Сепак, корисникот треба да се справи со програмата и исто така да се запознае со нутриционистичката наука. Потребно е одредено време за запознавање.
„Одговара преку исхрана“ доаѓа на ЦД-РОМ со прирачник и е целосно инсталиран на компјутерот за време на инсталацијата. Софтверот чини 29,99 евра. За да можете да ја користите програмата, потребен ви е компјутер со Виндоус 95, 98, 2000, Ме или XP, кој е со часовник со најмалку 200 мегахерци и има најмалку 32 мегабајти RAM меморија. Скоро 30 мегабајти мора да бидат бесплатни на тврдиот диск.