Janeејн Фонда, за јога и мачни тренинзи

74-годишната актерка објави ново ДВД со вежби за јога, кое го опиша како „забавен и лесен“ начин да се одржува во форма, во споредба со суровиот режим што го промовираше во 80-тите години на минатиот век. Janeејн Фонда е позната не само по својата актерска кариера, туку и по нејзините аеробик снимки од 1980-тите, кои беа продадени во 17 милиони копии ширум светот.

Сега, по 30 години, актерката вели дека генерации жени кои напорно работеле вежби за карлицата, носеле хеланки и тесна облека, не требало да чувствуваат како согорување калории, туку требало да се чувствуваат агонија. За главна цел на нејзиниот добро познат филм "Вежба" од 1982 година беше „да се бара само болка“.

14-годишното момче исчезнало од дома. Шест месеци подоцна, мајка ми се пријави на својот Фејсбук и се замрзна кога виде што најде. Што правеше нејзината ќерка:

Од Фармата се виде дека очите на Ана Леско се широко отворени по Андреј Стоика, но има видео што ќе ја шокира сопругата на спортистот

Во едно интервју, актерката призна дека се чувствува минувањето на годините и дека треба да се прилагоди. „Порано гледав само болка. Не сега. Не барам од нив да направат нешто премногу тешко. Јас ги правам вежбите размислувајќи за постари луѓе “, рече таа. „Сакам да бидат забавни и лесни, но ефикасни.“ По исцрпувачките вежби за јога два часа на ден во минатото, Фонда рече: „Тие денови поминаа.

И тоа затоа што, во последниве години, актерката мораше да се справи со остеоартритис, болест што предизвикува болки во зглобовите. Колкот и коленото и се заменети и сè уште се опоравува од операцијата на грбот во март.

Како резултат, нејзиното ново ДВД за јога нуди полесни тренинзи и се фокусира на лесни истегнувања што ќе ја подобрат подвижноста.

Во едно интервју, Janeејн Фонда рече дека е благодарна за нејзината фигура, додавајќи дека е „многу свесна како може да изгледа на 75 години“, но дека физичката активност е клучна за одржување на нејзиното здравје на која било возраст.