Јануари 2014 година Гвидо Конрад; блог

Додатоци на храна и спортска исхрана: Стилизирајте го вашето тело !

година

Во најновото видео што е наше Атлетичарка на ИФББ, Антонела Трантаки За Блогот на Гвидо се ротира, ќе научите точно како Мерење на телесните масти за време на т.н. Проверки на обликот непосредно пред конкуренција се врши и да се добие увид во подготовката на Позирање во слободен стил нашиот спортист.

Антонела е професионално поддржана од нејзиниот тренер Алекс Стампулидис и додатоци на исхраната POWERSTAR FOOD за време на нејзината диета и подготовка за Арнолд Класик 2014 во Охајо, САД.

Во Антонела Трантаки најновото видео можете да видите дека Позирање во слободен стил, во текот на еден Конкуренција е претставена од спортисти, треба да се вежба до најмалите детали и треба да биде прецизна.
Оние што треба да се спроведуваат одново и одново Проверки на обликот секогаш значат многу напнатост и возбуда за спортистот, сè додека конечно не може да биде сигурен дека е во неговото диета направи сè како што треба и оди кон нов успех конкуренција можеше да се направи.

Веќе пријавено од декември 2012 година Антонела Трантаки тука во Блогот на Гвидо над неа обука, нивната исхрана и во многу детали за нивната Подготовка на конкуренција.
Во последно време ви дозволува да учествувате во нејзиниот живот во форма на нејзини видеа, па затоа е тука за вас уште повеќе лично.

Погледнете во Категорија Антонела и ќе бидете воодушевени од нивната брза приказна за успех, како што сме во целиот тим повторно и повторно.

Очекувајте ги исклучително интересните согледувања на Антонела во светот на спортистите:

Повеќе за атлетичарката на ИФББ, Антонела Трантаки, можете да најдете овде на блогот и на ХРАНА НА POWERSTAR

Антонела можете да ја најдете и на нејзината страница на Фејсбук и Инстаграм

Можете да најдете спортска исхрана и додатоци направени во Германија за обука и натпреварување на POWERSTAR FOOD GmbH преку Интернет или во Директна продажба во Хомбург Саар.

посета Додатоци на храна POWERSTAR FOOD вклучен исто така Фејсбук, Твитер, Гугл+ и Инстаграм

Во нивната подготовка за Арнолд Класик во февруари во Охајо, САД ХРАНА НА POWERSTAR - и Бикини на IFBB - атлетичарка Антонела Трантаки направи видео за вас во кое таа ви кажува сè за нејзиниот тековен тренинг, телесните масти и нутритивниот статус.

Антонела е вистински високо-флаер, бидејќи дури во 2012 година го направи својот успешен влез на часот по бикини со нејзиниот прв натпревар. По многуте победи во изминатите две години, таа сега може да оствари многу голем сон:

Учество на Арнолд Класик во Охајо, САД.

Вака изгледа обуката на Антонела непосредно пред Арнолд Класик:

- Обука за тешка тежина плус - најмалку 4x кардио неделно од 45 минути

Тековен процент на маснотии во телото на Антонела:

19% на 52 кг

Ние само велиме „Леле !“ и горди сме на нашата многу мотивирана и дисциплинирана Антонела!
Од декември 2012 година Антонела Трантаки известува за неа тука во блогот обука, твојот исхрана и во детали за нивните Подготовка на конкуренција. За вас, таа секогаш става нови, вкусни, само-направени рецепти на Интернет, кои можете да ги најдете во вашите диета може да се користи и лесно се готви.
Погледнете ги постарите извештаи и бидете изненадени од нас Успешна приказна на Антонела.

Таа сега смисли нешто многу посебно за вас. Со своето ново видео таа се покажува од уште полична страна и ви дозволува да учествувате во нејзиниот живот многу тесно.

фотографија од Јоко стил

Спортска исхрана и Додатоци направени во Германија за обука и конкуренција може да се најде на POWERSTAR FOOD GmbH преку Интернет или во Директна продажба во Хомбург Саар.

Дали веќе ги знаете кул кошулите и силните врвови на резервоарите од ХРАНА НА POWERSTAR Модна зона?
Без разлика дали е хардкор бодибилдер, фитнес спортист или аматерски спортист, ХРАНА НА POWERSTAR има висок квалитет и модерен за секого Спортска облека за вежбање и одмор.
Изработено од 100% памук за совршен допир добро, најдобро одговара и со лента за врат од рамо до рамо и двојни шевови на ракавите и лентата за појас за особено долг работен век.
На Кошули со со класичното Лого на POWERSTAR FOOD Достапно е за Мажи и за Дами со особено
одговара на гушкање тело.

На Страница за продавници можете да изберете помеѓу различните модели, секој со различни бои.

Но и силните Врвови на резервоарот POWERSTAR FOOD може да се види. Ако имате избор, вие сте разгалени за избор, бидејќи тие доаѓаат во 3 бои со по 2 различни мотиви. Повторно, го добивате класичниот POWERSTAR FOOD - ретро лого, но и новото лого, OWвезда на POWERSTAR FOOD тука е можно.
Значи: Покажи ми ги твоите раце! И, ако не можете да одлучите кој мотив ви се допаѓа повеќе, само почастете се со обајцата!

Се надевам дека сите добро ја надминавте новата 2014 година и, пред сè, здрави и можевте да ја искористите празничната сезона за да се опуштите и да се релаксирате.

Сè ми одеше многу добро и поминав прекрасни денови со семејството и пријателите.

Но, сега е време навистина да забрзам, особено поради мојата тешкотија Повреда на бицепс, што ме наруши исклучително во есен, па дури и во зима, сега сум особено мотивиран конечно да го вратам моето тело во соодветна форма (што исто така е итно потребно).

Иако вредностите на моето последно Форма на проверки но изненадувачки подобро отколку што се плашев врз основа на оптиката во огледалото.

Според Калипер Во моментов имам еден Процент на телесни масти од 11,5%, што е невообичаено висока вредност за мене и, се разбира, во моментов не сум навистина задоволна со својот изглед. Но, исто така е Надвор од сезона за мене. Позитивната работа во врска со тоа е дека целата работа е со телесна тежина од 105 кг (со висина на телото од приближно 168 см) и затоа почетната позиција не е толку лоша, т.е. има веќе многу мускули под тоа (сè уште) постојниот слој на маснотии!

Мојата цел е првично како што следува: вакво нешто до ФИБО во април, имам за цел еден Процент на телесни масти од околу 7 - 8% и се надевам дека ќе можам да ја задржам тежината во три цифри или барем веднаш под тоа. Во насока на летото, треба да биде можно понатамошно подобрување на формата и ако сè се вклопи како што замислувам и сè е регулирано во околината (работа, семејство итн.), Тогаш може да продолжите да се затегнувате со диета и Натпревари Целта во есенската сезона. Треба да

ова не работи, затоа би сакал да бидам во Враќање на сцената во пролет 2015 година.

Но, секогаш по еден чекор, сега е повикана сцената до април, во која формата треба значително да се подобри.

Како моето исхрана изгледа како во следните неколку недели, наскоро ќе ви кажам за тоа повторно тука. Дефинитивно е интересно и за многумина од вас

можен пристап за сопствен успех.

Кои се вашите планови за 2014 година?

Важно е да не се претерате со своите цели. Да се ​​постават реални цели и, ако е можно, и мали средни цели или средни чекори за следење на успехот и мотивацијата.

Во секој случај, од срце ви посакувам навистина да ги постигнете своите цели оваа година!

Останете здрави и останете на железо

Вашиот спортист за храна во Powerstar

Ахим Вајц

Боречката 2014 година започнува во Класично забавно борење со * Точка без враќање *!

Првиот настан на CWE ветува дека ќе биде голем веднаш!
ГМ излезе со нешто посебно за 2014 година.
Во текот на целата година ќе има борби за * Светска серија борби * извршени!
WSOW ќе биде сличен на режим на лига во кој сите учеснички борачи се натпреваруваат едни против други и во различни режими.

Победниците во битките добиваат поени за своите победи. Ако борач ја добие борбата со пад, тој добива 3 поени. Меѓутоа, ако борач успее да го натера својот противник да се откаже, ќе му бидат доделени 5 поени.
Ако борач е дисквалификуван, тој добива 5 поени одземени од неговата сметка. Толку од правилата на WSOW.

На последниот настан од годинава * CWE Боречка *, првите две места ќе бидат домаќини на финалето на * Светската серија на борби *.

Започна ПРОДАБАТА за CWE БЕЗ ВРАETАЕ

Ви благодариме што однапред го купивте вашиот билет.
Бидејќи иако има слободен избор на седиште по цена од 10 € за секој билет, сите купувачи на билет за пред-продажба можат да влезат во салата 30 минути порано за да ги обезбедат најдобрите места.

Покрај тоа, секој купен билет однапред добива 1x гратис пијалок.

Претпродажбата се одвива преку: Е-пошта: [email protected] Тел: 0175 9220931

Преглед на податоци:

КСВ Хале Хемсбах
Шилерстрасе 1
69502 Хемсбах, Германија

Влез: 18:30 ч.
Почеток: 19:00 часот

Влез во 18:00 часот и пијалок се вклучени за билети за претходна продажба.

Билети на билетарницата: 10 €,-

Повеќе до Карстен Кранк,
Атлетичар на месецот POWERSTAR FOOD, април 2011 година
и атлетичар во борење,
може да најдете во Блогот на Гвидо

Спортска исхрана и додатоци за воени вештини, како што Борење, карате, борење, кик-бокс, ММА, џудо, муај тај и другите може да ги најдете на Додатоци на храна POWERSTAR FOOD

Најнови објави

Категории

  • Генерал (62)
  • Спортист на месецот (68)
    • Спортист на месецот - галерија (1)
  • Исхрана и додатоци (87)
    • Хранливи материи и адитиви во спортската исхрана (13)
    • Спортска исхрана (65)
    • Додатоци за кучиња и мачки (4)
    • Веганска исхрана во спортот (14)
  • Галерија (5)
  • Гвидо Конрад (16)
    • Галерија Гвидо Конрад (3)
  • Личен тренер (36)
    • Дополнителен тренер Карстен Теобалд (35)
  • Спонзорство за храна POWERSTAR (170)
    • Атлетски блог од Кети и Гвен, Друштво за зачувување на морето овчари (14)
    • Извештаи за блогот на Фин Гризер (6)
    • Спонзор спортист Ахим Вајц (73)
      • Ахим Вајтц - Галерија (1)
    • Спонзор спортист Jonонас Нотер (8)
    • Спонзор спортист Мартин Дудас (29)
      • Мартин Дудас - Галерија (2)
    • Спонзор спортист Антонела Трантаки (40)
      • Галерија Антонела Трантаки (2)
    • Спонзор спортист Стефани Тејлер (3)
  • Рецепти (21)
    • Рецепти - ПРОТЕИНСКИ Палачинки (5)
    • Рецепти - ПРОТЕИНСКО ПУДИНГ (1)
    • Рецепти со SUPER HI PRO 128 (8)
    • Рецепти од диеталниот готвач Андре Готшинг (2)
    • Вегански рецепти (1)
    • вегетаријански рецепти (13)
  • Друштво за зачувување на морскиот овчар - ПСФ за животна средина и природа (15)
  • Обука (146)
  • Подготовка на конкуренција (143)

архива

  • Јули 2017 година (1)
  • Јуни 2017 година (1)
  • Мај 2017 година (1)
  • Април 2017 година (1)
  • Декември 2016 година (2)
  • Октомври 2016 година (2)
  • Септември 2016 година (2)
  • Август 2016 година (1)
  • Јули 2016 година (2)
  • Јуни 2016 година (2)
  • Мај 2016 година (6)
  • Април 2016 година (1)
  • Март 2016 година (3)
  • Февруари 2016 година (2)
  • Јануари 2016 година (1)
  • Декември 2015 година (2)
  • Ноември 2015 година (2)
  • Октомври 2015 година (2)
  • Септември 2015 година (2)
  • Август 2015 година (2)
  • Јули 2015 година (1)
  • Јуни 2015 година (4)
  • Мај 2015 година (5)
  • Април 2015 година (4)
  • Март 2015 година (5)
  • Февруари 2015 година (2)
  • Јануари 2015 година (7)
  • Декември 2014 година (6)
  • Ноември 2014 година (5)
  • Октомври 2014 година (7)
  • Септември 2014 година (5)
  • Август 2014 година (4)
  • Јули 2014 година (4)
  • Јуни 2014 година (10)
  • Мај 2014 година (9)
  • Април 2014 година (6)
  • Март 2014 година (4)
  • Февруари 2014 година (8)
  • Јануари 2014 година (5)
  • Декември 2013 година (5)
  • Ноември 2013 година (8)
  • Октомври 2013 година (4)
  • Септември 2013 година (5)
  • Август 2013 година (6)
  • Јули 2013 година (5)
  • Јуни 2013 година (5)
  • Мај 2013 година (5)
  • Април 2013 година (10)
  • Март 2013 година (5)
  • Февруари 2013 година (6)
  • Јануари 2013 година (9)
  • Декември 2012 година (6)
  • Ноември 2012 година (4)
  • Октомври 2012 година (9)
  • Септември 2012 година (4)
  • Август 2012 година (2)
  • Јули 2012 година (6)
  • Јуни 2012 година (3)
  • Мај 2012 година (9)
  • Април 2012 година (14)
  • Март 2012 година (11)
  • Февруари 2012 година (18)
  • Јануари 2012 година (14)
  • Декември 2011 година (9)
  • Ноември 2011 година (12)
  • Октомври 2011 година (4)
  • Септември 2011 година (1)

Ознаки

Блогрол

Ажурирања на Твитер

Грешка: Твитер не одговори. Ве молиме почекајте неколку минути и освежете ја оваа страница.