Јаглехидрати блокатори - фазолин, екстракти од тилчец или грав се вели дека помагаат

Блокаторите на јаглени хидрати треба да овозможат намалување на телесната тежина без да мора да се откажуваат од храна. Сите блокатори на јаглени хидрати за кои знам содржат екстракт добиен од грав (претежно од бел грав/француски грав, Phaseolus vulgaris).

Состојката Фазеоламин или Фазеолин има инхибирачки ефект врз алфа-амилазата, ензим кој ја раздвојува јачината. Ова го спречува ослободувањето на гликозата што може да се користи од телото од храна со скроб (тестенини, компири, печива и сл.), А скробот во голема мера треба да се излачува не варен - колку што ветува рекламирањето.

Во една американска студија, сепак, не можеше да се докаже значителна ефикасност на Фазеолин, ефектот беше статистички премногу мал.

Причината за ова може да биде тоа што фазоламин дејствува само на алфа-амилази од животинско потекло. Исто така е можно да се претпостави дека скробот на крајот ќе се подели со помош на цревната флора (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/240849).

Stiftung Warentest суди дека ефектот на блокаторите на јаглени хидрати е барем „небезбеден“. Протекционистите за потрошувачи се повикуваат и на препораките за употреба на препаратите. Ова зборува за внес на максимум 1.600 kcal на ден. Во спротивно, ефектот е исклучен. Сепак, со толку слаб внес на храна, во секој случај се очекува губење на тежината. За таква диета веќе нема потреба од блокатори на јаглени хидрати или други производи за слабеење. Според ова откритие, единствениот одлучувачки фактор е ограничувањето на храната (https://www.test.de/Schlankheitsmittel-Was-Pillen-und-Pulver-bewirken-4660734-4660746/).

Понатаму, некои блокатори на јаглени хидрати содржат активни состојки од Семки од тилчец (Trigonella foenum-graecum, "Фенугрик"). Семето од тилчец се користи во натуропатија однадвор (како антиинфламаторно пакување/завој за маст) и внатрешно и се вели дека има ефект на намалување на шеќерот во крвта и холестеролот, но тоа сè уште не е соодветно докажано. Семето од тилчец е важен дел од зачинот кари.

Преглед на блокатори на јаглени хидрати кои се нудат

CarbBlocker (100 капсули)
Содржина по капсула: 350 мг грав во прав,
350 мг семе од тилчец
10 мг магнезиум стеарат
Препорачана употреба: максимум 3 капсули на ден, да се земаат пред јадење.

CarbX (90 капсули/двојно пакување со 180 капсули)
Содржина по капсула: 350 mg фазоламин (од грав)
350 mg "Fenulife" (од семе од тилчец)
Препорачана употреба: 1-2 (максимум 4) капсули, 10 минути пред скробен оброк.

Фазеолин плус (120 капсули)
Содржина по капсула: 500 мг екстракт од бел грав
20 мг витамин Ц.
3 мг цинк
Препорачана употреба: 2 x 2 капсули дневно, да се земаат 30 минути пред оброк.

Диетрински блокатори на јаглени хидрати (60 капсули)
Содржина по капсула: 1000 мг екстракт од бел грав
200 mcg хром
100 мг ванадиум.
Препорачана употреба: 1 капсула 2 пати на ден, 5 минути пред скробен оброк.

Пред да земете блокатор на јаглени хидрати, се препорачува бремени жени, жени кои дојат и болни жени да се консултираат со својот лекар. (Статус на информација за овие средства: 2013 година)

Мора да се предупреди дека фазолинот е веројатно алерген со висок ризик. Голтањето може да доведе до анафилактичен шок, што е опасна по живот компликација на алергии (Случај на тешка анафилакса на грав: фазаолин (вицилин) и PHA (лектин) идентификувани како патентни алергени).

Фазеолин во својата природна (сурова) форма може да предизвика сериозни гастроинтестинални нарушувања со обилно крварење. По ресорпција на гликопротеините, може да се појави и аглутинација на црвените крвни клетки (http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/giftstoffe-im-essen-wie-kichererbsen-und-co-den-magen- verderben-a-866948.html).

Резултатот е тогаш можен срцев удар и други емболии. Во белите крвни клетки, Фазеолинот стимулира поделба на клетките, што најверојатно го иритира имунитетниот систем (http://www.spektrum.de/lexikon/ernaehrung/phasin/6926).

Овие препарати се корисни?

Сметам дека хромот за стабилизирање на шеќерот во крвта е исклучително важен - особено кога сакате да изгубите тежина и особено за луѓето кои страдаат од желба за храна (со желба за храна секогаш треба да барате цревна габа - повеќе за ова под: цревни габи). Фенугрик не е погоден за губење на тежината, но може да има други позитивни ефекти и е безопасен.

Затоа: Да се пласираат препаратите како „блокатори на јаглени хидрати“, вклучително и рекламните изјави што се дадени делумно, сметам дека се претерани во целина. Исто така, сметам дека цената на различните препарати е премногу лоша. Некои од одделните компоненти се многу поевтини во аптеката.

Заклучок:

Активните состојки не се или само одвај ефикасни и имаат сериозни несакани ефекти кај некои луѓе.

Затоа, средствата не се погодни за губење на тежината, но се дури и опасни во целина.

Овој пост последен пат е ажуриран на 26 март 2018 година