Јадев тенок! Вибоно
Ансгар Золер (на сликата горе десно) ја сака Франција и француската храна. Како водич за патувања, тој секогаш ја коментираше својата вишок тежина со слоганот: „Имам над 30 килограми искуство во Франција“.
Една вечер повторно се сретна со своето момче Андреас Швајнбенз се сретна со шефот на Вибоно (лево на сликата). Неколку месеци подоцна Ансгар изгуби над 30 килограми со Вибоно.
Еве неколку фотографии пред и после:
И еве ја неговата приказна, која стана предговор на „Душо, панталоните ми се лизгаат!“
Беше топла вечер на почетокот на летото 2010 година во Баден, а вратот од јагнешко месо полнето со овчо сирење и црни маслинки ми пиштеше на скара. Покрај тоа, тиквички на скара со ароматично маслиново масло од Прованса. Свежо, овошно розе розе од Лангедок во ладилникот. И тогаш д-р. Андреас Швајнбенз таа значајна реченица што треба да го смени не само мојот изглед, туку и мојот живот: „Ако го јадете ова секој ден, ќе бидете десет килограми полесни за една година!“
Остатокот од вечерта имавме жива дискусија за јаглехидрати, протеини и здрави масти. Бев зачуден кога дознав што всушност се случува во моето тело кога јадам и пијам. И дека мојот мозок е тој што ја контролира целата работа. Доживеав трансфер на знаење што ме убеди најдоцна со второто шише розе: Сакав да ослабам од задоволство и соодветно да го сменам мојот животен стил. Нема повеќе изјави дека, како тур-оператор во Франција, имам најмалку 30 килограми француско познавање со мене. Нема повеќе калорични награди. Нема повеќе да барате модерна облека во 3XL и повеќе.
Затоа, се осмелив да го погледнам стомакот на вага и ги прифатив 111,4 кг како предизвик. Да, сакав да се хранам тенок и бев сигурен дека ќе работи со знаење и совети од Андреас Швајнбенз. Затоа што ми беше јасно: Само со комбинација на знаење и волја е можна трајна промена во животот што е забавна и не значи постојано одрекување.
На мое изненадување, се работеше многу полесно и побрзо отколку што се очекуваше, а неверојатното воодушевување во моето приватно и професионално опкружување го направи останатото. Килограмите само се стопија. Јас ја постигнав мојата цел под 80 килограми за помалку од девет месеци. И оттогаш секогаш сум се чувал помеѓу 77 и 79 килограми. Енигматско чудо? Не Едноставно мора да се јадете секогаш исполнети со задоволство и здраво.
Полесно е да се каже отколку да се стори, мислев на почетокот. Затоа што ја знаев мојата желба за слатки и се сомневав дали мојата волја секогаш ќе биде доволна. Еден генијален трик ми помогна: Цело време избегнував едноставни јаглехидрати. Неверојатната работа: desireелбата за слатки беше скоро разнесена. Отпорноста на кифлички ролати и слатки одеднаш веќе не претставуваше проблем. Се чинеше како да ми „кликна“ во главата.
Се чувствував исто како и со послабото јас. Спортот порано беше збор за неподнослива активност. Денес е неразделно поврзана со мене и мојот нов начин на живот. Велосипедизмот сега го гледам како награда со која се однесувам во моментите кога посегнував по чоколадо, торта, гевреци, леб од месо и пиво. И, моето утринско џогирање сега е природен дел од избалансиран баланс на внесот и искористеноста на калориите. Бидејќи тоа е она што го научив во текот на минатата година: ако собирате повеќе отколку што користите, создавате грозни резерви на маснотии. И веќе не ми одговараат. И моето внатрешно послабо јас го прифати тоа.
Денес сум исклучително благодарен за оваа скара пред една и пол година. Д-р Андреас Швајнбенз ми помогна да разберам како работи мојот метаболизам и каква улога игра мојот мозок во него. Со ова знаење и многу уживање, беше лесно да се собере потребната волја за да се истрае дури и во тешки моменти. Сега тој го споделува своето знаење во оваа книга. На сите читатели им посакувам воодушевениот извик „Душо, панталоните ми се лизгаат!“ Исто така, ќе стане реалност за вас!
ЗАГУБИ КАКО АНСГАР
Ако сакате да изгубите тежина како Ансгар, тоа е тоа Комплетен пакет совршен на тебе! Со тоа ќе добиете знаат сè, тоа беше толку клучно за Ансгар и за сите претходни и идни Вибоно рецепти!