Јам корен инсајдерски совет за жени кои страдаат од ФитоДок

Јамс: корен со ефект сличен на прогестерон

Коренот јам се смета за женско растение во Централна Америка и се вели дека е корисен за типични поплаки како што се грчеви во менструацијата, менопауза, желба за раѓање деца и олеснување на породувањето. Што е тоа народна медицина, што е веродостојно и каква е моменталната состојба на студијата?

Јам корен: преглед на најважните работи

Дивиот јам е ползавец од тропска Централна Америка и е широко користен во традиционалната медицина. За него се вели дека има антиинфламаторно, спазмолитично и ефект на промовирање на жолчен проток. Нам ни стана познато пред се како женско или анти-стареечко растение, кое би требало да го регулира женскиот циклус, да ги ублажи симптомите во менопауза, па дури и да ги објави насловите како природна контрацепција.

Лековитите ефекти се припишуваат на состојката диосгенин, која е далечен претходник на прогестеронот, но не е „природен прогестерон“ [3, 6].

Како и да е, Интернетот е полн со пофалби, но нема клинички студии, а ниту една комисија како што се HMPC или ESCOP досега не создаде позитивна монографија. Сепак, има многу извештаи за позитивно искуство на Интернет, но тие се поткрепени само од искуствата на одделни луѓе, а не од поголемите студии.

Како работи коренот на јам и кои области на примена се веродостојни, прочитајте подолу

При што и колку добро помага Јам?

Традиционалните области на примена се ревматизам и колика на жолчното кесе [3].

Диосгенинот се добива од коренските клубени, во неколку Чекори на синтеза претворени во прогестерон а потоа додавање на контрацептивни средства. Постулираната препорака дека можете да користите и јам за контрацепција е погрешна и може да доведе до несакана бременост [2].

Покрај тоа, прогестеронот добиен на овој начин се додава на лекови за прогестерон кои се издаваат само на рецепт, што се користи во терапијата со менопауза.

Други можни апликации кои сè уште не се потврдени со клинички студии:

Симптоми во менопауза (сепак, јамсот не содржи прогестерон, само диогенин)
остеопороза
Desелба за деца
пред-менструален синдром
Фиброиди

Ботаника: каде расте јамката?

Дивиот јам (Диоскореа вилоза) е растение за качување со лисја во форма на срце кое ветрови до 6 метри и потекнува од Централна Америка [3]. Постојат и женски и машки соцвети, малите цвеќиња се бели. Особено се карактеристични густите клубени кои служат како органи за складирање.

Коренот јамс припаѓа на семејството на јами (Dioscoreaceae) богато со видови, кое вклучува над 800 видови и главно се наоѓа во тропските предели. Друг вид што е една од најважните култури за храна е кинескиот јам Диоскореа батати (исто така D. спротивни). Првично потекнува од Кина, ова растение сега стана главна храна во многу земји во Африка и Латинска Америка. Овој вид јам е достапен и во азиските продавници, но во споредба со дивите јами содржи само фармаколошки состојки незначителни количини на посакуваната активна состојка диогенин.

Вкусот на јамките потсетува на компири или сладок компир и, поради високата содржина на скроб, има брашна конзистентност.

Нутриционистички вредности на 100 грама јам [5]:

22 гр јаглехидрати
6 гр влакна
висок процент на калиум со 393 милиграми
10 мг витамин Ц.
23 µg фолна киселина (витамин Б), дневно потребно е 400 µg).

Јамови во Германија?

Да има. Се нарекува „обичен пелин“ (Dioscorea communis, син. Tamus communis) и е единствениот вид од ова семејство што се јавува кај нас. Но, бидејќи сака и топлина, пелин се наоѓа само во листопадни шуми во јужна Германија (на пример во Кајзерстул).

Листовите се во форма на срце во основата со типично заоблени нерви и долги и зашилени.

Растителни делови што се користат за медицински цели

Ризоми во диоскорите (клубени од јами).

Лековито дејство: Како работи коренот на јам?

Дивиот јам содржи големи количини на стероид сапонин диосгенин, кој е сличен на прогестеронот (лутеалниот хормон) природно произведен од јајниците. Затоа се нарекува и „природен прогестерон“, што е научно неточно бидејќи човечкото тело не може да го претвори диогенинот во прогестерон.

Ова работи само во лабораторија преку повеќестепен процес на конверзија и беше почетен сигнал за развој на апчиња за контрацепција од страна на американскиот хемичар Расел Маркер во 1944 година. Хемиски модифицираниот диогенин беше суровина за учеството на прогестерон; естрогенската компонента за „пилулата“ е добиена од урината на кобилата. Маркер синтетизираше седум килограми прогестерон од 10 тони коренот на јамката .

Нивото на DHEA (дехидроепиандостерон, претходник на многу хормони) не може да се зголеми ниту со диогенин, бидејќи ниту нашето тело не може да ја изврши оваа конверзија [6].

Помага на јам со симптоми на менопауза?

Дури и ако диосгенинот во јамата не може да се претвори во прогестерон, тој има ефект сличен на прогестерон и затоа може да биде интересно лековито растение за сите болести предизвикани од нерамнотежа на женските хормони естроген и прогестерон. Овие вклучуваат предменструални симптоми (ПМС), но исто така и симптоми во менопауза со топли бранови, промени во расположението или сувост на вагината.

Досега, нема клинички студии кои всушност ја потврдуваат нејзината ефикасност.

Како и да е, Интернетот е полн со пофалби: Имаше искрено возбуда за мексиканскиот див јам како природно помагало во менопаузата. Ова, секако, се должи на фактот дека хормонската терапија од претходните години падна во непочитување, бидејќи постоеше зголемен ризик од развој на рак на дојка, срцев удар или тромбоза. Во потрага по природни алтернативи, жените, меѓу другото, наидуваат на коренот на јамсот.

Но, во меѓувреме, конвенционалната медицина научи од грешките и користи биоидентични хормони во помали концентрации и повеќе не дава естроген орално, туку дермално преку кожата. Ова спречува штетни метаболички производи и ги минимизира несаканите ефекти.

Како и да е, многу жени не сакаат хормонска терапија и претпочитаат лековити растенија кои и даваат природен допир на темата. Гинекологот Хајди Фишер известува на својата веб-страница [1] за искуства од пракса, каде што го испитувала ефектот на крем од јам со мала тест група од 20 лица за 2 месеци. Фишер го опиша резултатот на следниов начин: „Womenените во преодните години на„ пременопаузата “помеѓу 40 и 50 години ги користеа јамите со добар успех, под услов да преовладуваат симптомите на слабост на прогестерон.

Успехот со „реалните“ симптоми во менопаузата, како што се топлотните удари, беше помалку јасен во нашиот обид. Дури и ако беа добиени дополнителни позитивни повратни информации по завршувањето на оваа мала истрага “.

Јамите работеа подобро со поплаки пред менструацијата. Повеќе за ова во следниот дел.

На крај, би сакале да му се заблагодариме на општ лекар, д-р. медицински Цитирајќи го Олаф Кистенмахер, кој на својата веб-страница пишува: „Дури и хормоните од урината на кобилата или од растенијата не се складни со оние на луѓето и затоа не се биоидентични или природни. Ако веќе имам избор, зошто да не го користам природниот хормон што е биоидентичен - т.е. исто како што е структурно идентичен во организмот? “

Заклучок: Терапијата со јам може да биде опција ако жените не сакаат да земаат хормони идентични со природата. Сепак, јамите не работат толку добро како и еден правилна терапија со природно-идентични хормони n, бидејќи овие се познати на телото и најдобро ги развиваат посакуваните ефекти. Но, исто така е јасно дека пациентите сè уште се лекуваат со погрешни терапии за замена на хормони, со многу непожелни несакани ефекти. Јамите секако се подобар избор тука, но само втор најдобар.

Јам во ПМС

И тука нема научни студии кои би можеле јасно да докажат ефект. Повторно се повикуваме на искуството на докторката Хилд Фишер, која постигна добри резултати со својот Јамсгел. Возраста на пациентите кои страдаат од ПМС се движеше од 37 до 45 години. По два месеци, симптомите се подобрија на следниов начин:

значително помалку чувствителност на градите и задржување на водата
Забележувањето исчезна
Подобрени се менталните симптоми како што се немир и промени во расположението, како и чувството на студ.

Несакани ефекти на јам

Бидејќи јам е тешко научно истражуван досега, има само малку знаење за тоа. Некои корисници пријавиле црвенило на кожата каде се нанесува кремот или гелот. Почетната гадење може да помине ако се намали дозата [1].

Многу мала студија во Австралија врз 23 здрави жени не може да најде никакви несакани ефекти [4] (но исто така и да нема ефект врз симптомите на менопаузата).

Секогаш запомнете дека сите производи не се одобрени лекови и дека ги користите на ваш сопствен ризик. Хормонските растенија не работат за секоја жена и имаат многу индивидуален ефект.

Области на примена: Да се подобрат симптомите на акутни воспалителни болести на бронхиите, синусите и уринарниот тракт.

За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.

Практична употреба: Каде да се купи Јам?

Производи од аптека

Јам е типичен пример за лек кој главно се продава преку интернет аптеки или преку портали специјализирани за витални супстанции од сите видови. Во Германија нема одобрен лек, но постојат различни додатоци во исхраната како капсули, тинктури или козметика (крем за јами, гел). „Дивиот јам“ често се рекламира.

Кога купувате, побарајте реномиран извор на потекло, по можност со идентификациски број на написот. Предноста на купувањето во аптека е сеопфатен совет доколку сакате. Ве молиме, консултирајте се со вашиот лекар или алтернативен лекар ако сакате да земате производи од јам.

Јам корен: како да се земе, какво дозирање?

Производите од јамс може да се земат како капсули со вода или да се нанесат на кожата како крем или гел. Ова целосно зависи од личните преференции; не постои ризик од губење на ефикасноста преку орална ингестија (ефект на прв премин на црниот дроб).

Капсулите обично се состојат од екстракт од 500 милиграми јами и треба да се земаат еднаш дневно.

Како се користи кремот за јами?

Според препораката на г-ѓа Фишер [1], жените во плодна возраст со редовен менструален циклус носат количина со големина на цреша од лешник, наизменично секој ден, на градите, стомакот, Внатрешни бутови и надлактици. Потоа оставете го да впие и почекајте барем еден час пред да се истуширате.

Ако крварењето стане поретко, затоа се приближувате кон менопауза и сè уште страдате од ПМС, користете крем за јамки во првата половина на месецот и одморете се во втората.

Јам или чисто дрво (Agnus castus)?

Со ПМС, многу жени се колнат во монашка пиперка, но има и такви кои не се подобруваат и покрај тоа што ја пијат. Коренот јам може да биде добар избор овде, како што објаснува докторката Хајде Фишер на видеото.

Купете соодветни препарати

Екстракт од капсули WILD YAM 250 парчиња

Нарачајте од Медпекс

КОМПРИНЕТ по должина на бутот чорапче големина 5 бели 2 парчиња

Нарачајте од Медпекс

Јам 500 мг капсули GPH 120 парчиња

Нарачајте од Медпекс

ЈАМС капсули 250 мг јам во прав 60 парчиња

Нарачајте од Медпекс

Газа завои еластични 6 смх4 м 20 парчиња

Нарачајте од Медпекс

ЈАМС РАТЕН КАПСУЛИ 30 парчиња

Нарачајте од Медпекс

МОЛЕЛАСТ завои 8 смх4 м бело 1 парче

Нарачајте од Медпекс

YAMSAN 800 капсули 60 парчиња

Нарачајте од Медпекс

ХИОСИЈАМУС КОМПЛЕКС бр. 4 Разредување 50 милилитри

Нарачајте од Медпекс

Состојки на див јам

Извори/дополнителни информации

Фишер Хајде, Диј Вајлд Јамс-Вурцел: Индиско знаење за хормонско активно растение, повторно откриено. Списание „Натур и Хајлен“ јануари 2005 година, Верлаг Натур и Хајлен, Минхен.
Гинекологот др. медицински Дороти Удри на јам како природна контрацепција
ван Вик, Б.-Е., Винк, Ц., Винк, М.: Прирачник за лековити растенија, Висеншафтличе Верлаггесселсхафт mbH Штутгарт, 3-то издание 2015 година

Комесароф ПА, Црно CV, Кабел V, Судир К.: Ефекти на екстрактот од јам врз симптомите на менопаузата, липидите и половите хормони кај здрави жени во менопауза. Климактериски. 2001 јуни; 4 (2): 144-50.

Германска мрежа за совети и информации за исхрана (DEBInet): хранливи вредности на коренот на јамката

Кластерл аптека, д-р. медицински Зигфрид Шлет, Дилемата со природни хормони, достапна на 11 јули 2019 година

Ви се допаѓа овој напис?

Потоа споделете го тука!

Сакате да прочитате повеќе од нас?

Претплатете се на билтенот сега за да добивате корисни вести и ажурирања секој месец.

Совети за книги

Од 40 - безбедно и здраво благодарение на хормоните .

Купете од Амазон

РАК ја мрази Сафо, се плаши од Моринга и се предава .

Купете од Амазон

Третирајте хормонални поплаки од билки: .