Јајце-јајце со малку јаглени хидрати - брзи рецепти за ниски јаглени хидрати

Ултра-брз рецепт за вкусна крема од јајца ...

Јасна супа од зеленчук, пилешка супа или супа со свежо направен крем од јајца со ниски хидрати - едноставно вкусно. Со овој брз рецепт, ништо навистина не може да тргне наопаку. Класичниот додаток за супа направен од мелено јајце е лесен за подготовка, особено во микробранова печка, и зачинува секоја супа. Потоа, јајцето може да се исече на мали коцки или други украсни форми и исто така изгледа прилично.

За 2 порции крем од јајца со ниски хидрати:

  • 2 јајца
  • 125 ml светло за пиење алпро соја (или млеко)
  • Бела пиперка, сол и морско оревче
  • Малку путер за подмачкување на формата

Подготовка:

  • Победете ги јајцата и изматете со 125 мл соја пијалок.
  • Зачинете со малку сол, бел пипер и морско оревче и измешајте сè заедно. Не ја тепајте мешавината на јајца додека не стане пенлива, во спротивно боцкањето на јајцата ќе биде грубо порозно потоа.
  • Подмачкајте мал сад за печење со малку путер и додадете ја смесата со јајца.
  • Не покривајте го садот за печење и варете во микробранова печка околу 5 минути на 600 вати.
  • Исклучете го готовото јајце, исечете го на мали коцки или други украсни форми и додајте го во супата непосредно пред сервирањето.
  • Послужете и уживајте во супата со крем од јајца со малку јаглени хидрати.

хидрати

Совет:

  • Овој крем со јајца со ниски хидрати одговара совршено со чиста супа од зеленчук. До рецептот clear чиста супа од зеленчук со малку јаглени хидрати
  • Откријте повеќе рецепти за супа овде → Супи со малку јаглени хидрати

Јајце со малку јаглехидрати:
5.00 од 5 поени врз основа на дадени 3 гласови. > Јасна супа од зеленчук, пилешка супа или супа со свежо направена. "/>

* Јас користам рекламни врски на мојата веб-страница кои се јасно означени како рекламирање или по име или со логото на Амазон. Добивам мала провизија кога купувате производ преку мојата веб-страница. Производот повеќе не ве чини цент. Само ми гарантира дека ќе можам и понатаму да ви ги нудам моите рецепти за ниски хидрати, целосно бесплатно.

Остави коментар откажете одговор

Категории

За мене

Јас се викам Катлин, работам цело време со маркетинг и во слободно време сакам да се занимавам со спорт и здрава исхрана. Особено ми се допаѓа спортот на фитнес и трчање, тука навистина можам да се исцрпам.
Се разбира, спортот исто така ја вклучува и вистинската диета: Открив ниски хидрати пред неколку години; овој вид диета ми помага да водам здрав и тенок живот. И тоа без некои поголеми ограничувања.
Се надевам дека уживате во готвењето на моите омилени рецепти!