Јаглехидрати блокатори навистина помагаат при одржливо слабеење
Кога станува збор за губење на тежината лесно, брзо и одржливо, во моментов не постои начин околу таканаречените блокатори на јаглени хидрати. Овие производи се дизајнирани да спречуваат влегување на јаглени хидрати преку храна во дигестивниот тракт - наместо тоа, тие треба да се излачуваат повторно неискористени. Но, дали тоа навистина може да работи и какво е моменталното искуство со блокатори на јаглени хидрати?
За што ни требаат јаглехидрати и што се блокатори на јаглени хидрати?
Оние кои се гладни сакаат да јадат храна која е особено богата со јаглени хидрати и ве исполнуваат брзо и долго. Ова не е случајно, бидејќи јаглехидратите, кои го сочинуваат најголемиот дел од храната, се состојат од молекули на шеќер и обезбедуваат гориво за човечкиот организам. Постојат три групи од нив:
| група | Примери |
| Едноставни шеќери | Фруктоза и гликоза |
| Двоен шеќер | Табела шеќер и слатки |
| Полисахариди | Ceитарки и компири |
Покрај маснотиите, јаглехидратите се најважните извори на енергија за луѓето и се особено неопходни за силните мускули и перформансите на мозокот.
Сепак, луѓето кои консумираат многу повеќе јаглехидрати или килокалории отколку што би им требале во однос на нивната базална метаболизам стануваат масни на долг рок. Ова е проблематично, бидејќи само во 2017 година 62,1% од мажите биле со прекумерна тежина - кај жените 43,1%, но истото важи и тука: трендот расте.
Тука влегуваат во игра таканаречените блокатори на јаглени хидрати. Овие можат да спречат апсорпција на јаглени хидрати и со тоа да придонесат за губење на тежината. Принципот на работа се заснова на фактот дека, иако може да се јаде храна богата со јаглени хидрати, состојките во блокаторот осигуруваат дека јаглехидратите не влегуваат во дигестивниот тракт - наместо тоа, тие се излачуваат неискористени.
Покрај вештачките, можете да купите и природни блокатори на јаглени хидрати
Сега има многу блокатори на вештачки јаглени хидрати на пазарот во широк спектар на форми како додатоци во исхраната:
- Капсули
- Таблети
- прав
Искуството со блокатори на јаглени хидрати покажува дека состојките се разминуваат во зависност од производот и, особено со инфериорни производи, не е секогаш вклучено она што е на пакувањето.
Најчесто се наоѓаат бел грав, семе од тилчец, хром и витамин Ц, меѓу другите. Освен фактот дека и цените варираат, блокаторите на јаглени хидрати секогаш се земаат околу половина час пред јадење со чаша вода. Тие можат да се купат во продавници за лекови, како и на Интернет.
Покрај блокаторите на вештачки јаглени хидрати, постојат и природни производи. Тоа се првенствено бел грав и грав, кои - како што веќе видовме - често се содржани и во додатоци во исхраната.
За разлика од вештачките, природните блокатори на јаглени хидрати едноставно се интегрираат во редовната диета. Со Фазеолин, тие содржат протеин кој има инхибиторен ефект врз апсорпцијата на јаглехидратите од храната.
Искуствата со блокатори на јаглени хидрати многу варираат во зависност од производот
Добрите блокатори на јаглени хидрати можат да ви помогнат сами да изгубите тежина, но здравата исхрана го олеснува тоа. Извор на слика: silviarita/pixabay.com
Како и со сите додатоци во исхраната, секако е важно да се праша дали предметниот препарат ја постигнува посакуваната корист. Искуствата со блокатори на јаглени хидрати во овој контекст покажуваат дека различни фактори се важни за успехот на употребата:
- Квалитет и состав на користениот производ
- Континуирана и редовна употреба
- Лична конституција на лицето што го зема
Еден добар и индивидуално прилагоден блокатор на јаглени хидрати е во состојба ефикасно да придонесе за брзо губење на тежината. Во исто време, го инхибира формирањето на маснотии, го зајакнува имунитетот и преку оваа комбинација придонесува и за поголема виталност и зголемување на благосостојбата.
Искуствата со блокатори на јаглени хидрати појаснуваат дека идеално треба да се смени и диетата за оптимален успех во користењето, затоа што оние кои продолжуваат да уживаат во јаглехидрати во големи количини, не добиваат понатаму, туку само незначително се намалуваат.