Јадете „валкано“ за да живеете здраво! Здравствениот весник
Д-р Петра Брахт: Интермитентна функција. Наједноставната формула за долговечност, еластичност и здравје
Каква диета ви одговара?
Проф. Д-р Г. Менсиникопски: Недостатоци во исхраната и хронични заболувања. Нутриционистички недостатоци предизвикани од лекови
Проф. Д-р Г. Менсиникопски: Глутен житни култури и целијачна болест. Кога пченицата може да не разболи
Дали некогаш сте помислиле дека библискиот израз „Направени сме од прашина и ќе се вратиме во прашина„Може ли да скрие голема научно докажана вистина? Верувањето дека човекот е создаден од прашина - што се појавува не само во библиската Битие, туку и во другите основни религии - се заснова на теорија многу блиска до реалноста, што е научно докажана од истражувачите на Универзитетот Корнел. Тие покажаа дека во човечкото тело има најмалку 60 елементи кои се наоѓаат во изобилство во земјината кора. Врз основа на овој заклучок, се појави струја во холистичката медицина наречена „повторно поврзување со Земјата“. Оние кои ја проучувале оваа теорија тврдат дека луѓето мора да се вратат во Природата, материјата од која се создадени, и да не внимаваат на микроорганизмите на почвата, бидејќи се корисни за човечкото тело.
„Валкана“ храна, основа на револуционерната диета
Д-р Акс ги поттикнува пациентите да ја прифатат идејата за „јадење валкано“ како поширок концепт на животен стил, со свој револуционерен метод за лекување на синдром на нервозно дебело црево, на пример. Придобивките генерирани од овој стил на јадење првенствено се рефлектираат на здравјето на цревата и имунолошкиот систем, двата основни за здравјето на целото тело. Тој ги повикува луѓето да се вратат во природата, да ги остават своите деца да играат во прашина, како што тоа го правеа претходните генерации, да се откажат од урбаниот стил на ултра-преработена храна и да се заменат со диета полна со природни, едноставни и богати хранливи материи. кај пробиотиците.
Од каде оваа идеја? Во растителниот свет, почвата богата со активни микроорганизми му помага на растението да расте здраво. Без заштита од овие микроорганизми, растенијата стануваат „недоволно исхранети“ и се склони кон болести или контаминација со габи, квасеци, мувла и кандидијаза. Исто како што растенијата најдобро растат во здрава почва во која напредуваат многу активни микроорганизми, на човекот исто така им се потребни овие микроорганизми за да живее долг и здрав живот. Во референтната научна литература има повеќе од 800 студии кои зборуваат за придобивките од користењето активни микроорганизми во почвата. Нивниот заеднички именител е третман на широк спектар на здравствени проблеми со такви микроорганизми од почвата, вклучувајќи: алергии, астма, синдром на нервозно дебело црево, улцеративен колитис, гасови, гадење, варење, малапсорпција, недостаток на хранливи материи, автоимуни болести. и воспалителни, бактериски, габични и вирусни.
Овие микроорганизми ги хранат клетките во дебелото црево и црниот дроб и всушност доведуваат до создавање на нови соединенија, како што се витамини од групата Б, витамин К2, антиоксиданти и ензими. Тие можат да ги уништат или отстранат штетните патогени од телото, како што се Кандида, габи и паразити. Активните микроорганизми убиваат и лоши бактерии кои можат да предизвикаат воспаление или да го пробијат theидот на цревата. Постојат доволно научни докази за тоа како тие ги елиминираат токсините од телото. Исто така, помага во регулирање на имунолошкиот систем и природно го намалува воспалението во дебелото црево и целото тело.
Витамин "нечистотија" недостасува од сегашните генерации
„Идејата за јадење воопшто не е нова, датира повеќе од 2.500 години, дури и пред Хипократ“, вели д-р oshош Акс. „Вие тоа го нарекувате една од најголемите и најстарите цивилизации од минатите милениуми и сигурно ќе најдете докази дека луѓето од тие времиња свесно внесувале малку нечистотија во исхраната. Да го земеме периодот пред да биде измислен ладењето, на пример. Во тоа време, вообичаено беше да се зачува храната со закопување во земја или складирање во валкана визба, методи кои помогнаа да се одржат лошите бактерии во заливот поради пониските температури и микробите на почвата, кои помагаат да се зачува. храна “.
Нечистотија во дневната рутина
Доволно е да предложите поинаков начин на живот и ќе најдете безброј начини да ја примените оваа теорија во вашата дневна рутина. На пример, секој ден, можете да следите некои од следниве практики препорачани од д-р Акс:
Не стерилизирајте ја храната
Кога купувате органски одгледувани моркови од пазарот, директно од земјоделците кои ги одгледуваат, доволно е едноставно да ги измиете под млаз вода, наместо да ги миете со четка или да ги бричите, бидејќи на оваа површина секој морков содржи корисни микроби. Неисчистените моркови содржат во просек 500 милиграми микроорганизми, кои доколку се консумираат обезбедуваат доволна количина за еден ден. Тоа е иста количина што детето ја троши во просек кога игра на отворено.
„500 милиграми, во суштина, е со големина на просечна капсула со додаток на храна и не изгледа многу, но веројатно има повеќе корисни микроби во таа мала количина нечистотија отколку луѓето што живеат на Земјата денес“, вели др. оска
Јадете пробиотичка храна: јогурт, кефир, кисели краставички
Една од причините што многу луѓе денес имаат нетолеранција на лактоза (или алергија на млечни производи) е тоа што пастеризацијата убива корисни пробиотици и ензими. Според неколку објавени медицински студии, кога некој со нетолеранција на лактоза консумира суров или ферментиран млечен производ - кој исто така содржи голема количина на пробиотици или ензими - симптомите на нетолеранција на лактоза може да се намалат. Кефирот е особено корисен. Студија објавена во „Journalурнал на американската асоцијација за диети“ покажа како се подобрува варењето, особено кај возрасни со нетолеранција на лактоза или малапсорпција на лактоза.
Јадете сиров мед и полен од пчели
Многумина од нас развиваат сезонски алергии затоа што не поминуваме премногу време надвор и сме само периодично изложени на полен. Но, пчелниот полен, кој пчелите работници го собираат на своето тело и го носат во кошницата, е ефикасен против широк спектар на респираторни заболувања. Во студија објавена во „ofурнал за биологија и фармацевтски производи“, истражувачите откриле дека мешавина од суров мед и полен од пчели значително го намалува воспалението, ја подобрува имунолошката функција и помага во заштита на црниот дроб Покрај тоа, независна студија на случај, спроведена на медицинска клиника во Денвер, објави дека 94% од пациентите целосно се ослободиле од симптомите на алергија по третманот со полен.
Овие постепено и природно вакцинирање со микроби од локален мед и полен првенствено имаат корист на дебелото црево и му помагаат на имунитетот да се прилагоди на локалното опкружување. Медот е исто така одличен извор на пребиотици.
Земи куче
Студија објавена во американско медицинско списание покажува дека во случај на луѓе кои имаат домашни миленици, имунолошкиот систем може да се подобри и да се најде намалување на алергиите кај децата. Истражувачите проучувале 566 деца од семејства со животни, кучиња и мачки, земајќи примероци од крв кога децата наполниле 18 години. Откриле дека кај деца кои имале мачки 48% намалување на алергии, а кај оние со кучиња 50% намалување на алергии. Објаснување? Anивотно што игра во кал внесува разни микроби во куќата, некои од нив се инспирирани од деца, а други влегуваат преку кожата од допирање на нивните пријатели со крзно. Така, детското тело се стврднува, навикнувајќи се на микроорганизмите што постојат во околината.
Пливаат во солена вода
Веројатно сте ја слушнале или дури сте ја доживеале ситуацијата кога се чини дека засекот се лекува побрзо по пливање во море или во океан. Дел од резултатот се должи на содржината на сол во водата, но добрите микроби и бактериофаги присутни во солената вода, исто така, ја претпоставуваат нивната терапевтска заслуга. Студија од 2013 година на болести како артритис и ревматизам открива дека оние кои се бањале во минерални соли од Мртвото Море имале значително намалување на воспалението на кожата и имале корист од значителни подобрувања во случаи на ревматоиден артритис и псоријаза.
Стапете во контакт со Земјата
Само чинот на ставање голи нозе на земја може да донесе многу здравствени придобивки, некои од нив дури и изненадувачки. Кога шетате боси низ тревата, по правливите патеки, низ песокот покрај морето, дури и по бетонот по бурата, доаѓате во директен контакт со површината на Земјата, дозволувајќи им на милијарди бактерии и други корисни микроби да патуваат. Истражувачите станаа толку фасцинирани од придобивките од бос одење што се појави сосема ново поле во медицинската пракса наречено „заземјување“ или „заземјување“.
Една студија од 2006 година објавена во „Journalурнал за европска биологија и биоелектромагнетика“ открива дека откако учесниците се заземјуваат, нивото на кортизол се враќа во нормалните ритми и вредности. „Само соблекувањето на чевлите и одењето директно по земја неколку минути секој ден може да им помогне на луѓето да ја апсорбираат корисната енергија на Земјата и добрите микроби во почвата“, вели д-р oshош Акс.
Додаток во исхраната со минерали од почвата на Хималаите
„Можеби еден од најдобрите додатоци на база на нечистотија е Шилаџит, кој доаѓа од почвата, густа хранлива материја и богата со минерали од Хималаите кои граничат со Индија и Тибет. Шилаџит содржи најмалку 85 минерали, вклучувајќи два од моите омилени - хумова киселина и фулвична киселина, кои обично се користат како додаток на почвата во земјоделството. Фулвична киселина и хумова киселина помагаат минералите да се транспортираат во организмот, низ дебелите wallsидови на дебелите клетки и го продолжуваат животот на клетките “, објаснува д-р Акс.
Заклучоци за потрошувачката на "нечистотија"
Како што растенијата најдобро растат во здрава почва преку која напредуваат многу активни микроорганизми, така ви требаат овие мали „суштества“ за да живеат долг и здрав живот. Микроорганизмите на почвата се користат за лекување на алергии, астма, синдром на нервозно дебело црево, улцеративен колитис, гасови, гадење, варење, малапсорпција, недостатоци во исхраната, воспалителни и автоимуни болести, бактериски, габични и вирусни инфекции. Добрата микробна флора во почвата, исто така, помага во регулирање на имунолошкиот систем и природно ги намалува цревните воспаленија и сите други воспалителни процеси низ целото тело. „За да започнете да јадете нечистотија, не стерилизирајте ја храната, јадете пробиотичка храна, јадете суров мед и полен од пчели (најдобро е да го купите од локални производители во областа каде што живеете!), Земете пријател со четири нозе, пливајте секогаш кога ќе се појави можност во природни води, уживајте во сите придобивки од директен контакт со земјата и не заборавајте да јадете - буквално - малку нечистотија! “, повикува д-р oshош Акс и се чини дека знае многу добро што вели тоа.