Јадете сливи двапати на ден - Еве кои се придобивките од јадење сливи за
Луѓе кои консумираат сливи двапати на ден, за време на диетата, тие можат полесно да ослабат, бидејќи овие плодови помагаат во одржување на чувството на ситост, откриле истражувачите од Универзитет во Ливерпул . Научниците од Универзитетот во Ливерпул, Велика Британија, ја следеле тежината и апетитот на 100 луѓе со прекумерна тежина и дебели мажи и жени, кои добиле сеопфатен совет за диетата што треба да ја следат, според dailymail .co.uk превземен од mediafax.ro.
Половина од учесниците во студијата добија двајца закуски со сливи на ден - мажите конзумирале 170 грама сливи на ден, а жените, 140 грама на ден. Двете групи волонтери изгубиле околу два килограми, а половината им се разредила во просек за 2,5 сантиметри за три месеци. Сепак, губењето на тежината било побрзо во групата што консумирала сливи, особено кон крајот на тримесечниот интервал. Покрај тоа, најверојатно поради големата количина на влакна во ова овошје, волонтерите не се чувствувале гладни подолго.