Јадете слатки пред диета
Пред некој ден бев кај една пријателка и морав да се смеам кога видов дека има тони слатки во кантите за ѓубре во кујната и учи. Имаше барови Киндер, сладолед, чоколадо, но и чипс. Но, тогаш таа рече дека наскоро ќе започне диета и ќе и биде важно да ги јаде сите работи дома што можат да се мешаат во исхраната.
Во спротивно таа ќе биде непотребно искушена и едноставно не го сака тоа. Како и да е, сметав дека методот е малку чуден, затоа што ако јадете толку многу слатки пред диета, тогаш сте изгубиле помалку, затоа што тука е и тежината што самите сте ја нахраниле. Веројатно би имало поголема смисла ако таа ги подарела работите или нешто слично.
Како го гледате тоа, што би направиле ако сè уште имате слатки во куќата, но сакате да започнете диета? Дали сите би ги јаделе работите на кратко време?
» Криспин »Објави: 14933» Точки за разговор: 5,72 »
Исто така, морам да кажам дека сметам дека овој воз на размислување е малку чуден. Секако добро е да немате слатки во куќата додека сте на диета, за да не бидете во искушение да јадете некои од нив. Но, тогаш сметам дека е прилично контрапродуктивно да ги натерам сите претходно во себе. Или можеби само сакаше повторно да ужива во слатките пред да започне со диетата и потоа „не смее“ да ги јаде повеќе.
Но, јас исто така би го сторил тоа поинаку и би подарил слатки на пријатели или познаници кои сигурно ќе бидат задоволни поради тоа. Вака тоа го стори една моја колешка еднаш и ни ги подари сите свои слатки. Овие беа малтерисани за кратко време и таа повеќе не мораше да ги гледа.
» Барбара Ен »Објави: 28382» Точки за разговор: 54,62 »
Исто така се согласувам дека кога држите диети, најдобро е да немате слатки низ дома. Ако немате ништо таму, тогаш може автоматски да бидете помалку искушувани и секако тоа ви олеснува. Значи, можам да го разберам вашиот познаник дека таа сака да се ослободи од сите слатки и храна за гоење пред да започне диета.
Но, тогаш јадењето на целата храна сами за кратко време е сè друго освен разумно. На крајот на краиштата, вие само ставате поголема тежина и тоа ја прави диетата уште потешка. Покрај тоа, се навикнувате само на големи количини, а потоа сакате да јадете исто толку многу за време на диетата.
Можам да разберам дека не сакате да ги фрлате работите само кога се добри. Спакуваните предмети може да се подарат како подароци, во спротивно скоро празни производи може да се фрлат или сами да ги јадете. Доколку е потребно, ја одложувате диетата сè додека не ги потрошите сите „опасни“ намирници и додека не снабдите здрави производи. Тоа веројатно ќе има најголема смисла.
» Принцеза_90 »Објави: 34336» Точки за разговор: 0,15 »
Прилично смешно однесување. Мислам, ако немате слатки дома, нема да бидете во искушение. Сепак, навистина не ми смета корисно прво да јадам сè сè. На крајот на краиштата, повторно добивате тежина преку сите слатки работи, а потоа прво мора да го одработите повторно.
Овие слатки би им ги дал на моите браќа и сестри или нешто друго затоа што тие јадат многу слатки. Или само дајте им на познаници и пријатели, тоа не ја повредува вашата душа и можете целосно да се концентрирате на диетата.
» Пандаа »Објави: 517» Точки за разговор: 53,13 »
Искрено ми е тажно што имате толку малку самодисциплина. Кога изгубив тежина, сè уште имав слатки во куќата и не ги јадев за да немам ништо во куќата. На пример, мојот пријател сепак сакаше да купи чоколадо за грицкање или чипс и слични работи. Сепак, никогаш немав проблеми со промена на исхраната и не се чувствував во искушение да грицкам.
» Оли173 »Објави: 14700» Точки за разговор: -2,56 »
Јас веројатно би јадел слатки пред да започнам диета, но сè не би било можно, во спротивно ќе соберете непотребни килограми. Но, мислам дека е лошо кога храната се фрла и затоа би се откажала од тоа. Но, особено за слатките, секогаш можете да најдете луѓе кои би сакале да ги прифатат.
» душата на тагата »Објави: 9072» Точки на разговор: 1,32 »
Таа сигурно не сакаше само да ја фрли во ѓубре затоа што беше премногу лошо и и чинеше пари. Но, значењето што стои зад тоа исто така не е многу јасно, бидејќи таа не држи диети бесплатно, туку затоа што не е целосно задоволна од себе и од своето тело. Тогаш не можам да разберам како можеш да го влошиш тоа претходно и да внесеш повеќе работи во себе, што треба да се повлече повторно. Постојат и други начини и средства да ги зачувате овие работи од корпата за отпадоци без да си направите „корпа за отпадоци“ и да ставите сè во себе пред да започнете со ваква диета.
» Сори »Објави: 19473» Точки на разговор: 10,53 »
Ако ги завршев сите слатки пред диета, ќе морав да ја одложувам диетата на неодредено време. Диетата може да работи само ако сте со силна волја, бидејќи слатките се достапни на секој агол. Без разлика дали се дома или брзо ќе бидат фрлени во количката додека купувате, тогаш веќе не е важно.
Покрај тоа, секоја добра диета треба да ви овозможи да јадете неколку слатки секој ден. Ако на телото не му било дадено ништо слатко со недели, никогаш не треба да започнувате повторно. Телото учи дека повеќе не може да го добие, а потоа го чува кога ќе добие нешто повторно. Еден тогаш зборува за јо-јо ефектот.
Значи, диетата треба да биде избалансирана и да нема апсолутни забрани. Диетите можат да бидат многу штетни за организмот и во секој случај не верувам во нив. Ако сакате да изгубите тежина, не треба да бидете гладни. Балансирана исхрана, многу протеини и вежби се дефинитивно најздравите начини на телесната тежина. Ништо не се повлекува од телото и маснотиите се согоруваат побрзо со градење мускули. Ако се изгладнете, диетата ќе биде негативна.
Значи, слатките треба да останат во шкафот. Треба да се обрне внимание на исхраната. Диетата треба да стане начин на живот. Значи, треба да пронајдете разумно ниво во сè. Секој има дневно внесување на калории, што исто така треба да се постигне ако некој сака да изгуби тежина трајно. Така, со броење на калориите, понекогаш можете да додадете слатки и да јадете малку помалку јогурт или слично. Неколку дополнителни минути вежбање исто така можат да направат простор за слатки.
» Ела123 »Објави: 549» Точки за разговор: 24.27 »