Јакна со прекумерна тежина - ДУША - ПОСТАПЕН ГЕСУНД ШОЕН
Постојат три причини за прекумерна тежина, кои се должат на страв од недостаток. Првата причина за прекумерна тежина се погрешните верувања. Многу популарен, но за жал честопати неразбран, е фактот дека сè може да се постигне со моќта на сопствените мисли и потсвеста, она што некој сака да го постигне. Всушност, ова е вистина, но тоа често резултира со целосно бескорисни афирмации.
На пример, д-р. Josephозеф Марфи во голема должина за моќта на потсвеста во неговата книга. Она што очигледно се занемарува е дека нема смисла да се залажувате за да постигнете нешто.
Ако стоите пред огледалото неколку пати на ден и кажете дека сте убави и тенки, се обидувате да ја измамите вашата потсвест. Сепак, ова не е можно! Потсвеста во ова го разбира фактот дека не се чувствува добро и е дебел. Ова повторно се пренесува на телото како команда, имено тој продолжува да добива на тежина. Значи, вие всушност не постигнувате успех на овој начин, не си правите услуга.
Верувањето дека може да играте нешто со вашата потсвест е целосно погрешно разбрано. Само она во што некој е убеден, во кој е вистински убеден, навистина ќе работи. Ако сте убедени дека ако пешачите еден час на ден слабеете, тогаш тоа навистина ќе работи и ќе си направите услуга затоа што свежиот воздух го ослободува умот.
Друг пример е „тесниот јакна“. Замислете да одите на возење велосипед со пријателите. Бидејќи сакате да изгубите тежина, одлучувате да јадете исклучиво леб од цели зрна и овошје или зеленчук. Мислите дека можете да изгубите тежина со тоа. Всушност, во овој момент му сугерирате на вашето тело дека треба да се прилагоди на недостаток и да добиете тежина како резултат.
Погрешните верувања помагаат да се зголемува телесната тежина.