Јаглехидратни блокатори, раствор за слабеење
Блокатор на јаглени хидрати, решение за слабеење
Диетите со малку јаглени хидрати ја ограничуваат потрошувачката на јаглени хидрати. Разликата помеѓу диетите Аткинс и Саут Бич е во контекст на ограничувањето. Индукциската фаза на диетата Аткинс ги ограничува повеќето јаглени хидрати, додека диетата Саут Бич овозможува „добар“ внес на јаглени хидрати. Овие диети навистина можат да ја испитаат волјата на една личност.
Зошто?
Главниот извор на енергија во човечкото тело е глукозата.
Гликозата се создава со распаѓање или хидролиза на јаглехидрати што се консумираат. Ограничувањето на потрошувачката на јаглехидрати го принудува телото да користи маснотии или протеини како извор на енергија. Намалената потрошувачка на јаглени хидрати може да остави чувство на замор и лесно замор додека телото не се навикне на промената.
Зборот јаглени хидрати настана затоа што молекуларните формули на овие соединенија може да се изразат како јаглехидрати, што дава основна емпириска формула за јаглехидрати од (CH2O) n. Јаглехидратите главно се состојат од комбинација на две хемиски функционални групи: карбонил и хидроксилна група. Јаглехидратите доаѓаат во различни форми, како што се моносахариди, олигосахариди и полисахариди.
Моносахаридите обично се нарекуваат едноставни шеќери. Овие едноставни шеќери не можат да се разложат на поедноставна форма (гликоза) или да се хидролизираат. Сложениот јаглени хидрати се однесува на еден или повеќе поврзани едноставни шеќери кои мора да се варат за апсорпција.
Олигосахаридите содржат најмалку две единици на моносахарид. Олигосахаридите може да се наречат дисахариди или трисахариди, во зависност од тоа колку единици моносахариди содржи соединението. Малтоза и сахароза (шеќерен шеќер) се сметаат за дисахариди.
Полисахаридите содржат многу единици на моносахарид.
За да може телото да користи полисахариди, овие соединенија треба да се распаднат во поедноставна форма на моносахарид. Примери за полисахариди се скроб и целулоза (влакна).
Варењето на храната со јаглени хидрати се одвива главно во устата и тенкото црево. За време на џвакањето, плунковните жлезди лачат ензим алфа-амилаза, познат како птиалин. Алфа-амилазата делува накратко на диетални јаглехидрати во устата за да го хидролизира скробот во едноставни шеќери како што е глукозата. Ако џвакате јаглехидрати доволно долго, можете дури и да пробате шеќер. Ова е резултат на плунковна амилаза, која ја хидролизира јаглехидратата во поедноставен шеќер.
Cheвакањето ја зголемува површината на храната врз која може да делува алфа-амилазата. Ова им овозможува на ензимот алфа-амилаза да работи поефикасно во варењето на јаглехидратите. Сепак, храната не останува долго во устата, затоа само мал дел од скроб се хидролизира таму.
Штом џваканата храна е проголтана во стомакот, варењето на јаглехидратите привремено престанува. Ова се случува затоа што алфа-амилазата е деактивирана од силно киселата средина на желудникот. Како и да е, варењето на јаглехидратите продолжува веднаш штом химот (храна и гастрични сокови од стомакот) стигне до тенкото црево.
Киселата содржина испразнета во тенкото црево се неутрализира со бикарбонатот што се излачува од панкреасот. Панкреасот потоа лачи алфа-амилаза за да продолжи да вари јаглехидрати. Варењето на јаглени хидрати е целосно кога мукозната мембрана на горниот јејунум и дуоденумот апсорбира најголем дел од шеќерот во храната во форма на моносахариди.
Сега, кога разбравме добро што е јаглехидрати и што тоа значи во организмот, диетата со исклучително малку јаглени хидрати можеби не е решение за слабеење. Екстремните диети, без оглед дали содржат јаглени хидрати или се протеини, можат да го испитаат телото. Јаглехидратите може да бидат нужно зло, но организмот многу се потпира на јаглехидрати за енергија. Наместо да ја тестирате вашата волја, користењето додаток за слабеење наречен блокатор на јаглени хидрати може да биде подобра опција.
Јаглехидратните блокатори се додаток за слабеење кој неодамна беше воведен во светот на слабеењето. Јаглехидратните блокатори тврдат дека го блокираат ензимот алфа-амилаза. Кога ензимот алфа-амилаза е блокиран, хидролизата на јаглени хидрати е нарушена. Со блокирање на ензимот, го блокирате распаѓањето на јаглехидратите, што влијае на апсорпцијата на моносахарид. Како е можно тоа? Ако јаглехидратите се од сложено потекло, ензимот мора да се лачи за да се разгради јаглехидратите во поедноставна форма за апсорпција. Во теорија, блокаторот на јаглени хидрати навистина треба да помогне во блокирање на апсорпцијата на јаглени хидрати.
Phaseolus vulgaris е активна состојка во блокаторот на јаглени хидрати, што доаѓа од белиот грав од бубрег. Phaseolus vulgaris се меша со способноста на панкреасот да лачи ензим алфа-амилаза. Последователните студии докажуваат дека Phaseolus vulgaris всушност го инхибира ензимот алфа-амилаза.
Јаглехидратните блокатори се опција за слабеење
Јаглехидрати блокатори се друга опција за губење на тежината. Сепак, трајното слабеење ќе бара да го промените вашиот животен стил.
Ако не го промените вашиот животен стил, без разлика каква диета или додаток ќе одберете, слабеењето е привремено и трае кратко. Исто така, значи дека ако одлучите да држите диета со малку јаглени хидрати, треба да бидете сигурни дека оваа диета е изводлива. Многу луѓе не успеваат во исхраната со ниски хидрати поради екстремни обврски.