Книга Q10 - прекумерна тежина, дебелина, дебелина
а) Ефекти од внесот на Q10
Некој зборува за дебелина кога нормалната тежина е надмината за повеќе од 10%. Womenените, особено во втората половина на животот, имаат поголема веројатност да се разболат отколку мажите. Во моментов тоа е едно од најчестите нарушувања поврзани со исхраната.
Нутриционистите проценуваат дека секој трет возрасен има прекумерна тежина. Се проценува дека околу 20% од мажите и жените на возраст помеѓу 20 и 30 се со прекумерна тежина; кај 50-60 години веројатно е над 50%.
Ако имате прекумерна тежина, внесот на калории е преголем во однос на вашите потреби. Неискористената количина калории се складира како „депо маснотија“. Преферирани масни наслаги се поткожното масно ткиво, зад перитонеумот, помеѓу мускулите, околу бубрезите и срцето. Покрај тоа, маснотиите се складираат во клетките на црниот дроб.
Здравствените проблеми честопати се поврзани со прекумерна тежина. Поради зголемената работа што треба да ја изврши срцето, се развива отежнато дишење, зголемена стапка на пулс и едем во регионот на глуждот. Крвниот притисок е скоро секогаш прекумерен. Се појавуваат оклузивни болести на артериите, особено на церебралните артерии и артериите на нозете. Постои ризик од мозочен удар и венски болести. Зглобовите и лигаментите се екстремно под стрес, што честопати доведува до оштетување.
Долготрајната дебелина често е проследена со дијабетес мелитус (дијабетес). Холестеролот и триглицеридите обично содржат многу крв. Камења во жолчката и гихт се чести. Хируршките интервенции веројатно имаат поголема стапка на компликации и, на крајот, може да се појават компликации за време на бременоста.
Со ефектите на ubiquinone Q10 врз дебелината станаа - на предлог на Д-р Франц Енцман - ван Гал и др. (146) засегнати.
Администрацијата на Q10 беше заедно со диета. Студијата вклучува мажи и жени со просечна возраст од 37,2 години. Субјектите беа поделени во две групи, едната група која имаше пониски нивоа на Q10 од втората група на почетокот на третманот.
Диетата е дизајнирана така што телото се снабдува со 1,5g протеини/килограм идеална тежина. Исто така, имаше 100 mg Q10 дневно.
При утврдување на нивото на Q10, научниците откриле, дека луѓето со прекумерна тежина имаат дефицит на Q10 од околу 50%.
Резултатите од студијата се исклучително интересни, бидејќи намалувањето на тежината беше значително, како и значително пониските вредности на БМИ.
Забележливо е дека најголемо губење на тежината имале пациентите кои имале значително пониско ниво на Q10 пред третманот после третман.
Намалувањето на тежината од 16,6% беше опишано како значајно од страна на научниците.
Промена на телесната тежина по третманот со Q10
| Почетна основа * | Почетна тежина во кг | по 8-9 месеци администрација на Q10 | по 3 месеци администрација на Q10 |
| Пониско | 110,0 ± 21,0 | 97,5 ± 19,8 | 94,6 ± 18,4 |
| Повисоко | 103,5 ± 17,9 | 97,7 ± 15,2 | -- |
Промена на БМИ по третманот со Q10
| Почетна точка | Индекс на излезна точка | по 8-9 месеци администрација на Q10 | по 3 месеци администрација на Q10 |
| пониско | 41,4 ± 6,3 | 36,4 ± 6,3 | 35,7 ± 6,0 |
| повисоки | 37,3 ± 1,7 | 35,3 ± 1,5 | -- |
Процентуална промена на телесната тежина и БМИ по 8-9 недели и по 3 месеци
| Почетна точка | по 8-9 недели во% | по 3 месеци во% | |
| пониско | Тежина БМИ | 12,2 ± 3,4 12,3 ± 3,3 | 16,6 ± 3,2 16,5 ± 2,7 |
| повисоки | Тежина БМИ | 5,4 ± 3,3 5,4 ± 1,8 | 5,9 ± 1,7 6,0 ± 1,8 |
Во овие студии беше откриено дека некои тест лица првично доживеаја мало зголемување на телесната тежина, но ова се повлече по 1-3 недели. Тогаш се случи губење на тежината.
Авторите дошле до заклучок дека овие испитаници треба прво да бидат „избалансирани“ во телото со соодветни нивоа на Q10; тогаш регулацијата може да започне со губење на тежината.
б) Ефекти од ингестијата на ChromIII
Како што споменавме на почетокот, дебелината е голем проблем кај популацијата. Хаунер генерално се осврна на прекумерната тежина како индикатор за нездрав начин на живот (Германски Орцтеблат 51/52, 1996). Значително намалување на ризикот може да се забележи со намалување на телесната тежина.
Сепак, тука започнуваат фрустрациите. Целта за трајно намалување на телесната тежина често не се постигнува. Постојано чувство на глад, понекогаш комбинирано со напади со гладни напади, ги тера „уметниците на глад“ да се откажат.
Истражувачите откриле друго објаснување за чувството на глад - покрај хипогликемијата предизвикана од зголемена секреција на инсулин - во намаленото формирање на преносителот супстанција серотин. Оваа супстанца е составена од триптофан во мозокот и го прави телото да се чувствува сито.
Триптофан може да навлезе во мозокот само со помош на инсулин. Со помош на Хром III, инсулинот, пак, може оптимално да се закотви на клетките. Недостаток на хром III доведува до резистенција на инсулин, а со тоа и до недостаток на серотин.
Хром III нема директно влијание врз телесната тежина, но тој е неопходен за трајно регулирање на телесната тежина. Функционира така што ги намалува високите нивоа на инсулин во крвта.
Да објаснам: Важен факт е дека како резултат на зголемено ослободување на инсулин, нарушена е регулацијата за глад/ситост во диенцефалонот. Се активира спирала што води до дебелина со огромна брзина.
Постојан вишок на јаглени хидрати и високо ниво на шеќер во крвта активираат високи нивоа на инсулин и го надополнуваат масното ткиво. Постојано високо ниво на инсулин создава желби. Луѓето јадат повеќе - со ефектите опишани погоре. Се појавуваат „напади на глад“. Целиот систем постепено излегува од зглобот и неизбежно води кон последната состојба на метаболичкиот синдром.
Следниве симптоми се заеднички за овој синдром: