Јајца полнети со јаглени хидрати со туна - брзи рецепти со ниски јаглени хидрати

За 2 порции јајца со малку јаглени хидрати исполнети со туна:

  • 3 јајца
  • 1 конзерва обична туна без масло
  • 20 гр Биланс на камшик
  • 10 гр мајонез
  • 1 лажичка пипер пипер слатко
  • 1 лажичка билки де Прованса
  • сол и црн пипер
  • За преливот: 1 лажичка пиперче

Подготовка:

  • Пробијте ги јајцата со игла или стапче за јајца и сварете ги (= 9-10 минути оставете во врела вода).
  • Кога јајцата ќе се сварат целосно, исплакнете ги со ладна вода и оставете ги на кратко да се оладат.
  • Потоа излупете ги јајцата, исечете ги по должината и внимателно отстранете ги жолчките со лажичка и оставете ги настрана.
  • Отворете ја конзервата туна и добро исцедете ја.
  • Измешајте ги следниве состојки заедно за полнење на туна: жолчка од јајце, туна, Miracle Chip Balance, мајонез, зачин папрака, билки од Прованса и малку бибер и сол.
  • Филот исцедете го со рачен блендер и повторно наполнете ги јајцата со него.
  • Декорирајте со малку кифла.
  • Послужете ги јајцата исполнети со малку јаглени хидрати со туна и уживајте.

Совет:

јаглени

  • Ова јадење е многу погодно за кетогена диета.
  • Идеално како гарнир на вклучена, како гарнир за салата или како закуска за забави!

Полнети јајца со јаглени хидрати со туна:
4,57 од 5 поени врз основа на дадени 7 гласови. > За 2 порции јајца со малку јаглени хидрати исполнети со туна: 3 јајца 1 конзерва. "/>

* Јас користам рекламни врски на мојата веб-страница кои се јасно означени како рекламирање или по име или со логото на Амазон. Добивам мала провизија кога купувате производ преку мојата веб-страница. Производот повеќе не ве чини цент. Само ми гарантира дека ќе можам и понатаму да ви ги нудам моите рецепти за ниски хидрати, целосно бесплатно.