Јаглехидрати блокатори на калории (телесната тежина, диета, протеини)
Купив таблети за кои тврдам дека го намалуваат внесувањето калории на јаглени хидрати, така што моето тело повеќе не ги вари и екскретира. Имам некои проблеми: Јадам прилично здраво, а не само за да ослабам. Сега се плашам дека нема да се варат сите „добри“ состојки и протеини и дека целата скапа и здрава храна што ја јадам нема да има никакво влијание врз моето тело ако ги земам овие таблети. Може ли тоа да се случи? Или, таблетите навистина се фокусирани само на јаглехидратите? Дали некој има искуство со тоа? Токму овие таблети "контрола на јаглени хидрати" од Dm
Однапред благодарам (само молам одговорете на моето прашање, а не „Слабеењето е различно блабла“) Данкееее
5 одговори
Јас би ги држел рацете подалеку од овие таблети. Бидете сигурни дека консумирате јаглехидрати со висок квалитет. Поголемиот дел од времето, оставете го шеќерот. Внимавајте на скриените шеќери. Јадете здрава исхрана и обидете се да намалите вишок тежина преку вежбање. Пронајдете спорт во кој уживате, уживате да го правите долго време, што согорува калории и гради мускули.
Овие таблети воопшто не прават ништо! Ако тие работеа, немаше да има повеќе „дебели“ луѓе. Ако јадете здрава и урамнотежена исхрана, навистина можете да ги оставите тие работи надвор. Тие обично имаат повеќе несакани ефекти отколку што би сакале и воопшто не прават ништо.
Забавувајте се со „брзото Ото“ (дијареја). Како добивте идеја дека ваквите таблети помагаат при слабеење? Секако, тие ви помагаат брзо да ги ослободите цревата од неговата содржина и на тој начин ве наведуваат да верувате дека слабеете. Можете да бидете сигурни дека ова не е здраво. Се разбира, сите други добри витамини и елементи во трагови се истураат во тоалетот со дијарејата Треси ја главата
На телото му требаат јаглехидрати. Сакале да го слушнете или не, навистина постои поинаков начин да изгубите тежина. Ако таквите таблети работеа, немаше да има луѓе со прекумерна тежина.:-)))
Освен тоа, таблетите немаат корист затоа што брзо ќе имате прекумерно јадење поради симптоми на недостаток. Додаден е јо-јо ефектот и наскоро ќе имате поголема тежина отколку порано.
Јадете здраво, како што пишувате. Потоа држете се со него и спортувајте. Ако пиете апчиња, тоа е многу нездраво и не помага. Затоа заштедете ги вашите пари.
Јаглехидрати блокатори, сметам дека е многу препорачливо. Имајте
затоа што секогаш имав желби пред да заспијам. Претходно имав направено неколку диети и резултатите секогаш не вреди да се гледаат, бидејќи на крајот секогаш морав да се борам со јо-јо ефектот.
Со блоковите, сега имам тенденција да консумирам повеќе протеини
да земе. Секако работи без него, но сметам дека блокаторите се многу корисни за луѓето кои брзо релапсираат. Јас секогаш земав 2 парчиња на ден. Изгубив 13 килограми во последните неколку месеци.
Блокерите сигурно не се алтернатива на една
урамнотежена исхрана, но разумна во комбинација со некои вежби
Можност. Погледнете тука: http://stoffwechsel-aktivieren.info/kohlenhydratblocker-test
Според мое искуство, блокаторите многу помагаат
во меѓувреме многу помалку за леб или храна со шеќер. Порано појадував џем и нутела, сега веќе не ми се допаѓа:) Наместо тоа, само јадам што е на план за исхрана. Забележете дека мојот метаболизам работи многу подобро како резултат!
слични прашања
Хуху, постојат таблети растителни кои не ги пренесуваат јаглехидратите од храната што ја јадете во организмот во полни калории. Дали тоа ви помага ако го земете за време на разумна промена во исхраната?
Една пријателка сега зема активни таблети за контрола на јаглени хидрати од dm, таа сака да изгуби тежина. Таа исто така се занимава со мал спорт, но не многу и сака да ги искористи како поддршка!
Тие некако треба да придонесат за фактот дека телото не акумулира толку многу јаглехидрати, но повторно ги излачува директно.
Дали овие работи се корисни или треба да се обидам да ги спречам да ги земам?!
Дали некој имал искуство со тоа?
Кога ја споредував храната, забележав дека калориската вредност не секогаш одговара на информациите за јаглени хидрати. Како пример: Брендот А има 80g јаглени хидрати и 10g од тоа е шеќер, калориската вредност е 1600. Брендот B има 70g јаглени хидрати и 10g од кои шеќер, калориската вредност е 1650.
Не знам дали процентот на маснотии исто така игра улога.
На што треба да обрнете внимание кога држите диети, јаглехидрати или калориска вредност?
Ако сте јаделе сусам, можете да ги видите сите зрна во вашиот стол. Зарем целото семе не се вари, или само школката? Јадам многу сусам како извор на калциум и би сакал да знам дали телото воопшто може да ги апсорбира калциумот и другите хранливи материи.
кога пијам апчиња, треба да ги проголтам или може да ги цицам како бонбони? Сè уште не сум го пробал, не знам:)
и што ако го џвакам? Ја поштедувам работата на моето тело ?
Здраво, пијам таблети од концерта секој ден и забележувам дека не сум гладен цел ден, само навечер, но кога не ги земам јадам како луд зошто?
Диетав неколку месеци и јадев под основната стапка на метаболизам. Знам дека не можам да добијам тежина се додека трошам помалку калории отколку што согорува моето тело дневно. Сепак, се чувствувам виновен ако јадам 900 калории одеднаш, на пример. Јас избегнувам јаглехидрати во форма на едноставни шеќери и производи од житни култури и кога јадам нешто лебно како исклучок, не сум сигурен дали јаглехидратите (особено навечер) доведуваат до зголемување на телесната тежина. Со основна метаболичка стапка од 1400, може ли да јадам оброк од 900 килокалории (малку јаглени хидрати) без да добијам тежина? Дали никогаш не добивате тежина под основната метаболичка стапка? Дали некој има искуство?
И покрај тоа што треба да земам инсулин (Апидра), во зависност од тоа колку јаглени хидрати јадам во мојата храна, сепак треба да ги земам овие таблети метформин?
Ако главно консумирам јаглехидрати преку мојата храна (приближно 70%), но сепак немам калориски вишок, затоа не внесувајте повеќе kcal отколку што консумирам, дали добивам тежина? Или е важно од кои хранливи материи телото ја добива својата енергија?
Еј момци,
Во последно време бев на кетогена диета (околу 6 недели) и исто така изгубив многу телесни масти. Полека добивам доволно масна храна и сакав повторно да јадам јаглехидрати, а сепак да ги намалам телесните масти со калориски дефицит.
Ако сега почнам да јадам јаглехидрати повторно, ќе добијам тежина и покрај дефицитот на калории, бидејќи сум навикнат на кетоза, или ќе продолжам да губам тежина ?
Јас земав таблети Акнанормин скоро 2 месеци (20 мг). Од неколку дена моето тело почна да ме чеша и гребе:(. Ме мачи многу, ме чеша целото тело. Значи, не ме чеша на сите места истовремено, но постојано се менува и е толку страшно -. - ". Само цица само што можам да направам, не ми кажувај да одам на дерматолог мојот состанок е за 1 недела !
Здраво, ги извадив забите за мудрост и ќе го намалам отокот што е можно побрзо, всушност го одржувам ладен и ги земам пропишаните таблети кортизон, што друго можам да направам ?
Значи, знам дека многу џвакање (30 пати) е важно заради добро познатите причини: чувство на ситост, подобра подносливост итн.
Но, ако храната е груба во стомакот, киселината во желудникот има помалку површина за напад.
Ако се претпостави дека храната останува во стомакот само одредено време x (прочитав дека некаде е така.), И овој пат НЕ зависи од тоа кога сè е соодветно „варено“ во стомакот, тоа сепак значи:
Со поголеми парчиња, помалку хранливи материи се апсорбираат од телото. И тогаш телото ќе мора да може да извлекува помалку енергија, т.е. помалку калории или?
Прашањето исто така може да се формулира на следниов начин: Дали содржината на калории се менува за телото ако јадам храна што е пире (т.е. сецкана до максимум)? Дали чистиот морков има повеќе калории од суровиот? А што е со суровиот наспроти варен? (Знам дека морковите се малку калорични, не е тука прашањето.)
Се радувам на вашите одговори. многу поздрави
Таблетите ReduForte ги добив од Биомед. Тие го намалуваат внесувањето калории од маснотии, шеќер и јаглехидрати. И пишува дека не треба да земате повеќе од 4 таблети на ден. Што би се случило ако земете повеќе од 4? Дали одеднаш ќе изгубевте многу килограми или ќе добиете болка во стомакот. Патем, лекот не бара рецепт.